N. Deák Martina • KonMari rendmentor és Önismereti csoportvezető

N. Deák Martina • KonMari rendmentor és Önismereti csoportvezető 👋 ÖRÖMMEL ÜDVÖZÖLLEK! 👋

N. Deák Martina vagyok, Magyarország egyetlen Mester fokozatú KonMari® rendmentora és Önismereti csoportvezető.

Kísérlek a fizikai-, érzelmi-, mentális- és identitáskáoszból kivezető úton, a vágyott életed felé.

🤍 egyéni folyamatok:
terápiás konzultáció | KonMari® rendteremtés
🤍 önismereti csoportok:
online | személyesen

➡️LÉPJ A KÁOSZBÓL AZ ÉLETEDBE!🚀 A KonMari® japán rendteremtő módszerrel 2019 óta foglalkozom, önismereti utamat pedig majd' 20 éve járom.

☯️ Hiszek abban, hogy a külső és belső rend

elválaszthatatlan egységet képez. Átütő és maradandó változás akkor történik az életedben, ha megérted ezek összefüggéseit és van bátorságod a különböző életterületek “rendetlenségeinek” mélyére nézni. A káosz megjelenhet a fizikai, érzelmi és mentális térben is, amely kihat az identitásodra és az életvezetésedre.

🌪 Ki vagy te a káoszod nélkül? Erre keressük a választ együtt, ha velem tartasz…

✨ Célom, hogy megismerjem az egyedülálló történetedet, amely formált téged és befolyásolja hogyan viszonyulsz a világhoz. Elfogadással kísérlek a káoszból kivezető úton, hogy azt az életet élhesd, amire régóta vágysz. Te vagy az ideális éned és életed megálmodója, én pedig melletted vagyok ebben a folyamatban. Ha kell lágy szeretettel, ha kell határozott kérdésekkel, vagy könnyed humorral túllendülve az akadályokon. Leveted azokat a fizikai, érzelmi és mentális terheket, amelyek már nem szolgálnak téged és helyet teremtünk az újnak. 🚀


⬇️ MIVEL FORDULHATSZ HOZZÁM? ⬇️

HA...

📌 tartós káoszban élsz, ami megnyilvánul a fizikai, mentális, érzelmi tereidben;
📌 úgy érzed, az élet(ter)ed beszűkült és nem kapsz levegőt;
📌 zavaros merre tart az életed és keresed a tiszta irányt;
📌 nincs kedved elkezdeni a káosz felszámolását, mert az egy végeláthatatlan szélmalomharcnak tűnik;
📌 túl sok befejezetlen ügy, elintézetlen feladat vesz körbe, állandóan halogatsz;
📌 képtelen vagy fókuszálni és dolgokat elengedni;
.. és már nem is tudod igazán, hogy ki vagy te a káoszod nélkül.


✅ Mind az egyéni folyamatok, mind a csoportos rendteremtő és önismereti programok során virtuális helyet teremtünk a téged éltető erőforrásoknak: a tartalmasabb emberi kapcsolatoknak, minőségi (én)időnek, szakmai kiteljesedésnek, lelki harmóniának, önmegvalósításnak. Mindannak, ami örömet okoz az otthonodban és az életedben egyaránt. Leveted azokat a fizikai, érzelmi és mentális terheket, amelyek már nem szolgálnak téged és helyet teremtünk az újnak. ✨

⬇️ ⬇️ ⬇️

🚀 SZOLGÁLTATÁSOK 🚀
(elérhetőek Budapesten és környékén, valamint online)


🟦 EGYÉNI FOLYAMATOK

🔹 ONLINE KONZULTÁCIÓ: mély, terápiás beszélgetés videóhívásban

🔹 SZEMÉLYES KONZULTÁCIÓ: aktív, személyre szabott rendteremtő és önismereti élmény az otthonodban (házhoz megyek)


🟧 CSOPORTOS PROGRAMOK

🔸 SZEMÉLYESEN: önismereti fókuszú, belső rendteremtést támogató csoportfoglalkozások (az eseménynél megjelölt helyszínen)

🔸 ONLINE: gyakorlatorientált rendteremtő és önismereti műhelymunka sorozat, a csapatszellem erejével


FOGLALJ DÍJMENTES ONLINE KONZULTÁCIÓT, ÉS FEDEZD FEL HOGYAN TUDUNK EGYÜTTMŰKÖDNI:

💌 https://www.rendmentor.hu/kapcsolat

Hamarosan találkozunk! 👋
Martina
. . . . . . . . . . . . . .

💜 SZEMÉLYES UTAM 💜

Az önismereti úton kisgyermekként indultam el és a húszas éveim elejéig meghatározó identitásom a "szülei által elhagyott gyermek" volt, akit millió kérdés feszített. Azért, hogy megtaláljam a válaszokat és hiteles segítő szakemberré válhassak, egyéni terápiába kezdtem járni. Azért, hogy nyitottabb legyen az elmém, elkezdtem utazni és megismerni különböző kulturális és spirituális világokat. Pszichopedagógus terapeutaként és tanárként diplomáztam, majd kanyargós utat jártam be, de mindvégig elkísért egy szenvedélyem. Bármit csináltam, bárhová mentem, bármit tanultam - egy dolog érdekelt igazán: az emberi történetek. A szakmai látóköröm bővítéséért és önmagam felfedezéséért rengeteg egyéni és csoportos terápián, tréningen vettem részt. Örömmel jártam-keltem a pszichodráma, szomatodráma, családállítás, bodywork, integrál pszichológia és különböző művészetterápiák világaiban. Jó barátom lett a jóga és meditáció is.

2005-től legmeghatározóbb önismereti társam a pszichodráma őse, a "playback" (azaz visszajátszó) improvizációs színház lett. Akár csoportos terápia, akár színházi előadás a célunk ezzel a módszerrel, a résztvevők személyes történeteivel és azok mögöttes tartalmaival dolgozunk. Az identitásunk a rólunk szóló történetekből épül fel, ezért kulcsfontosságú, hogy mit mesélünk (be) magunknak és másoknak magunkról. Az elmúlt közel 20 évben nagyon fontos volt számomra a saját történetemhez fűződő negatív narratíváim átírása és a velem történtek erőforrássá alakítása, amelynek köszönhetően szenvedéllyel és biztonsággal tudlak kísérni a káoszból kivezető úton.


👩‍🎓 TANULMÁNYOK 👩‍🎓

2003 - 2007 || ELTE BGGYK | Pszichopedagógus terapeuta - Tanulásban akadályozottak pedagógiája szakos tanár

2007 - 2010 || Donáth Attila | Playback improvizációs színházi képzés | Önismereti sajátélmény - Színész - Játékmester

2018 - 2019 || Werk Akadémia | Enteriőrstylist és lakberendező

2019 - 2020 || Official KonMari® Consultant Certification Course - Los Angeles | KonMari® tanácsadó

2023 - 2024 || Kun Szilvi - Integrál csoportvezető képzés | Integrál csoportvezető

2024. || Official KonMari® Certification | KonMari® Master Level


🎯 SZAKMAI TAPASZTALAT 🎯

2007 - 2010 || Pszichopedagógus terapeuta

2010 - 2023 || Alkalmazott színházterápia | M1M Akciócsoport Társulata

2019 - || KonMari® rendmentor és Önismereti csoportvezető

1500+ óra egyéni rendteremtő és önismereti folyamatvezetés
200+ óra csoportos rendteremtő és önismereti program csoportvezetés

„A REND A GYENGÉK MENTSVÁRA, A ZSENIK URALJÁK A KÁOSZT.” Ezt a mondatot olvastam kommentként egy ismert pszichológus szu...
10/07/2025

„A REND A GYENGÉK MENTSVÁRA, A ZSENIK URALJÁK A KÁOSZT.”

Ezt a mondatot olvastam kommentként egy ismert pszichológus szuper posztja alatt, amelyben a rend és káosz mentálhigiénés hatásairól ír.

🤯 Mi a bajom ezzel a mondattal?
Amit kifejez: a káosz romantizálása, mint a kreativitás, zsenialitás jele. Azt sugallja, hogy a rend iránti igény „gyengeség”, vagy legalábbis unalmas, szabálykövető emberek sajátja. Olyan narratívát erősít, amely lenézi a struktúrát és túldicsőíti a szétesettséget.

✅ A belső káoszból kivezető út gyakran a külső renddel kezdődik. A struktúra megtartó erejét sok ember tudatosan választja, mert segít fókuszálni, tisztán látni, priorizálni. Nem gyengeség miatt választják "mentsvárként".

🚫 A káosz nem mindig kreatív, sokszor kimerítő és bénító. A mentális túlterheltség, halogatás, érzelmi tehetetlenség gyakran káosszal jár – nem zsenialitásból, hanem túlélésből.

Mi van akkor, ha nem „uralod” a káoszt – csak épp abban nőttél fel és megszoktad?
Ha a rendezetlenség az a minta, amit otthonról hoztál?
Ha a belső zűrzavar annyira természetes, hogy nem tűnik fel, amiatt vagy boldogtalan?

Mi van, ha a túlzott rend miatt nem figyeltek rád?
Ha fontosabb volt a takarítás, mint a te gyerekkori igényeid?
Ha nem volt felszabadultság, és minden csak a felszínen volt rendben?

🫣 Sok kliensem azzal kezdi a folyamatunkat, hogy szégyelli a káoszt az életében.
Nemcsak a lakásban – hanem a fejében, a határaiban, az időbeosztásában, a kapcsolataiban.
És mikor a rend vagy szervezettség szóba kerül, szorongás jelenik meg.

🤍 Mert a rend: konfrontáció.
🤍 A rend: tisztánlátás.
🤍 A rend: felelősség.

És ezek mind veszélyesek lehetnek, ha valaha bántottak, ha nem volt biztonság, ha egyedül kellett túlélni.
A káosz ilyenkor lehet önvédelem. Egy olyan belső stratégia, ami túlélhetővé t***e azt, amit akkor nem lehetett feldolgozni.

A terápiában ezeket a mintákat nem „kiiktatjuk”. Nem mondom, hogy „csináld másképp”.
Először csak ránézünk:
– Mikor lett a káosz a válaszod?
– Kinek az érzelmi terhét cipeled a zűrzavarral?
– Kinek bizonyítasz azzal, hogy „bírod így is”?
– Ki ellen lázadsz azzal, hogy nincs rendben az életed?

És aztán, lassan, amikor már van új tapasztalat – lehetőség lesz másképp is.
Nem tökéletesen, nem insta-kompatibilisen, hanem hitelesen.
A saját ritmusodban.

A rend nem cél, hanem eszköz.
Ahhoz, hogy elkezdj kapcsolódni magadhoz.
Hogy tapasztald, nem kell káosz ahhoz, hogy érezd: létezel. ❤️‍🩹

📷medium com

Július 3-7. között a szokásos önismereti elvonulásomon vagyok, így nem tudsz elérni telefonon. Kérlek, küldj nekem e-mai...
02/07/2025

Július 3-7. között a szokásos önismereti elvonulásomon vagyok, így nem tudsz elérni telefonon. Kérlek, küldj nekem e-mailt vagy üzenetet. 🙏🏻
Nehéz szívvel indulok el, mert ez lesz az 1 éves zárt csoportunk utolsó közös alkalma. 💔 Próbálok arra fókuszálni, hogy minden vég valami újnak a kezdete is...

✨ Díjmentes felfedező hívásra most még tudsz jelentkezni a nyári szünetem előtt, link a kommentben. Jövő keddtől fogok válaszolni a megkeresésekre, köszönöm a türelmet. 🕉🌞🌊

"Majd pihenek, ha meghaltam." - de addig ki ÉL helyetted? 😎"Most nem érek rá.""Nem lehet megállni.""Még nincs kész, nem ...
13/06/2025

"Majd pihenek, ha meghaltam." - de addig ki ÉL helyetted? 😎

"Most nem érek rá."
"Nem lehet megállni."
"Még nincs kész, nem tökéletes."

Ismerősek ezek a belső hangok?

❗️Nem azért nem pihensz és nincs énidőd, mert „rosszul szervezed az időd”.

Hanem mert valaki régen azt tanította meg neked, hogy az önmagadra fordított figyelem bűnös, önző vagy felesleges.

Ha:
➡️ csak akkor tudsz leülni, ha mindent kipipáltál,
➡️ szorongani kezdesz, ha csak úgy "vagy",
➡️ ha mindig tenni, adni, bizonyítani kell,
az nem időgazdálkodási kérdés.

Az belső gyermek történet.

Egy történet arról a gyerekről,
aki akkor kapott figyelmet, ha hasznos volt;
akit akkor dicsértek meg, ha jól viselkedett;
aki akkor volt szerethető, ha alkalmazkodott.

Aki nem tanulta meg, hogy a puszta létezése is értékes.

Nagyon tudom milyen ez, ebből jövök.

A felnőttkori túlhajszoltság, az állandó megfelelés,
az „egy percre sem állhatok meg” mögött
gyakran ez a kicsi, elhanyagolt belső gyermek áll.
Ő még mindig azt hiszi, hogy csak akkor érdemli meg a jót,
ha megküzd érte. Ha megszolgálja. Ha túléli.

Pedig van egy másik út is.

Egy olyan, ahol a pihenés nem bűntudattal jár,
hanem gyengéd gondoskodás magadról.
Egy olyan, ahol a jelenlét nem luxus,
hanem hazatalálás önmagadhoz.

🌱 Én is tanultam ezt az utat.
És most már tudom: nem kell megérdemelni a napfényt.
A feltöltődést. A létezést.

ÉLEM.

Ha nehezen, vagy egyáltalán nem engeded meg magadnak a pihenést, nem vagy egyedül. És nem veled van a baj.

Elég vagy úgy, ahogy vagy. Most is.

✨ Lehet, hogy csak itt az idő, hogy odafordulj ahhoz a kicsi énrészedhez, és megmutasd neki: nem kell már bizonyítani. Most már biztonságban van.

➡️ Ha szeretnél közelebb kerülni magadhoz és a vágyott életedhez, keress meg díjmentes konzultációra - induljunk el együtt. Link a kommentben. ⤵️

Mennyi minden tud változni 1 év alatt? 🤔 Minden. Talán egy valami állandó - a lelkesedésem az önismereti erdők sűrűje ir...
29/05/2025

Mennyi minden tud változni 1 év alatt? 🤔

Minden. Talán egy valami állandó - a lelkesedésem az önismereti erdők sűrűje iránt. 🌳😊

1 éve, hogy segítő voltam Kun Szilvi szakmai oldala belső gyermek csoportján, ami óriási lépés volt a csoportvezető énemnek. És... kemény munka a belső gyermekemnek, aki néha még mindig megkérdezi: elég vagyok én ehhez? 😑

Azóta 1 éves zárt csoportba járok, ahol a születéstől kezdve járjuk végig az emberi fejlődés létráját. Találkozunk minden lehasított és eltemetett részünkkel, aki valaha elhitte, hogy nem elég jó. Saját bőrünkön tapasztaljuk a belső gyermek munka poklait és felszabadító csodáit. Olyanokat, amelyekből további csodák tudnak születni. ✨

Számomra egy ilyen az is, hogy nemrég megtartottam az első, saját belső gyermek csoportomat (🙏🏻Tóth Zoli barátommal). Ott már tovább tudtam adni abból a rengeteg tapasztalásból, ami zsigeri szinten más minőséget adott az életemnek.

Elég jó vagyok.

Elég jó vagy. 💙

Május 29. - június 2. között a szokásos önismereti elvonulásomon vagyok, így nem tudsz elérni telefonon. Kérlek, küldj n...
28/05/2025

Május 29. - június 2. között a szokásos önismereti elvonulásomon vagyok, így nem tudsz elérni telefonon. Kérlek, küldj nekem e-mailt vagy üzenetet.

✨ Díjmentes felfedező hívásra most még tudsz jelentkezni a nyári szünetem előtt, link a kommentben.
Jövő keddtől fogok válaszolni a megkeresésekre, köszönöm a türelmet. 🙏🏻🕉🌞🌊

NEM MINDEN FEJBEN DŐL EL🧠 Gyakori hiedelem, hogy az önismeret a gondolataink elemzéséből és beszélgetésekből áll. 🗣️ Bár...
19/05/2025

NEM MINDEN FEJBEN DŐL EL

🧠 Gyakori hiedelem, hogy az önismeret a gondolataink elemzéséből és beszélgetésekből áll.

🗣️ Bár a verbális terápia hihetetlenül értékes, van valami, amit nem tud pótolni: a test bölcsességét és a cselekvés tapasztalatát.

🌱 Az organikus önismeret arról szól, hogy ne csak gondolkodj magadról, hanem tapasztald is meg magadat – cselekvésben, mozgásban, interakciókban, élményekben. Amikor a testedet is bevonod az önismereti folyamatba, mélyebb felismerésekhez juthatsz.

🔹 Milyen érzések jelennek meg egy adott helyzetben, még mielőtt szavakba öntenéd őket?
🔹 Hogyan változik a tested egy mozdulatra, egy érintésre?
🔹 Mi történik benned, ha furcsa, ismeretlen, már-már hülyeségnek vélt helyzetbe kerülsz a terápián?

A cselekvés, a mozgás, a művészet vagy éppen egy fizikai kihívás mind olyan utak, amelyeken keresztül a személyiségünk nemcsak megmutatkozik, hanem fejlődni is tud.

Ha:
➡️ sokszor futsz bele ugyanazokba a mintákba
➡️ úgy érzed nem vagy elég jó, nem kellesz
➡️ gyakran érzel szégyent és bűntudatot
➡️ nehezen (vagy nem) bízol magadban és másokban
➡️ nem tudsz kapcsolódni vagy éppen kapcsolatfüggő vagy
➡️ sok düh, neheztelés és feszültség vesz körbe…

… akkor próbálj ki egy testközpontú és/vagy cselekvésalapú megközelítést is – lehet, hogy a tested hamarabb tudja a választ, mint az elméd.

Ennek az erejét tapasztalhatod meg június 7-8-án a BELSŐ GYERMEK - 2 napos önismereti csoportban, amit már nagyon várunk csoportvezető társammal, Zolival. 😊

👣 Gyere, és tegyél egy lépést a felszabadultabb éned felé! Link a kommentben. ⤵️

📷 A kép Ozora Fesztiválon készült, ahol mozgásos önismereti csoportot tartottam. Köszönet a fotóért: Gianluca Iarlora.



Tóth Zoltán - Coaching és Önismeret

A LEGROSSZABB KLIENSEIMÍgy szokták magukat nevezni.Még mielőtt bármit csinálnánk.📦 A rendteremtésnél úgy ülnek le velem,...
13/05/2025

A LEGROSSZABB KLIENSEIM

Így szokták magukat nevezni.
Még mielőtt bármit csinálnánk.

📦 A rendteremtésnél úgy ülnek le velem, hogy lesütik a szemüket, vagy zavartan nevetnek:
„Én vagyok a legrosszabb, ugye?” „Ilyet te még biztos nem láttál…”

🧠 A terápiás beszélgetésekben megjelenik ugyanez a félelem, csak más szavakkal:
„Baj van velem. Biztos csak én küzdök ezekkel a dolgokkal.”

Azt hiszed, szégyellned kell magadat.
A káoszért. A fáradtságért. Az elakadásért.
Mintha egyedül te harcolnál ezekkel.
Mintha csak nálad lenne „túl sok” a rendetlenség, a szorongás és a múlt árnyai.

De az igazság az:
nincs legrosszabb kliensem.

Van az ember.
Aki fáradt.
Aki próbálta már egyedül, sokszor.
Akit nem tanítottak meg arra, hogyan legyen rend kívül és belül.
Aki nem érti miért van elakadva, és keresi a megoldást.
Aki talán most kér először segítséget.

❣️És ez nem gyengeség. Ez bátorság!

Nem kell hibátlannak lenned, hogy elindulj.
Nem kell „megérdemelned”, hogy valaki elkísérjen.
Nekem nem az a fontos, milyen állapotban jössz – hanem az, hogy itt vagy.
Ez az első lépés. A többit megcsináljuk együtt.

Ha benned is ott motoszkál, hogy „biztos én vagyok a legrosszabb”, akkor a múlt sérülései visszatartanak a felszabadult élettől. Eljött az ideje, hogy megengedd magadnak a támogatást!

🌟 Gyere el a következő BELSŐ GYEREK önismereti csoportra, ahol tehetsz egy lépést magadért - hogy ne a múlt irányítsa az életedet!

További infó a kommentekben.

📷freepik

A rendről beszélni olyan, mintha darázsfészekbe nyúlnék. De vállalom. 🤷🏻‍♀️ Mint ahogy t***e Bibók Bea pszichológus is, ...
08/05/2025

A rendről beszélni olyan, mintha darázsfészekbe nyúlnék. De vállalom. 🤷🏻‍♀️ Mint ahogy t***e Bibók Bea pszichológus is, aki arról ír alább, milyen hatása van a rendnek és káosznak a gyerekek fejlődésére. Rengeteg, indulatokkal teli hozzászólás érkezett hozzá — és nem véletlenül.

Ez a téma nagyon érzékeny pont sokak életében. Mert a rend nem csak polcokat és fiókokat jelent. Hanem önazonosságot, kereteket, kapcsolati dinamikákat. Azt, hogy mit vállalok, és mit nem. Hogy ki vagyok én valójában.

Amikor arról beszélek, hogy rendmentorként a KonMari® módszerrel is dolgozom, gyakran látok megütközést, sőt: előítéletet. Mintha a rendteremtés valami felszínes, női magazinos humbug lenne. Pedig az otthonunk tükör. Amit ott látunk, az sokszor mélyebb rétegeket mutat meg, mint egy beszélgetés.

🤱 Olyan anyákkal dolgozom, akik félnek szembenézni azzal, hogy az anyaszerepen túl is léteznek. Akik a gyerekük minden lépését figyelik, miközben már rég nem tudják, ők maguk mit éreznek vagy akarnak. Mert elsőre ijesztőnek tűnik visszatalálni önmagukhoz.

🧑‍🎓 Vagy olyan emberekkel, akik elképesztően kompetensek a munkájukban, akár vezető pozícióban vannak — és közben szenvednek az otthonuk káoszától. Nem azért, mert lusták. Hanem mert soha nem tanulták meg, hogy a tér, a tárgyak, a hétköznapok ritmusa megtartó erő is lehet.

🧓 Ott vannak azok a kliensek is, akik még mindig a szüleik körül keringenek, és azt mondják: „Nem tudok változtatni, amíg anyám/apám él.” Ilyenkor nem a csak rendetlenségről beszélünk, hanem leválásról, felelősségről, valódi felnőtté válásról.

❗ A rend nem a térről, lélektelen minimalizmusról, hajtogatásról és tökéletességről szól.

❤️ Hanem önállóságról, belső biztonságról, határokról, és végső soron az önszeretetről. És ez az, ami nagyon sok embert megérint — vagy éppen triggerel.

Lehet, hogy hirtelen minderre ránézni felkavaró. Első lépésként érdemes tudatosítanod: a rend sosem csak a tárgyakról szól. Hanem RÓLAD.

👉 Ha pedig tennél is lépéseket a külső-belső rended felé, írj nekem. Link a kommentben. ⤵️


Nem is gondolnánk, hogy az ember környezete mennyire meghatározza a hangulatát. Azt sem gondoljuk, hogy a rend, vagy ennek az ellentéte a káosz, mennyire meghatározza a gyerekek globális gondolkozását. A 'rend' kifejezést én nemcsak a fizikai rendre értem, hanem a szokás rendszerre, a rituálékra, arra hogy a családban az egész élet szerveződése milyen rendszer szerint történik, vagy ha éppen egyáltalán nincsen rendszer, akkor minden ad-hoc módon szerveződik.

Azokban a családokban, ahol a szülők egymásra épülő lépésenként működnek, tehát rendszerszintűen gondolkoznak, ott kiszámíthatóság és biztonság uralkodik, így a gyerekek is megtanulják ezt a gondolkozást. Ezekben a családokban fizikailag is megjelenik a rend, tehát becsukják az ajtókat, elválasztják a szobákat, azonos időben reggeliznek, vacsoráznak, általában a dolgoknak fizikailag is van helye, így nem kell őket keresni.
A gyerekek képesek rendet tartan,i megtanulják, hogy a dolgoknak helye van, időben érnek az iskolába, tehát az egész működésben, az egész gondolkozásban kialakul egy rendszer. Éppen ezért az így működő emberekre jellemző, hogy hatékonyak, és képesek párhuzamosan több feladatot is ellátni úgy, hogy nem hagyják a vállalt feladatokat befejezetlenül.

Míg azokban a családokban, ahol káosz uralkodik, felfedezhetjük, hogy a gondolkozás szerveződésében is kaotikusság észlelhető. Ezek a gyerekek általában elhagyják a dolgaikat, késnek, nem fejezik be az iskolákat, feledékenyek, nincsenek szabályok, káosz uralkodik a szobájukban is. Sokszor hallok olyat, hogy halomban áll a ruha a földön, a heverőn nem lehet leülni a felhalmozott tárgyaktól, így ezek a gyerekek soha nem találnak semmit, épp úgy mint a szüleik. Azért van ez mert nem rendszer szinten gondolkoznak, nem látják a következő lépést, egy szóval nem tudnak a határokhoz igazodni.

Később felnőttként jellemző, hogy nem tudnak a pénzzel bánni, hiszen a szüleik sem mutatták meg nekik, hogy milyen az a gondolkozás, ami lépésről lépésre egy rendszer alkotva működik. Egy szóval nincsen tudatosság, hanem az impulzusok alakítják a működést.

Ilyenkor az egész család működése a köré szerveződik, hogy éppen ebben a pillanatban mi esik jól. Nagyon sokszor párhuzamosan több befejezetlen feladat zajlik a családban, és a gyerekek ezt szívják magukba, ami nagymértékben kihat a gondolkozásukra, így az egész életükre. Gyakran hallom, hogy az így nevelkedett gyerekek felnőttként egész életükben azzal küzdenek, hogy nem tudnak rendet teremteni a környezetükben fizikailag sem, és pénzügyi problémái is vannak, hiszen nem tudnak a vásárlásban, a költekezésben sem határokat tartani.

Többször hallottam már azt, hogy a 'művészi káosz' az mennyire inspiráló. Én azt gondolom, hogy ennek az az egyik nagy nehézsége hogy ha valakinek egy rendszerető társa van, akkor valószínűleg rengeteg feszültség uralkodik a családban, mert a rendet szerető ember megőrül a káoszban. Így viták tarkítják az életet, a rendszerető fél folyamatosan pakol, így ő hamarosan el fog fáradni, csalódottá válik, és rosszul érzi magát a kapcsolatban. A káoszt teremtő fél pedig nem érti a problémát, hiszen őt nem zavarja a rendetlenség, valószínűleg egy fokkal jobban tájékozódik a szétszórt tárgyak körében, mert neki gyermekkorától ez az ismerős.

Az emberek nem a cuccaidra fognak emlékezni. 🤷🏻‍♀️❌ Nem arra, hogy milyen ruháid voltak. Nem arra, hogy mennyi könyvet z...
02/05/2025

Az emberek nem a cuccaidra fognak emlékezni. 🤷🏻‍♀️
❌ Nem arra, hogy milyen ruháid voltak. Nem arra, hogy mennyi könyvet zsúfoltál a nappalidba. Nem arra, hogy milyen sok "jó lesz az még valamire" holmid volt.

❤️ Emlékezni fognak arra, hogy jól érezték-e magukat veled.
Hogy töltöttél-e velük minőségi időt.
Hogy meg tudtad-e hallgatni őket.
Hogy jelen voltál-e.

Sok otthonban jártam már, ahol rengeteg tárgy volt —
de kevés levegő, kevés nyugalom, és nagyon kevés figyelem.

A tárgyak sokszor nem adnak értéket az életedhez, hanem elvonják a figyelmedet. Az idődet és az energiádat követelik.

Ha nem vagy tudatos, egy idő után nem te irányítod az otthonodat, hanem az otthonod téged.

A KonMari® módszer nem pusztán arról szól, hogy „kevesebb tárgyad legyen” és rendezd az otthonodat.

Hanem arról, hogy TÖBB ÉLET legyen a mindennapjaidban.
Több tér. Több nyugalom. Több kapcsolódás.

Nem a cuccaid mondják el, ki vagy.
A kapcsolataid. A jelenléted. Az, ahogyan élni mersz.

És lehet, hogy ezeket a körülötted és benned lévő káosz akadályozza.

✅ Ha úgy érzed, most túl sok minden van körülötted — kívül és belül is — lehet, hogy épp ideje elindulnod a kevesebb, de lényegesebb felé.

Foglalj díjmentes felfedező hívást, link a kommentben. ⬇️


📷 Szabó Gábor

✨Pillanatok a BELSŐ GYERMEK - 1 napos önismereti csoportról💫A belső gyermek az az énrészünk, amit hordunk magunkban feln...
30/04/2025

✨Pillanatok a BELSŐ GYERMEK - 1 napos önismereti csoportról💫
A belső gyermek az az énrészünk, amit hordunk magunkban felnőttként, minden sérült és játékos oldalával együtt. Ha megismerjük és gyógyítjuk, felszabadultabb életet élhetünk.

Hol nevetés és könnycseppek, hol mély csend és megható felismerések töltötték be a teret. Kapcsolódás, megértés, elengedés, és új utak találása önmagunkhoz.

Hála:
💜 a résztvevőknek, hogy ilyen bátran megmutattátok magatokat, és támogattátok egymás folyamatait
🫶 segítőinknek - Eszti és Karesz -, akik lelkesen voltatok velünk
👥 csoportvezető társamnak - Tóth Zoltán - Coaching és Önismeret-, hogy ilyen könnyed volt veled együttműködni
🏡 a SZITUnak, az otthonos térért

🤩 Ha szeretnél te is tenni egy lépést a felszabadultabb életért, gyere a következő csoportunkba! Részletek a kommentben található linken. ⤵️

„Nem foglak megmenteni, mert nem vagy erőtlen.Nem foglak megjavítani, mert nem vagy elrontva.Nem foglak meggyógyítani, m...
23/04/2025

„Nem foglak megmenteni, mert nem vagy erőtlen.
Nem foglak megjavítani, mert nem vagy elrontva.
Nem foglak meggyógyítani, mert látom a teljességedet.
De végigmegyek veled a sötétségen keresztül, amíg újra emlékezni nem kezdesz a fényedre.” ✨

Ezek a sorok nagyon jól visszaadják, ahogyan a terápiás munkámat megélem.

Az egyik kliensem, nevezzük őt Ritának, hónapokkal ezelőtt keresett meg. Úgy érezte elakadt az élete. Egy hosszú ideje tartó, nem működő párkapcsolatban rekedt, szinte semmiben nem találta az örömöt. Káosz volt az otthonában, az időbeosztásában, az egész életében. Belül tudta, hogy lépni kéne, de a félelmei és berögzült hiedelmei („úgysem találok mást”, „ennyi jár nekem”) visszatartották attól, hogy változtasson. 🤷🏻‍♀️

❌ A folyamat során nem mondtam meg neki, mit tegyen. Nem „ment***em meg”.
Tükröt tartottam, kérdeztem, ott voltam mellette.
Azzal a sérült énrészével (belső gyermekével) dolgoztunk, aki a félelmeivel és korlátozó hiedelmeivel a felnőtt életét akadályozta. Aki miatt elhitte, hogy az élet ennyi.

✨Lépésről lépésre kezdte felfedezni a saját értékességét.
✨Meglátta, hogy nem a párkapcsolata határozza meg őt.
✨Elkezdte meghúzni a határait és kifejezni az érzelmeit.
✨Elengedte azokat a hiedelmeket, amelyek eddig láncban tartották.
És ami a legfontosabb: elkezdett hinni abban, hogy képes mást választani!

❤️ A legnagyobb ajándék nem az, ha valamit kívülről „megoldunk” vagy valakit „megjavítunk”.
Hanem az, ha mellette vagyunk, amíg újra emlékezni kezd a saját erejére.

Hálás vagyok, hogy újra és újra tanúja lehetek ezeknek a belső újjászületéseknek. 🌱

Hiszek abban, hogy benned is ott van a saját gyógyítód.

Lehet, hogy sok-sok korlátozó hiedelem és félelem rakódott rá, amelyek súlya alól egyedül nem tudod kiásni - így nem tudsz kapcsolódni az erőddel.

Ne várj tovább, mert senki nem jön megmenteni.

Én sem. De társad lehetek, hogy elindulj a vágyott életed felé vezető úton.

✅ Foglalj díjmentes felfedező hívást, link a kommentben. ⬇️

Mintha már pontosan tudnád, mi miért történik veled. Olvastál róla, hallottad podcastban, átbeszélted szakemberrel, ment...
16/04/2025

Mintha már pontosan tudnád, mi miért történik veled. Olvastál róla, hallottad podcastban, átbeszélted szakemberrel, mentél már csoportokba.
Talán hallottál már a belső gyermekről is – arról a részedről, aki a gyerekkori sérüléseidet képviseli.

Ennek ellenére valami mégsem mozdul, és nem érted miért nincs számottevő változás az életedben. 🙄

Tóth Zoltán - Coaching és Önismeret-el mi is jártunk ott. Azon a helyen, ahol tanácstalanság, értetlenség és düh van - mert nagyon vágysz a változásra, mégsem történik.

🔑 A kulcsot a test-orientált/cselekvés alapú belső gyermek munkában találtuk meg, ami kimozdít az örökös agyalásból.

Nem kell értened, elég érezned. A mozdulás akkor is megtörténik.

🌟 Ez az, amit neked is megmutatunk a következő csoportunkon. A program részletei kommentben! ⤵️

Cím

Budapest

Weboldal

https://www.rendmentor.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni N. Deák Martina • KonMari rendmentor és Önismereti csoportvezető új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése N. Deák Martina • KonMari rendmentor és Önismereti csoportvezető számára:

Megosztás