30/08/2025
Új órával bővülünk a MiniStúdió-ban; keddenként és csütörtökönként 18:30-19:30-ig Hatha jóga indul.
Az első óra szeptember 4-én lesz.
Az első 3 óra, (vagyis 09.04, 09.09 és 09.11.)
INGYENES lesz. :)
Az órákra bejelentkezés szükséges:
https://app.minup.io/book/formal-lak-wekerle-ministudio/events/4b9929ef-d7e9-40e0-a11e-6643dd94bad6
Stresszoldó hatha jóga
A jóga számomra nyugalmat és a külvilág zajainak elcsendesülését jelenti, utat önmagunk megismeréséhez. A jóga mindennap tanít bízni abban, hogy a világ sokkal több, mint amit el tudunk képzelni, és bátorságot ad cselekedni különböző élethelyzetekben. Jóga óráimon arra törekszem, hogy nektek is hasonló tapasztalásokban legyen részetek. Az órákon könnyed, az egész testet átmozgató gyakorlatokra, hatha jóga ászanákra (testhelyzetek), pránajámára (légzőgyakorlatok), relaxációra és meditációra számíthattok. Hiszem, hogy a jógagyakorlók a testi és lelki felfrissülés mellett, idővel egy új világszemlélettel is gazdagodnak.
Melinda
