Kun Zsuzsa jógaoktató

12/01/2026

A JÓGA KÓDJA WORKSHOP
Miért „Kód”? Mi az, amit valóban átírunk a gyakorlás során? 🗝️
Sokan kérdezitek tőlem, miért választottam ezt a nevet a workshopnak. A válasz egyszerűbb, mint gondolnád, mégis alapjaiban változtatja meg azt, ahogyan a testedre tekintesz.
A tested nem egy megoldandó probléma, és nem is egy gép, amit „meg kell javítani”. A tested egy intelligens rendszer, amely jelenleg bizonyos mintákat, kódokat, futtat. Ha sok stressz ért eddig életben (és kit nem?), ha krónikus fájdalmaid vannak, vagy ha folyton feszültnek érzed a vállad, az nem hiba. Ez az idegrendszered válasza a túlterheltségre. Egy rögzült túlélési kód.
A Jóga kódja workshopon megtanuljuk:
✅ Hogyan ismerd fel ezeket a rögzült mintákat.
✅ Hogyan használj különféle technikákat a mozgás és az idegpályák felszabadítására.
✅ Hogyan írd felül a feszültség kódját a biológiai béke állapotával.
Ez a workshop a belépő egy olyan úthoz, ahol a jóga egy belső párbeszéd az idegrendszereddel.
📍 Mikor? Január 18. vasárnap, 17:00–20:00
🎟️ Helyszín: [Hanumán jóga 1027 Budapest, Erőd út. 16.
🎁 Extra: Aki részt vesz a workshopon, kedvezményesen csatlakozhat a februárban induló 4 alkalmas tanfolyamhoz!
Várlak szeretettel, fejtsük meg együtt a tested kódját!
Bővebb info: https://www.hanumanjoga.hu/programjaink/a-joga-kodja/
Jelentkezés itt: https://www.hanumanjoga.hu/oratipusok/idopont-foglalas/

08/10/2025

Holnap én is várlak téged nagy szeretettel 19:15-től gerincbarát jógán! Gyakoroljuk együtt egy jó ügyért! 🧡🧡 Jógázz a lány gyermekekért a Hanumánban! - UNICEF adománygyűjtés

02/08/2025

Ma egy csípőfókuszú gyakorlással készülök neked! 🩷
Találkozunk ma este 18:00-kor - Mozogj Margit! Nyári jógaórák a Mechwart ligetben

Mire lesz szükséged?
✅ Egy jógaszőnyegre
✅ Kényelmes ruhára, amiben szabadon tudsz mozogni
✅ Egy kis bátorságra, hogy megajándékozd magad ezzel az órával

És mire nem?
❌ Hajlékonyságra
❌ Tapasztalatra
❌ Tökéletességre

💧 Az órák után a frissítőről a Buda Szóda gondoskodik
🆓 A jógaóra ingyenes, regisztrálni nem kell.



́gaközösség

02/08/2025

21/07/2025

„Az elme a barátja annak, aki ura önmagának,
de ellensége annak, aki nem tudja uralni önmagát.”
– Bhagavad-gítá 6.6
Vetíti a hiányokat, a vágyakat, a kételyeket.
A múlton és a jövőn időz, elmélyíti a negatív élményeket,
és átsiklik a pozitívakon.
A jóga nem arról szól, hogy elnémítsd az elméd.
Hanem arról, hogy megtanulj barátként együtt élni vele.
Figyeld meg, mit mond ma az elméd –
és döntsd el te, mire hallgatsz belőle.
Óráim ezen a héten
hétfő 17.15 – 18.45 Hatha jóga
Kedd: 17.15 – 18.45 Gerincbarát jóga
csütörtök 8:30 – 9:30 Stretching
19.15 – 20.45 Gerincbarát jóga

14/07/2025

Ha szeretnél többet tudni arról, hogyan válhatsz szabaddá elmédben (elmédtől) b csatlakozz óráimhoz a héten!
Jjúlius 21. hétfő
17.15 – 18.45 Hatha jóga
július 22. kedd:
17.15 – 18.45 Gerincbarát jóga
július 24. csütörtök
8:30 – 9:30 Stretching
19.15 – 20.45 Gerincbarát jóga


Hanumán Jóga
rajongók

31/03/2025

rajongók

26/03/2025

Tudtad, hogy a jóga javítja az alvás minőségét és csökkenti a stresszt?
Egy amerikai kutatás szerint nem is kicsit!
Ha kipróbálnád, gyere el a workshopomra és érezd Te is: NYUGI VAN!