Ultrarövid Terápia

Ultrarövid Terápia Ultrarövid Terápia - Gyors, mély, hatékony egyéni konzultáció

Ferenc történeteKövér – ahogy ő mondja. Mindig is az volt, csak eltérő mértékben. Az elmúlt időben 50 kilótól szabadult ...
10/10/2025

Ferenc története

Kövér – ahogy ő mondja. Mindig is az volt, csak eltérő mértékben. Az elmúlt időben 50 kilótól szabadult meg, de most megállt a fogyás, tudni szeretné, hogy miért.

A testével kamasz kora óta nincs jó viszonyban. A súlyával összefüggő megpróbáltatásairól úgy mesél, mintha könyvből olvasná. Nem néz rám, csak maga elé mormolja a történetét. Mintha semmi köze nem lenne ahhoz a testhez, amely számára nem elég vonzó, nem elég „átlagos".

Persze ő sem így született. Szülei egymás iránti „csendes" gyűlölködése belengte a gyerekkorát. Anyukája ételekkel „szerette", apukájának semmi nem volt elég jó, amit a fia tett. Sem testileg, sem lelkileg nem érezte magát elég jónak, szerethetőnek, hát – tudattalanul – megszakította önmagával a kapcsolatot, hogy ne érezze önnön fájdalmát.

De eljött az ideje az újrakapcsolódásnak.

Bár szüleiről beszél, a képzeletbeli találkozás lehetőségében mégis a nagymamáját hívja, akinek fojtogató „szeretete" szorító, ketrecszerű érzést vált ki belőle. Megrendíti, mennyire megmérgezte ez a kapcsolat az önmagához fűződő viszonyát. De épp ez a felismerés segíti hozzá ahhoz, hogy elengedje a múlt hatalmát: a rég halott nagymama ideje lejárt, és csak ő dönthet úgy, hogy többé nem hagyja szorítani magát.

Könnyei és egymást tördelő kezei jelzik, hogy az egykori kisfiú énje riadtságával, tehetetlenségével, végtelen magányával már „itt van" közöttünk. Nehezen megy a kapcsolódás, sejti, hogy a gyűlölt testbe zárt fiú bánatával kell szembesülnie. A fájdalom egyre közelebb kúszik a szívéhez, szavai nincsenek, csak lassan pergő könnyek jelzik belső útját. Később csendes-kedves szavaival hidat kezd építeni a magára hagyott gyermek és a mostani felnőtt énje között. Megérti és megérzi saját erejét és egyben felelősségét önmaga iránt. Mert most már meg tudja védeni, ki tudja szabadítani és akár meg is tudja szeretni önmagát – ez most már csak rajta múlik.

Ülünk még egy darabig csendben, a pillanat súlyát átérezve, majd egyszer csak kimondja, amit én is gondolok: „Most történt valami".

Szeretettel,
Lilla

🎙️Interjú a Bukarest Rádióban „Röviden azt lehetne mondani, hogy miközben az ember szembekerül az élet hol kellemes, hol...
08/10/2025

🎙️Interjú a Bukarest Rádióban

„Röviden azt lehetne mondani, hogy miközben az ember szembekerül az élet hol kellemes, hol kellemetlen aspektusaival nem feltétlenül kell szenvednie, ha erre bölcsen bólintani tud. Például nem kell attól szenvedni, hogy rossz idő van, de lehet. Akkor tartalmaz szenvedést az időjárás, hogyha az ember másként akarná vagy nagyon erős tervei voltak azzal kapcsolatban, hogy holnap sütnie kell a napnak, mert szülinapi rendezvény van a kertben. Akkor szenvedés lesz belőle. Összességében arra jutottam, hogy nem tudok ehhez többet hozzátenni, mint amit a bölcsek mindig is hangsúlyoztak, hogy a fájdalom az élet velejárója a szenvedést azt már magunk választjuk, akkor ha erre a fájdalomra nemet mondunk akármi miatt.” Dr. Buda László

A teljes beszélgetést itt tudod meghallgatni: https://www.bukarestiradio.ro/2025/10/01/a-szenvedest-magunk-valasztjuk-beszelegetes-dr-buda-laszloval/

́ma

"Az Ultrarövid terápiás konzulens képzésünk befejezése után elérkezett a pillanat: egy kis ünnepség keretein belül Dr. B...
05/10/2025

"Az Ultrarövid terápiás konzulens képzésünk befejezése után elérkezett a pillanat: egy kis ünnepség keretein belül Dr. Buda Lászlótól átvehettük a Tanúsítványunkat, „hivatalosan” is UT konzulensek lettünk.

Ez alkalomból mi is szerettük volna valami eredeti ajándékkal meglepni Lászlót.
Jó pár nap fejtörés után arra jutottunk, hogy készítünk egy papírzsebkendőből hajtogatott „orvosi” köpenyt.

Ez az ajándék szimbolikája az útnak, amelyen végig mentünk. A módszer gyakorlása során sokszor kísérték utunkat könnyek és zsebkendők. Szinte terápiás eszközzé váltak számunkra, emlékeztetnek a transzformatív pillanatainkra. Az „orvosi” köpeny egyben a módszer gyógyító hatására is utal, ami kinek is „állna” jobban, mint Lászlónak, a módszer megalkotójának.

A képzés közel egy évig tartó nagy UTazás volt. Minden alkalommal egyre mélyebbre merültünk önmagunkban, ahonnan egyre inkább megkönnyebbülve és felszabadultan tértünk vissza. A képzés végére a zsebkendőkből köpeny, a könnyekkel kísért mély élményekből pedig önfeledtség, játék és öröm született, ami a Belső Gyermek egyik legszebb állapota, egyben felnőttként a mentális, érzelmi és fizikai egészségünk záloga.
Az UT nem vényköteles, de Boldogságra felírva 😊"
Pölczman Anna Ildikó (UT12)

03/10/2025

❗November 6-án újra indul a „Bepillantás az Ultrarövid Terápia világába” tanfolyam ❗

Önismereti utazás és módszerbemutató 3 napban

A programot úgy állítottuk össze, hogy annak befogadásához ne legyen szükség pszichoterápiás vagy szomatodrámás ismeretekre, hanem átélhető és hasznosítható legyen mindenki számára, aki kíváncsi az Ultrarövid Terápia működésére és nyitott új önismereti tapasztalatokra is.

Elsősorban akkor ajánljuk Neked ezt a programot, ha:
👉ha kedvet érzel ahhoz, hogy valamilyen személyes kérdésedet, témádat az UT eszköztárával dolgozd fel;
👉kíváncsi vagy az UT élményére, és szívesen megtapasztalnád élőben, hogyan zajlik egy ilyen konzultáció;
👉esetleg Te is segítő–tanácsadó céllal dolgozol emberekkel, vagy ezt tervezed a jövőben, és szívesen bővítenéd szakmai eszköztáradat gyors, hatékony, azonnal alkalmazható módszerekkel;
👉 szereted összekötni szakmai fejlődésedet saját önismereted elmélyítésével.

További információ és jelentkezési lehetőség:
https://ultrarovidterapia.hu/bepillantas-az-ultrarovid...

Szeretettel várunk:
Robi és Rozi

Mindenhol jó, de legjobb otthon. Akárhányszor találkozunk, mi, Ultrarövid terápiás konzulenseket és SzomatoDráma játékve...
01/10/2025

Mindenhol jó, de legjobb otthon. Akárhányszor találkozunk, mi, Ultrarövid terápiás konzulenseket és SzomatoDráma játékvezetőket képző oktatók, és a háttérben dolgozó csapat tagjai, mindig ezt érezzük. Amit tanítunk, amit adunk, úgy vagyunk magunk között is. És ez látszik is rajtunk 😊💜

Dr. Buda László stábjának tagjaként ez a hatodik csoport, amiben, mint az UT képzések szervezője, részt veszek. Mindig o...
30/09/2025

Dr. Buda László stábjának tagjaként ez a hatodik csoport, amiben, mint az UT képzések szervezője, részt veszek. Mindig ott vagyok az indulásnál, ismerem a jelentkezőket, minden “első alkalommal” érzem az izgalmat, a nyitottságot, a kíváncsiságot és látom a résztvevők szemében a csillogást és az elhivatottságot, ami mindig lenyűgöz.

Ez a képzés, ez az első alkalom most picit más és számomra igazán különleges. Mert ez az a csoport, amikor magam is részese lehetek a nagy UTazásnak.
A múlt héten velem együtt indult az Ultrarövid terápiás konzulens képzés 17. évfolyama. Oktatóim Cs.Tóth Ibolya és Mátrai Szilvia. …és mint mindig, a szakmai felelős Dr. Buda László.

Köszönöm, hogy itt lehetek Veletek

Szeretettel:

Szilva
(Az UT képzések operatív koordinátora)

28/09/2025

Gyakran az erős ego az, ami megakadályoz minket abban, hogy meg tudjunk bocsátani akkor is, ha a másik ember nem kér bocsánatot. Pedig azzal, ha a másikra várunk, az ő kezébe tesszük a mi jóllétünknek a kulcsát.

Te mit gondolsz erről?

🌿 Ha megszólított a téma, akkor kövess be minket még több hasonló tartalomért: https://www.youtube.com/

A nyári szünetben az Amerikai Egyesült Államokban jártam. Engedd meg nekem kedves olvasó, hogy megosszam Veled az egyik ...
26/09/2025

A nyári szünetben az Amerikai Egyesült Államokban jártam. Engedd meg nekem kedves olvasó, hogy megosszam Veled az egyik legfájóbb élményemet, amit ott tartózkodásom során tapasztaltam.

A Hampton Inn & Suites Boston szállodában aludtunk kétnapos kirándulásunk során. A hotel környékén szinte ránk zuhant az amerikai valóság legsötétebb szelete: a Fentanyl-járvány pusztítása. A bejárat előtt és az utcákon százával hemzsegtek a zombiszerű szerfüggők. Elveszett lelkek, akiknek minden mozdulata a végletekig való kiszolgáltatottságról árulkodott.

Láttam, ahogy az anyag torzította testükön üszkösödő sebek tátonganak – a bőr alá fecskendezett szerek lassan felőrlik a szöveteket. Sokuk tolószékben ült, mert a lábuk már nem bírta el a testüket, mások csoszogva, darabos, kontrollálhatatlan mozdulatokkal kóvályogtak. Volt, aki órákon át a földig hajolva állt, vagy egész éjjel előre görnyedve ült. Mozgó árnyaknak tűntek, nehéz volt elhinni, hogy ők EMBEREK.

Egész éjjel az utcát figyeltem a tizedik emeleti ablakból. Allen Ginsberg Üvöltés című verse járt a fejemben:

„Láttam nemzedékem legjobb elméit az őrület romjaiban
Hisztérikusan lemeztelenedett éhezőket a néger utcákon vonszolva magukat hajnalban egy pofa hasis után kutatva
Angyalfejű hipstereket égve az éjszaka gépezetében a csillagos dinamóhoz fűződő hajdani égi kapcsolatért…”

Le akartam rohanni közéjük, megfogni a kezüket, meghallgatni és átölelni őket. Talán még soha nem éreztem magam ennyire tehetetlennek. Mit tehet bárki ekkora szenvedéssel szemben?

Hajnalodott, mire megérkezett bennem a megnyugvást hozó gondolat. Beláttam, hogy itt és most nem tudok segíteni, de ha majd otthon leszek és teszem a dolgom, a magam módján azzal tudok a leginkább hasznos lenni embertársaim számára. Akikkel hiszem, hogy valahol egyek vagyunk mindannyian.

Az önismereti út kísérése, a lelki megküzdő képesség és egészséges önszeretet támogatása az én hivatásom. Hogy az emberi szenvedés enyhülni tudjon és ne érje el azt a szintet, ahol a szerhasználat válik a MINDENT elpusztító megkönnyebbüléssé. Amikor valaki onnan szeretne visszajönni, ahhoz már jóval több és más jellegű segítségre lesz szüksége.

Én abban tudok segítséget nyújtani, hogy az életben minél több felszabadult derűt találj, hogy olyan életet élj, ahol nem érzed szükségét, hogy bármilyen tárgynak, ételnek, italnak, szokásnak, szernek vagy akár kapcsolatnak légy kiszolgáltatva az enyhülés reményében.

Szeretettel,

Szilvi

❗MEGNYITOTTUK A JELENTKEZÉST❗E a tanfolyamra bárki jelentkezhet, aki kíváncsi az Ultrarövid Terápia működésére és nyitot...
22/09/2025

❗MEGNYITOTTUK A JELENTKEZÉST❗

E a tanfolyamra bárki jelentkezhet, aki kíváncsi az Ultrarövid Terápia működésére és nyitott új önismereti tapasztalatokra is.

👉 Lépésről lépésre elmondjuk, mit hogyan csinálunk az Ultrarövid terápiás egyéni konzultációk során.
👉 Kínálunk egy használható keretrendszert és adunk hozzá azonnal alkalmazható, egyszerű, jól kipróbált eszközöket, módszereket, szakmai fogásokat

Előadások, demonstrációk és sok gyakorlat segít abban, hogy ne csak megértsd, hanem át is éld, hogyan vezethet egy beszélgetés mély érzelmi megéléshez, fontos döntésekhez és felszabadító lépésekhez.

Várunk szeretettel
Robi és Rozi

Részletek az Ultrarövid Terápia weboldalán

Jelentkezési link az első kommentben

"Pénteken lezárult egy fejezet az életemben, egy fejezet a közös életünkben. Az út, amelyen végigmentünk, nem volt kiköv...
16/09/2025

"Pénteken lezárult egy fejezet az életemben, egy fejezet a közös
életünkben. Az út, amelyen végigmentünk, nem volt kikövezve, külön-külön mindenki a magáét és közösen, a csoportunkét is lépésről lépésre építettük ki.
Ennek minden kockája a miénk és a lelkünkben hordozzuk. Összeköt minket valami, ami elfogadásból, szeretetből, köszönetből, hálából és még valamiből áll, amit talán egyszerűen csak úgy nevezünk: Ultrarövid Terápia

Ibus nevében is szeretettel
Lilla 💜"

14/09/2025

Lehetek-e boldog, ha a szüleim nem voltak azok? Ki adhat erre nekem engedélyt?

🌿 Ha megszólított a téma, akkor kövess be minket még több hasonló tartalomért: https://www.youtube.com/

Cím

Budapest

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ultrarövid Terápia új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Ultrarövid Terápia számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram