Dobó Zsófia pszichológus

Dobó Zsófia pszichológus A Károli Gáspár Református Egyetemen és a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem Kognitív tudomány tanszékén végeztem pszichológia tanulmányaimat.

Több mint 10 év önismereti munka és szupervízió mellett dolgoztam már sok helyen: multi cégtől az egyetemen át a pszichiátriáig. Tapasztalatom és meggyőződésem alapján is úgy látom, hogy a hasonló nehézségek felszíne alatt az okok és válaszok nagyon különbözőek lehetnek. Éppen ezért az ülések alkalmával nem gondolkodom és dolgozom kizárólag egy módszer keretein belül, mert hiszem, hogy az egyéni p

roblémák egyéni megközelítést igényelnek. Ami számomra a legfontosabb a segítő beszélgetések során, hogy ‘itt és ilyenkor’ az ember önmaga lehet; hogy sehol máshol nem léphet ki annyira a hétköznapi álarcok mögül, mint ebben a hetente egyszer, önmaga számára dedikált időben; hogy aki eljön és szerződik a közös munkára, saját magának teremt időt ahhoz, hogy jól legyen, jobban legyen. Így lesz csodálatos utazások és alakulások színtere a találkozó, amiben minden alkalommal lelkesedéssel, odaadással és hálával veszek részt. "Azért jönnek az emberek [...], mert valami fáj, valami problémájuk van az élettel. Erre nincs megoldás, ez nem technikai dolog. Azért jönnek, hogy legyen egy olyan kapcsolatuk, ahol megáll a világ egy kicsit. Ahol először talán az életükben elgondolkodhatnak azon, ki is vagyok, és mit akarok én. Mik az én vágyaim, ahhoz képest, hogy milyen vágyakat injekcióztak belém, miután már kiszívták az én vágyaimat, hogy másoknak elfogadható vágyaim legyenek. [...] Szerencsére a világon van egy-két olyan ember, akihez el lehet menni, aki valóban nem akarja, hogy én bárki más legyek, mint önmagam, és ad egy kis időt, hogy megtaláljam magamat." (Feldmár András)

20/05/2026
20/05/2026

A holisztikus szemléletű szakember Hogyan légy te magad a szeretet? című könyve a kapcsolatok gyógyításának témájával foglalkozik.

Nicole LePera saját tapasztalatain, neurobiológiai magyarázatokon, valamint a test és lélek közötti összefüggéseken keresztül navigálja az olvasót a tisztább, szeretettel teli kapcsolódások felé legújabb könyvében.

A kötetben olyan, a kapcsolódás és az önismeret szempontjából esszenciális fogalmak is előkerülnek, mint az érzelmi elhanyagolás, az érzelmi biztonság, a traumakötődés vagy a hiteles és a kondicionált én közötti különbségek.

A kötetről, annak főbb témáiról Tóth Zsófiával a Pszichoforyou állandó szerzőjével beszélgetett Szabó Eszter Judit, a Book&Balance műsorvezetője, a Pszichoforyou alapítója.

Hallgasd meg itt: https://pszichoforyou.hu/nicole-lapera-book-balance-podcast/

Ha tetszett a kiemelt részlet és az is, hogy van mögötte tartalom, akkor segítsd a munkánkat – kedveld a bejegyzést és kövess minket!♡
---

16/05/2026

„A világ tele van szenvedéssel – de tele van a szenvedés legyőzésével is.”

(Gavin de Becker
kép: Naty)

15/05/2026

Do you? ❤️

14/05/2026

I care about you… from over here.

12/05/2026

The Energy Protection Theory is about realizing that not everything deserves your energy. You don’t have to respond to every message, react to every situation, or prove yourself to people who were never trying to understand you in the first place. There was a time when you gave your energy freely—you explained, you defended, you showed up even when it drained you. But over time, something shifts. You start to notice what exhausts you, what feels heavy, and what takes more than it gives. And slowly, you begin to choose differently. You engage less, you respond less, and you become more intentional with where your energy goes. Not because you don’t care, but because you finally understand that your energy is limited—and not everyone deserves access to it.

- Hearts Without Home

11/05/2026

Dr. Edith Eva Eger magyar származású pszichológus, holokauszttúlélő és író volt, aki egész életében a lelki gyógyulásról, a döntések szabadságáról és a belső erőről tanított. Idén áprilisban hunyt el 98 évesen, de üzenetei tovább élnek bennünk.

Fontos emlékeztető tőle, hogy még a legnehezebb helyzetekben is van döntésünk abban, hogyan megyünk tovább. Az élet törékeny és megismételhetetlen, nem tudhatjuk, mennyi időnk van hátra, ezért érdemes a pillanatokat nem félelemben vagy beletörődésben, hanem jelenléttel, szeretettel és valódi megéléssel tölteni. 🤍

06/05/2026

Legyél te is felelős felnőtt!

Cím

Budapest

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Dobó Zsófia pszichológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Dobó Zsófia pszichológus számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória