Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 22:00 Kedd 08:00 - 22:00 Szerda 08:00 - 22:00 Csütörtök 08:00 - 22:00 Péntek 08:00 - 22:00

Soulwell Pszichológiai Magánrendelő

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Soulwell Pszichológiai Magánrendelő

„A pszichológusnak szeretnie kell (…), akit rábíznak… meg kell találnia a pozitív mozzanatait, a pozitív tulajdonságokat kell erősítenie.” (Mérei Ferenc)

07/09/2025

Szorongás gyermekkorban: ismerd fel a jeleket!

A szorongás természetes, időnként hasznos, de akár komoly pszichés problémát is jelezhet, ha tartósan fennáll vagy megnehezíti a mindennapokat. A gyermekkori-szorongás sokféle tünettel jelentkezhet — például alvászavar, magánykeresés, étvágyváltozás, körömrágás, romló iskolai teljesítmény — de nem minden esetben igényli szakember beavatkozását.

Cikkünk segít eldönteni, mikor érdemes szakemberhez fordulni, mire utalnak a leggyakoribb tünetek és bemutatja a terápiás lehetőségeket, amiben a szülők aktív részvétele is elengedhetetlen.

👉

Van azonban néhány jellegzetesség, ami felhívhatja a figyelmet arra, hogy a gyermek valamilyen pszichés nehézséggel vagy problémával küzd. Érdemes felfigyelni arra, ha hirtelen változást tapasztalunk gyermekünk megszokott magatartásában, ha ezek a szokatlan jelenségek vagy tünetek ...

02/09/2025

Sok szülőnek nehéz elfogadni, amikor a felnőtt gyermeke önálló döntéseket hoz, saját utat választ – de a határok tiszteletben tartása elengedhetetlen a harmonikus kapcsolatért.

Pszichológiai rendelőnkben gyakran találkozunk olyan kliensekkel, akik évek óta küszködnek a szülőkkel való kapcsolatuk újrarendezésével, vagy akár megszakadásával.

👇 Olvasd el cikkünket, hogyan lehet szeretettel és megértéssel újradefiniálni a családi viszonyokat és mikor jön el az a pont, amikor érdemes szakemberhez fordulni.

A felnőtté válás egyik legfontosabb kihívása, amikor a gyerek már önálló döntéseket hoz, saját lábára állt, de a szülő továbbra is a régi, gyerekkori mintázatok alapján kezeli őt. Ez a helyzet számtalan feszültség és belső konfliktus forrása lehet – mindkét fél szám...

31/08/2025

Dr. Kaló Zsuzsa tanácsadó szakpszichológus, egyetemi docens kolléganőnk a női függőségekről beszélgetett Szily Nórával a Lélekközelben podcast adásában.

29/08/2025

Gyakran úgy érzed, gyermeked nehezen figyel, folyton mozog és impulzívan reagál?

Az 3 fő tünete: Figyelemzavar, impulzivitás valamint hiperaktivitás, amik együtt és külön-külön is létezhetnek.

👇 Blogposztunk segítséget nyújt az adhd első jeleinek felismerésében, valamint hasznos tanácsokat ad a probléma kezelésére.

Az ADHD 3 fő tünete: Figyelemzavar, impulzivitás valamint hiperaktivitás, amik együtt és külön-külön is létezhetnek. De hogyan ismerjük fel és mik a tünetek?

04/04/2025

Gyerekként úgy érezted, hogy neked kell gondoskodnod másokról? 🤔

Talán te is megtapasztaltad a parentifikációt, amely mély nyomokat hagyhat a felnőttkori életedben is. A parentifikált gyermekekből felelősségteljes, másokra figyelő felnőttek válnak, de gyakran nehezen gondoskodnak saját magukról, fejletlen az érzelemszabályozásuk, vagy éppen nem tanulnak meg a kortársaikkal felszabadult kapcsolódásokat kialakítani.

Béndek Réka cikkéből megtudhatod, hogyan hat ez a jelenség a párkapcsolatokra, munkahelyi helyzetekre és az önmagunkkal való viszonyunkra. ⬇

Parentifikációnak nevezzük azt, amikor egy gyermeket rövidebb vagy hosszabb időre gondviselői életkorának nem megfelelő feladatokkal látnak el. Azokban a családokban, ahol a szülő nem képes szülői felelősségi körének teljes körű ellátására, gyakran egy vagy több gyermekét ...

02/04/2025

A legtöbben ismerjük, és átéltük már a mozgás és a tánc felszabadító, lélekerősítő hatásait. 💃🕺

Az önismereti és terápiás céllal alkalmazott pszichodinamikus mozgás- és táncterápia (PMT) ennél többet is kínál. Például, esélyt ad a testi élményekben, mozdulatokban is tükröződő kapcsolati sémák tudatosítására és megváltoztatására, amelyek meghatározzák, hogyan érzékeljük önmagunkat és másokat, valamint hogyan működünk kapcsolatainkban.

Tudtad, hogy ezek a mintázatok már csecsemőkorban elkezdenek kialakulni, és mély testi élményekben gyökereznek? A PMT segíthet új minták kialakításában, hiszen a szavakkal nehezen megfogható élményeket is feldolgozhatjuk általa.

Nagy Orsolya pszichológus, pszichodinamikus szemléletű mozgás- és táncterapeuta cikkéből megismerheted ezt az önismereti és pszichoterápiás módszert, amely a test és lélek szoros összefüggéseire épít.

Az önismereti és terápiás céllal alkalmazott pszichodinamikus mozgás- és táncterápia (PMT) többet kínál a mozgás és a tánc felszabadító, lélekerősítő hatásainál. Esélyt ad a testi élményekben, mozdulatokban is tükröződő kapcsolati sémák tudatosítására és megválto...

26/03/2025

Autogén tréning - A relaxáció tudománya 🧎‍♀️

Az autogén tréning egy tudományosan megalapozott relaxációs technika, amelyet Johannes Heinrich Schultz német pszichiáter fejlesztett ki az 1920-as években. A módszer az önhipnózis alapelvein nyugszik, célja a testi-lelki egyensúly helyreállítása, valamint a stressz és szorongás csökkentése.

Milyen esetekben segíthet?
🔸stressz
🔸szorongás
🔸alvási problémák
🔸depressziós zavarok
🔸magas vérnyomás
🔸migrénes és feszültség okozta fejfájás
🔸krónikus fájdalmak
🔸pszichoszomatikus megbetegedések
🔸nehéz élethelyzetek

Ha érdekel az autogén tréning és szívesen olvasnál arról, hogy a gyakorlatok milyen hatással lehetnek a mindennapokban, akkor olvasd el Balatonfüredi Ágnes autogén tréning gyakorlatvezető alábbi írását. ⬇

Az autogén tréning orvostanilag az egyik legjobban megalapozott és legtöbbet kutatott relaxációs módszer, ami az izmaink automatikus ellazulására épülve segíti a testi-lelki homeosztázis, azaz egyensúlyi állapot elérését. Nem kell bevetnünk semmilyen plusz erőfeszítést, amit te...

24/03/2025

Problémáinkról és elakadásainkról még mindig nem divat beszélni, ami komoly akadályt jelent ezek feldolgozásában.

Míg az életünk pozitív pillanatait szívesen megosztjuk másokkal, addig a nehézségeinket gyakran elrejtjük, ami megnehezíti a támogatás kérését és a valódi megoldások megtalálását.

A Femina.hu Hernádi Juditot – rendelőnk munkatársát – a TraumaAmbulancia önkéntes krízistanácsadó szakpszichológusa kérdezte erről a mentális egészségünket nagyban érintő témáról.

A cikkből megtudhatod, hogy:
🔸Mit jelent a trauma, a krízis és a normatív krízis?
🔸Kiknél alakul ki poszttraumás stressz-szindróma?
🔸Mit jelent a poszttraumás növekedés?
🔸Milyen események kapcsán kerülhet az életünk krízisbe?
🔸Miért a mostani generáció problémája a normatív krízis?
🔸Hol tud segíteni a TraumaAmbulanica?

Mit jelent a trauma, a krízis és a normatív krízis?

21/03/2025

Hogyan tudjuk saját magunkhoz fűződő viszonyunkat javítani a mozgás által? 🏃

Az elmúlt években felerősödött az egészséges táplálkozás és életmód iránti igény. A fenntarthatóság, a változatos és egészséges étrend-trendek mellett a sportolás, az aktivitás is egyre nagyobb szerepet kap az emberek életében.

⬇ Szombathelyi Réka tanácsadó szakpszichológus cikkéből kiderül, hogyan segíthet a testmozgás az énkép és az önértékelés fejlesztésében.

Az elmúlt években felerősödött az egészséges táplálkozás és életmód iránti igény. A fenntarthatóság, a változatos és egészséges étrend-trendek mellett a sportolás, az aktivitás is egyre nagyobb szerepet kap az emberek életében. Hogyan tudjuk saját magunkhoz fűződő viszo...

19/03/2025

Az nem csak kihívás, hanem lehetőség is lehet!

Az ADHD-s gyerekek kreativitása, kíváncsisága, energiája és lelkesedése mind olyan erősségek, amelyek megfelelő támogatással és irányítással hatalmas lehetőségeket rejtenek.

👇 Az ADHD-val élő gyermekek mindennapi kihívásairól és lehetőségeiről szól Léber Krisztina alábbi cikke.

Az ADHD (figyelem és aktivitászavar) napjainkban sok gyermeket érint, és az őket körülvevő családok, iskolák és közösségek számára egyaránt kihívásokat jelent. Az ADHD-val élő gyermekek gyakran küzdenek a figyelem fenntartásával, az impulzivitással és a hiperaktivitással, ...

14/03/2025

⚫️ Gyász óvodáskorban - Hogyan segíthetsz?

A halálról, haldoklásról, gyászról beszélni sok családban még ma is tabunak számít, és ha nem, gyakran még akkor is nehéz válaszolni a gyerekek zavarba ejtő kérdéseire.

A gyerekek máshogy gyászolnak, mint a felnőttek, és életkorukból kifolyólag kevesebb mintájuk van a gyásszal való megküzdéshez.

Az alábbi cikkben Csombók Bernadett szakpszichológus, család- és párterapeutan ehhez a nehéz témához igyekezett néhány kapaszkodót összegyűjteni. ⬇️

Noha tudjuk felnőttként mindannyian, hogy a halál, az elmúlás az élet része, de amíg csak tehetjük, igyekszünk nem foglalkozni vele. A halálról, haldoklásról, gyászról beszélni sok családban még ma is tabunak számít, és ha nem, gyakran még akkor is nehéz válaszolni a gyereke...

12/03/2025

Tudtad, hogy az elkerülő személyiségzavar diagnózisához 4️⃣ tünetnek kell teljesülnie❓

Ez a gyakori, mégis sokszor félreértett állapot fiatal felnőttkortól jelentkezik, és jellemzői többek között a társas gátoltság, állandó meg nem felelés érzése és a kritikára való érzékenység. Fő tünetei a társas szorongás, visszautasítástól való félelem, a szégyen és a kapcsolatok elkerülése. Az érintettek vágynak a kapcsolódásra, de szorongásuk miatt inkább elkerülik ezeket a helyzeteket.

👇 Cikkünkből megtudhatod, hogy a diagnózis megadásához milyen tünetnek szükséges teljesülnie és segíthet megérteni az elkerülő személyiségzavar hátterét és jellemzőit.

Hogyan lehet felismerni az elkerülő személyiségzavarban való érintettséget? Mitől alakulhat ki és hogy lehet terápiásan kezelni?

Cím

Mészáros Utca 10. , 1/3
Budapest
1016

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 22:00
Kedd	08:00 - 22:00
Szerda	08:00 - 22:00
Csütörtök	08:00 - 22:00
Péntek	08:00 - 22:00

Telefonszám

+36309421095

Weboldal

http://www.soulwell.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Soulwell Pszichológiai Magánrendelő új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Pszichológus