Bíró Dávid - Mindfulness és buddhista oktató

Bíró Dávid - Mindfulness és buddhista oktató Buddhizmus, meditáció, relaxáció, mindfulness, stresszcsökkentés, önismeret, önszeretet, öngyógyítás, tudatosság, test-elme kapcsolata, vizualizáció.
(1)

Ha a fenti témák, vagy a 8 hetes mindfulness tréning felkeltették az érdeklődésedet, kövesd az oldalamat!

01/04/2026

Sok szeretettel üdvözöllek!
"BUDDHISTA ALAPTANÍTÁSOK, VALAMINT A MEDITÁCIÓ ELMÉLETE ÉS GYAKORLATA"
címmel egy olyan előadássorozatot – vagy Dharma-klubbot – szeretnék életre hívni, ahol arányosan keveredik a tanulás, a meditáció gyakorlása és az interaktív közösségi élmény.

Bíró Dávid vagyok, a Tan Kapuja Buddhista Főiskolán végeztem alap-, majd mesterképzésen. Nagy pszichológia-rajongó és buddhista gyakorló vagyok.
Lassan 10 éve, hogy a hit- és erkölcstanoktatás keretei között általános iskolás gyerekeknek tartok buddhista erkölcstanórákat.

Hiszem, hogy a buddhizmus nem csupán egy tanrendszer, hanem egy élő, megtapasztalható út, amely segít jobban érteni önmagunkat, kapcsolatainkat és a világ működését. Ez a klub nemcsak ismereteket ad, hanem lehetőséget teremt a közös gyakorlásra, kérdésekre, megosztásra és valódi belső munkára is.

Ha szeretnél elmélyülni a buddhista tanításokban, kipróbálni és rendszeressé tenni a meditációt, valamint egy támogató, nyitott közösség részévé válni, akkor szeretettel várlak.

Kezdés: 2026. április 11. szombat
Alkalmak szombatonként 10 órától, kb 11:30-ig
Cím: 1088 Budapest, Rákóczi út 25.
Az alkalmak felajánlás alapúak.
Jelentkezni messengeren, vagy a birodavid01@gmail.com címen lehet.

20/02/2026

Kedves Érdeklődő!
Sok szeretettel ajánlom figyelmedbe a személyesen és online is végezhető kurzusaimat:

1️⃣ Buddhizmus
Diplomás buddhista oktatóként a buddhista alaptanításokat érthetően, rendszerezetten adom át, a filozófiai és pszichológiai összefüggések feltárására is nagy hangsúlyt fektetek. Ez nem csak elmélet, hanem élő, alkalmazható tudás a mindennapokra.

2️⃣ Meditáció és relaxáció
Gyakorlati alkalmak, ahol megtapasztalhatod, hogyan hat a tudatos figyelem az idegrendszerre, a stresszszintre és az érzelmi egyensúlyra. Nyugalom tudatos jelenlét által.

3️⃣ 8 hetes mindfulness tréning
Strukturált, tudományosan felépített program, amely a modern pszichológia és az idegtudomány (neuroplaszticitás) eredményeire is épít. A rendszeres gyakorlás valóban formálja az agy figyelmi és érzelmi mintázatait.

Ha szeretnél tudatosabban, kiegyensúlyozottabban élni, várlak sok szeretettel!
📩 Részletek és jelentkezés messengeren, vagy a birodavid01@gmail.com címen.

06/07/2025

🧠🔌Csütörtöki Online Meditáció – Tudatos jelenlét testnek és tudatnak

A legfrissebb idegtudományi kutatások szerint a rendszeres meditáció nemcsak megnyugtat, hanem "újra is huzalozza az agyad".
Ez az un. "neuroplaszticitás" – vagyis az agy azon képessége, hogy tanulás és gyakorlás hatására új kapcsolatokat építsen ki.
Másképp fogalmazva: nem vagyunk kőbe vésve, csak szokásba.

Ha szeretnél hetente egyszer tudatosan dolgozni ezen a belső újrahuzalozáson, csatlakozz csütörtök esténként az online meditációs alkalmaimhoz!

🧘‍♀️ Lesz rövid, közérthető, néhol játékos, interaktív elméleti bevezető – hogy tudd, mit, miért és hogyan csinálunk,
🧘 Majd jön egy vezetett meditáció, ahol a figyelemé és a jelenlété a főszerep!

⏰ Mikor? Csütörtökönként 19 órától, 45 percben.
📍 Hol? Google Meet-en
📩 Hogyan? Írj a következő e-mail címre: birodavid01@gmail.com, és küldöm a linket!
💰 Az estek felajánlás alapúak, amennyire hasznos volt, annyit utalj a végén, köszi.

💡 *Mellékhatások: jobb alvás, több nyugalom, kevesebb autopilóta üzemmód.
Gyere, kapcsolj ki – az agyad is meg fogja hálálni.

💆‍♂️ Feszül? Fáj? Elég volt? Kikapcsolódnál?Egészségügyi tapasztalattal rendelkező gyógymasszőrként segítek ellazulni, r...
28/05/2025

💆‍♂️ Feszül? Fáj? Elég volt? Kikapcsolódnál?

Egészségügyi tapasztalattal
rendelkező gyógymasszőrként segítek ellazulni, regenerálódni, fellélegezni.

✔ Izomfájdalom csökkentése
✔ Stresszoldás, felfrissülés
✔ Személyre szabott kezelés

Egyéni technikámat gyógy, svéd, triggerpontos, lávaköves, relax és frissítő masszázsok kombinálásával alkottam meg.

📍 Címem: 1088 Budapest, Rákóczi út, az Uránia mozi mellett.

💬 Tested megérdemli a figyelmet – jelentkezz be még ma messengeren, vagy a birodavid01@gmail.com címen.

Ugyanitt, vagy az online térben buddhizmussal, meditációval, relaxációval, valamint a 8 hetes mindfulness tréninggel kapcsolatban is tudok segíteni, mint diplomás buddhista oktató és meditációs tréner.
Várlak sok szeretettel!

30/04/2025

Ha Te változol, a világ is változik körülötted!

Természetesen és sem hagyhatom ki ezt a trendet!
06/04/2025

Természetesen és sem hagyhatom ki ezt a trendet!

21/03/2025

Pénteken, az utolsó órában, a 8.os diákommal megnéztünk egy jelenetet A kis Buddha című filmből. Nekem perceken belül sikerült elbóbiskolnom. Amikor felébredtem, a tanítványomra sandítottam, kifürkészendő, hogy vajon rajtakapott-e a szundikáláson.
Szemem sarkából rápillantva megnyugodva konstatáltam, hogy ő is békésen alszik!

20/03/2025

"A valósággal az a gáz, hogy nincsen hozzá háttérzene.
Ja, kérdés, hogy átérzed-e?"

15/03/2025

– Szakíts magadnak időt a jelentéktelen dolgokra – mondta Nagy Panda. – Gyakran ezek a legfontosabbak.

14/03/2025

– Mit csinálsz? – kíváncsiskodott Kicsi Sárkány.
– Fogalmam sincs – felelte Nagy Panda – , de nagyon élvezem!

Cím

Rákóczi út 25
Budapest
1088

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 23:00
Kedd 08:00 - 23:00
Szerda 08:00 - 23:00
Csütörtök 08:00 - 23:00
Péntek 08:00 - 23:00
Szombat 08:00 - 14:00
Vasárnap 08:00 - 14:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Bíró Dávid - Mindfulness és buddhista oktató új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Bíró Dávid - Mindfulness és buddhista oktató számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória