Dankó Szilvi - Midlife mentor

16/05/2024

Miért nem tudsz mást választani?
Az elméd, az idegrendszered és félelmeid minden erővel azon dolgoznak, hogy a komfortzónádban tartsanak. Az ismert az biztonságos, és ez sokkal erősebb annál, mint hogy kipróbálj bármi újat.

Ez a működés arra utal, hogy valamilyen esemény, trauma, tapasztalás során beragadt egy olyan érzés, mely elveszi azt a bátorságot, ami a cselekvéshez kell. Ezt észreveheted abból, ha félsz cselekedni, vagy egyszerűen csak nem érzed a motivációt, mintha valami láthatatlan erő abban a rosszban vagy langyos vízben tartana, amiben vagy.

Életünk közepére ennek az érzelmi elakadásnak rengeteg oka a lehet. Ime a 3 leggyakoribb a saját ügyfélkörömből:
👶 Gyerekkori érzelmi biztonság hiánya
💔 Feldolgozatlan veszteség, pl: haláleset, válás, szakítás
😖 Csalódások magunkban, másokban
Az okokat gyakran sötét felhők takarják, így amikor először eljössz beszélgetni, még nem tudod pontosan merre indulj, ám a konzultáció végére már látni fogod nálad mi okozhatja a megrekedést.
Gyere beszélgessünk!

Bejelentkezés:

https://forms.gle/WAd8AWX96ipdkGop8

05/05/2024

25/04/2024

A saját működéseden, traumádon tudsz dolgozni, a másikén nem.

́rzelmiintelligencia

24/04/2024

Valamilyen kifogást mindig találsz a másik védelmében. Közben a lelked meg egyre kisebb, jelentéktelenebb és boldogtalanabb. Egy idő után ez természetes lesz, és elkezded önostorozni magad, amiért nem tudod őt elfogadni olyannak, amilyen. Évekre bele lehet süppedni ebbe a helyzetbe, aztán életünk közepén nem értjük miért is vagyunk boldogtalanok.

Az életközepi megújulás része, hogy elindulsz azon az úton, ami által megismered a visszatartó sémáidat, és elkezdesz kiállni magadért, az életedért. Ha folyamatosan benne tartod magad egy helyzetben, ami neked nem jó, az azért van, mert nem tudod máshogy csinálni. Meg lehet tanulni máshogy csinálni.
Gyere beszélgessünk! Térképezzük fel, te pontosan milyen helyzetben vagy. Van hozzá bátorságod?

Jelentkezz itt:
https://forms.gle/WAd8AWX96ipdkGop8

08/04/2024

Ha megállsz egy pillanatra és elgondolkozol, te milyen példát tudnál erre mondani a saját életedből?

Van, amikor ez spontán megtörténik, és van amikor egy-egy kapcsolódáson sokat kell dolgozni, akár éveket. Ez az önismereti út. Ennek különböző szakaszaiban tud elkísérni egy-egy szakember, leginkább akkor, amikor úgy érzed megrekedtél, egy helyben toporogsz.

́rzelmiintelligencia

22/03/2024

Érezni olykor nehéz, kontrollálhatatlan is, így az agyalás egy remek menekülő útvonal, ráadásul hasznosnak is tűnik.

Életközepi megújulás 🌷🌼

́rzelmiintelligencia

20/03/2024

🤔💛💪 A megoldás az agy, a szív és a cselekvés egyensúlya.
Neked mi a tapasztalatod?

Életközepi megújulás 🌷🌼

́rzelmiintelligencia

19/03/2024

Neked ismerős valamelyik?

A különböző jelek más-más védelmi reakciókra utalnak. Dolgod akkor van vele, ha úgy érzed valami akadályoz az életben, és akár fogalmad sincsen, hogy mi az.
Életközepi megújulás 🩷🌷

15/03/2024

A szabadság az önismereti út ajándéka. 🤍🕊️🗽

́rzelmiintelligencia

14/03/2024

🧐 Könnyen rámondjuk magunkra és másokra, hogy hálátlan rossz ember, amikor látszólag jó élete van valakinek és mégsem tudja értékelni azt. Életünk közepén sok esetben ez annak a jele, hogy van egy olyan belső szükséglet, aminek a hiánya miatt a lelkünk már régóta éhezik.

Amikor a létfenntartáshoz szükséges javak nincsenek életveszélyben, tehát van mit ennünk, ki tudjuk fizetni a villanyszámlát, lehet új cipőt venni a gyereknek - látszólag minden megvan -, akkor kaphatnak teret azok a belső szükségletek, melyektől emberek leszünk. Szeretet, tisztelet, önbecsülés, elfogadás, elmozdulunk a Maslow piramis aljról. Életünk közepén ez a hiány felerősödik és ennek egyik tünete, hogy nem értékeljük azt, amink van.

🤔Hogyan képzeld el? Van egy kisfiú, aki sosem kapott ölelést, szeretet a kiabálós anyukájától, csak rettegést és bizonytalanságot. Közben valahogy felnőtt, lett családja, gyerekek és élhetne boldogan. Tudja, hogy nehéz gyerekkora volt, de arra nem gondol, hogy emiatt nem tudja most élvezni azt, ami van. Az a kisfiú belül még mindig nem tudja biztonságban érezni magát és nem hiszi el, hogy szerethető.

😇Mit lehet ilyenkor tenni? Önvád helyett járjunk utána, mi az ami hiányzik, mi is zajlik bennünk. Ez egy belső utazás, mely közben sok minden más mellett megszületik a hála is. Ez is az életközepi megújulás része.


́rzelmiintelligencia

08/03/2024

A nő 3 minősége

20, egy hiján 50, majdnem 80.
A boldogság az, amikor ki tudsz teljesedni abban ami éppen vagy. A változás az élet része, a rugalmasság a táptalaj, a fejlődés az út.

Kívánom minden nőnek, hogy egyre gyakrabban élje meg önmaga azon verzióját, melyben szabad, boldog, egészséges, könnyed, életvidám. A nő belül születik, és ez is valami, amit felfedezhetünk. Megtalálni mi van a teljesíthetetlen elvárásokon túl, mi történik ha felfedjük elzárt részeinket, hogyan tudunk nyitott szívvel szeretni vagy örömmel tükörbe nézni. Hiszem, hogy ez mindenkinek jár és elérhető. Az életközepi megújulás fontos része női mivoltunk is, mely oly sok kihívást kapott életünk során. Vigyázzunk rá, tápláljuk, tartsuk becsben, mint egy illatos virágot és így felemel bennünket és a környezetünket is.

Köszönöm ezt a pillanatot édesanyámnak és a lányomnak. Hálás vagyok, hogy ez megtörténhet.

06/03/2024

A válaszok teljesen egyénre szabottak, bár léteznek gyakori megoldások. Ilyenek többek között az elszigetelődés, a nehéz érzések elnyomása, a dac, az érzelmi bezárkózás, a megfelelési kényszer, a minden helyzetben mosolygás vagy akár a nárcizmus kialakulása.

👆Ezen védekezési mechanizmusok az életközepi megújulás legfontosabb gátlói.

Olykor nehéz őket elcsípni is, hát még változtatni rajtuk. Ez utóbbi erőfeszítéssel szinte lehetetlen. A megoldás a belső munka gyakorlása.