Közös Égi Tér

18/01/2026

Gyerekként azt gondoltam, hogy teljesen normális, ha nem akarom mással megosztani azt, ami bennem van. Biztos voltam benne, hogy az a kitaszítottság, az a szégyen, ami bennem volt, csak azért, mert léteztem, azt csak én hordozom, mindenki más annyira "ügyesebben" élte az életét.

Felnőttként, vagy legalábbis folyamatosan nőve felfelé látom, hogyan nyílvánul meg a szégyenem, akár bennem, akár másokban.

Olyan dolgokról lehet beszélni, amikről biztos voltam, hogy nemhogy másoknak nem lehet erről beszélni, még gondolni se lehet rá. Ahogy olvadnak le a szégyen rétegek, tud elkezdeni nyílni a szívem, és ahogy apránként nyílik a szíven olvad tovább a szégyen réteg. Van, hogy inkább visszazárnám, van, hogy hálás vagyok minden miliméterért ami nyílik.

Amit viszont megtanultam, hogy lehet máshogy. Bárhogy is voltam korábban, van rá esély, hogy ne legyen mindig úgy. Lehet máshogy, lehet olyan, hogy kinyitom a számat, és akármilyen halkan is, de kimondom a kimondhatatlant.

Akármennyire is süllyednék el, nehogy lássam a rám eső tekinteteket, valami mégis megemeli a fejem. Hogy odafordulhassak azokhoz, ahonnan a szégyen elleszere érkezik.
A csendes figyelem. Az együttérző kézszorítás. Egy könnycsepp.

Így tud mozdulni a szégyen. Nekem ezt tudta adni sok évvel ezelőtt a belső gyerek csoport. Kívánom, hogy megnézd, Neked mit tud adni, ha ez az írás megmozdított valamit.

Az utolsó női és az utolsó férfi helyre várunk, februárban indulunk.

https://kozosegiter.hu/programok/onismereti-csoportok/kozos-egi-ter-belso-gyerek-csoport/



rajongók

16/01/2026

14/01/2026

Sziasztok!

A mai énekkör sajnos ELMARAD!

Legközelebb 3 hét múlva, február 4-én találkozunk!

Szép napokat ❤️‍🩹

29/12/2025

🥳Ezzel a nem mai, de annál klasszikusabb képpel kívánunk Nektek határhúzásban gazdag ünnepeket, és egyben hívunk 2026 téli csoportjainkra, amelyekre mindössze 1-2 hely van szabad.

*2026 január 13-án indul a 10 alkalmas Férfi - Női Dühcsoportunk

*illetve februàr 19-22 között tartjuk 2026-ban az egyetlen belső gyerek elvonulásunkat.

☀Olvasd el, mit mondanak korábbi résztvevők itt:
https://facebook.com/kozosegiter/reviews

vagy olvasd el a leíràst és jelentkezz itt:
https://kozosegiter.hu/programok/onismereti-csoportok/

Ha pedig fel vagy iratkozva a hirlevélre, kedvezmény is érkezhetett a fa alá 🎄

Tartsatok velünk 26ban is, tuti az is olyan könnyed lesz mint az idei 🙂

rajongók

28/11/2025

☀Elérkezik az ősz vége, és véget érnek a kedvezményeink is 2026-os csoportjainkra. De még van időd!

🔥November 30, vasárnap estig él az early bird ár a

4 Napos Belső Gyerek csoportra, amit Február végén tartunk a Kisnyalka Tanyán.

Illetve a január közepén induló Női-Férfi Dühcsoport - 10 alkalmas zárt önismereti csoportra is el tudod csípni a kedvezményt.

🫥Akár az értéktelenség, a világban való helyed, a szerethetetlenség érzése a témád, akár a 🤬 dühödet fordítod saját magad ellen, ezeken a csoportokon tudsz dolgozni rajtuk, egy támogató, biztonságos közegben.

💪Tarts velünk, ha pedig még bizonytalan vagy, olvasd el a korábbi résztvevők visszajelzéseit az oldalunkon.

Jelentkezni a kommentben levő linken tudsz. 🙌

19/11/2025

November 19, a Nemzetközi Férfinap. jóval kevesebb hangsúlyt kap, mint a Nőnap, amivel nincs is probléma, viszont szeretnénk mi itt is szót emelni értetek, Férfitársak, és egy kedvezményt is hoztunk Nektek a nyári Férfi Beavató Elvonulásra.

Köszönjük, hogy itt vagytok, együtt, közösen teremtjük meg az új, integrált Férfi mintát.

Jelentkezni a kommentben levő linken tudtok, pár csak pár kedvezményes hely van!

rajongók

07/11/2025

🥳2026-ban egy új programot hozunk Nektek, a Női illetve Férfi dühöngő csoportjaink most összeérnek.

🔥NŐI - FÉRFI DÜHCSOPORT

💪Januártól 10 alkalmon keresztül, egy zárt csoport biztonságos és támogató terében dolgozhatsz a dühöddel, hogy felismerd, mit fed el, mit nem lehetett kimondani és egy egészséges csatornát alkoss a kifejeződésének.

👉A jelentkezés elindult, novemberben pedig kedvezményes áron tudsz jelentkezni!

https://kozosegiter.hu/programok/onismereti-csoportok/ferfi-noi-duhongo-10-alkalmas-zart-csoport/

rajongók

01/11/2025

A Közös Égi Tér énekkörben szabadon fedezheted fel a hangodat egy támogató térben.

31/10/2025

// Női dühöngő újratöltve //

💪November 29-én újra Női Dühöngőt tartunk, amit ajánlunk Neked, ha

🔥magad ellen fordítod a haragod
🔥nehezen tudsz kiállni magadért
🔥összehúzod magad
🔥gyakran elcsuklik a hangod
🔥nem tudsz elküldeni senkit a picsába, pedig nagyon szeretnéd

🥳Ma estig early bird kedvezmény vár, az utolsó helyek elérhetőek, tarts velünk, jelentkezz a kommentben található linken

29/10/2025

Egy segítőt keresünk a ma esti Közös Égi Tér Énekkör re , ha Te lennék az, kérlek jelezd itt kommentben és felvesszük Veled a kapcsolatot.

18kor kezdés, addig is szép napsütést 🥹

08/10/2025

Ma este hosszú idő után visszatérünk a Napalatti Közösségi Térbe, 18 órától újra szólnak a dobok és szabadul fel a hangunk.

Nem szükséges semmilyen zenei vagy éneklős előképzettség, itt egy támogató térben gyógyíthatod a kapcsolatod a sajàt hangoddal.

Várunk Téged megtartással ❤️

Közös Égi Tér Énekkör újra a Napalattiban



rajongók

27/09/2025

🫵Miért tarts velünk a jövő héten induló 9 hónapos önismereti csoportunkon, amit kizárólag férfiaknak alkottunk meg?

👇Azt tapasztaljuk, hogy férfiként nagyon kevés egészséges mintát tudunk meríteni akár otthonról, akár a társadalomból. Sok férfi számára az apai minta az, hogy apa nincs otthon, vagy ha otthon is van, csak testben, netalán jobb is lenne, ha nincs otthon.

🫥Kevés a társadalmunkban a felelősségvállalás, a gerinc, beleállni, ha elrontottunk valamit, bocsánatot kérni, máshogy csinálni.

🫢A férfiak közötti intimitás (aminek vajmi kevés köze van a szexualitáshoz) gyakorlatilag megszűnt, a sör meg a pálinka lett az ölelés és az egymás szembenézése helyett. Az őszinte megosztások, a sebezhetőség eltűntek, maszkok tucatjait viselve próbálunk elevezni a társadalomban, ne legyünk túl erősek, hangosak, ambíciózusak, de közben meg legyünk is azok, mert az erősebb kutya baszik.

🤯Sokan még a posztjainkra se mernek reagálni, mert félnek, hogy a barátaik, családtagjait kigúnyolják őket, mit foglalkoznak ők ilyen röhejes dolgokkal.

❗️Az országban egyes becslések szerint alaphangon van másfél millió alkoholista férfi és 2024ben közel 1500 férfi vetett véget az életének, de erről nem lehet nyíltan beszélni, mert nincsen kultúrája ennek.

🫡A csoportunk nem csupán arról szól, hogy önismereti eszközöket adunk a hozzánk forduló férfiaknak, hogy húzzanak egészségesebben határt, hogyan kommunikáljanak, hogyan kezdjenek el szép lassan kapcsolódni az érzéseikhez a végtelen fájdalom és lefagyottság mögött, hanem egy tér is ahol lehet beszélni, megosztani anélkül, hogy valamelyikőnk elkezdene okoskodni. Hogy lehessen mesélni arról, ami történt, hogy a felmerülő konfliktusokat hogyan lehet tisztességesen, emberségesen, megszégyenítés és bántalmazás nélkül kezelni.

✅Szeretnénk egy mintát adni, hogy szép lassan, de ki lehet jönni az érzések nélküli befagyottságból. Hogy lehet máshogy bánni egymással, mint amit a tvben meg a hazug sorozatokban meg a világunkban látunk. Ebben nemhogy semmi gyengeség nincs, hanem eszméletlen nagy erő. Elhinni, hogy lehet máshogy. Egy ember változása pedig hatással van a körülötte levőkre.

🩶Ez pedig világokat tud megváltoztatni. Szeretnénk világokat megváltoztatni, látni az erőtől duzzadó csillogást a szemekben, férfikönnyeket a páncélok alatt, csatakiáltást, bátorságot, támogatást, hogy több valódiság legyen a világunkban.

Velünk tartasz?



rajongók