Mentálhigiéné - Novinics Edit

27/04/2026

Van olyan 15 éves aki nevető jeleket ír az előző kommentekhez. Pedig nem nevetséges az idős, kiszolgáltatott emberek kihasználása.

Semmi baj ahogy a mondani szokták: Dijete nije od Boga takvo kakvo je. = A gyermek nem a jó Istentől olyan, amilyen.
H. GERGELY...

25/04/2026

HALLGATNI AKARTAM, DE NEM TUDTAM...
2 perces video hallgasd meg és oszd meg!
Milyen Intézményvezető az, aki munkatapasztalata és évek száma mögé bújik?
Aki fenyegetessel érvel! Aki megtiltja a kollégáinak az adatszolgáltatást.
Olyan, aki fél.
Olyan, aki tudja hogy nincs igaza, mégis azt érzékelteti, hogy ő az erősebb, mert idősebb.

Tisztelt Intézményvezető Asszony!
Ön akkor lenne fer, ha kiállna velem szembe és mindent számlával igazolna a pénzügyes kollégáival együtt. Ha a pénzügyes kollégáinál összeérnének a szálak. Ha az egyik levonja Édesanyám nyugdíjabol a gyógyszerek díját azt a Központban is látják. DE! Ha Bea csak engem rak be címzettnek az e-mailbe, mert nem tudja, hogy mindenkinek másolatot kell küldeni NE én = hozzátartozó legyek a hibás.

Attól, hogy multinacionális cégnek néznek ki, még mindig kézi irányítással működnek!
Az INTÉZMÉNYVEZETŐ hagyhat mindent jóvá!

, ,

17/04/2026

Hallgatni akartam, de nem tudtam.
Hosszú (5 perces) a video, kérlek hallgasd végig! Oszd meg, ha úgy érzed!

, ,

11/04/2026

Napok óta erre az idézetre gondolok:
Egy
"Hallgatni akartam. De aztán megszólított az idő, és megtudtam, hogy nem lehet hallgatni. Később megtudtam azt is, hogy a hallgatás legalább úgy válasz, mint a szó és az írás. Néha nem is a legveszélytelenebb válasz. Az erőszakot semmi nem ingerli úgy, mint a tagadó hallgatás."
(Márai Sándor: Hallgatni akartam)
DE MOST MÉGSEM HALLGATOK TOVÁBB!
Figyelmesen olvasd el, hátha egyszer majd téged, Önt is érinteni fogja a leírt történet.
Egyszer volt, hol nem volt egy Otthon nagy ígértekkel, aranyos ápolókkal. Aztán az első napon, a beköltözéskor gyanús lett valami, azt mondta a szociális ügyintéző, hogy a nyugdíj majd hozzánk jön, de elfelejtette elmondani, hogy ez hogyan történik.
Aztán kiderült, hogy úgy történik: a gazdasági ügyintéző elballag a postára, felveszi a nyugdíjat aztán megfogja a "gyenge" kezű néni, vagy bácsi kezét és "aláírja" a meghatalmazást. Majd még sok-sok dokumentumot: szerződést, egyenlegközlőt, ... mindent, amit "alá kell írni". Aztán amikor a néni, vagy bácsi hozzátartozója ezt látja (mert ugye a gazdasági ügyintéző ezt nem titkolja). A hozzátartozó rákérdez, hogy mi volt ez akkor azt mondja a gazdaságis: "Ezt így szoktuk! vagy az "Ez így szokás."
Ekkor a hozzátartozó csodálkozik, hogy a szokásjog a feuadalizmus idején volt divatban, de 2024-ben még mindig alkalmazzák.
Egyszercsak az idős néni meghal és akkor kiderül, hogy az egyik szerződésen az utolsó oldalon nem csak egy ilyen megfogott kezes aláírás szerepel, hanem valaki mástól származó. Erre azt mondja a hozzátartozó, ez közokirat hamisítás. A gazdasági vezető azt mondja: "Hát hiszen maga aláírta ezt a szerződést? Nem?
A hozzátartozó azt mondja: Igen olyan szerződést írtam alá, amit még senki nem írt alá, vagyis elsőnek írtam alá.
A nagy-nagy vezető azt írja erre a hozzátartozónak: "Elvárom az írásos bocsánatkérését, ellenkező esetben magam teszem meg a szükséges jogi lépéseket. Először is az intézmény által kibocsátot egyenlegközlők nem minősülnek közokiratnak, azok magánokiratok." A néni hozzátartozója nagy szemekkel néz, hogy ezt hogyan lehet így megtenni. Ha magánokirat akkor mindent el szabad követni az idős nénivel, vagy bácsival.
A leírtak mellé nézzétek meg azt a filmet, amiben szintén elhangzik, hogy egyes Idősotthonokban mi történik, ha "gyenge" az idős néni, vagy bácsi keze. Természetesen ha nincs gondozás alá helyezve az idős ember, arról is a hozzátartozó tehet.
, , , ,
napja, ,

08/03/2026

Ma nőnapról beszél mindenki. Nekem egész életemben a NŐNAP Apukám születésnapja volt.

Olyan férfi születésnapja, aki mindig harcolt a nők elnyomása, megalázasa ellen. Ezt otthonról hozta magával, mert az Apja a legrosszabb nárcisztikus személyiség volt. Mindig elnyomta, verte a nagymamámat.

2 hete engem is próbált telefonon keresztül elnyomni egy férfi, az albérlőm Apja.

Ezen a héten elmondtam ennek a lánynak, hogy ezt velem nem teheti meg az Apja. Ez a lány kb. 5 x azt mondta nekem: Az Apám ilyen... Számomra döbbenet, hogy ezt egy sportoló nő így mondja ki. Elfogadható számára, hogy az Apja ilyen.

Én meg nem tudom elfogadni az "Ilyen férfiakat" Az ilyen férfit, aki a telefonba ordítva fenyeget rendőrséggel, feljelentéssel!
Az " ilyen férfi!! Nem férfi, hanem egy szánalmas, gyenge jellem. Ő elvárja a tiszteletet, miközben más NŐT alázni és megsemmisiteni próbál.

Az utolsó kép jelentése: Torkig vagyok ezzel a még mindig elnyomás központú világgal!

MINDEN NAP TÖBB tiszteletet a NŐKNEK!

, , ,
,

21/02/2026

Egy kis munka és közben tenger terápia.
A kék végtelenje mindig feltöltő számomra.
Jugo ereje hihetetlen volt. A hatalmas erővel jött a déli szél, ami mindent megmozgatott.
Már most hiányzik a tenger pedig csak néhány órája jöttem el onnan.

, , , , , szelek, # jugo

05/02/2026

Elköszönés az elmenő hozzátartozótól

A haldoklótól való elköszönés a lezárás, a szeretet kifejezése, a megbocsátás és az elengedés miatt különösen fontos, segítve ezzel mindkét fél lelki békéjét. Lehetővé teszi az utolsó kívánságok teljesítését, köszönetmondást, ha a haldokló még eszméleténél van. Emellett enyhíti a hátramaradottak későbbi gyászterhét, biztosítva a haldoklót arról, hogy nincs egyedül.
Ilyenkor nem a szavak fontosak, sokszor a csendes jelenlét és az értő hallgatás a legnagyobb segítség.
Segít feldolgozni az elkerülhetetlent, és keretet ad a kapcsolat végének.

A haldokló betegeknek nagyobb része eszméletlen állapotban tölti az utolsó napjainak nagy részét, a hozzátartozók számára megnyugvást ad(hat), ha ennek ellenére is elmondják neki, amit búcsúzóul fontosnak tartanak, mert az eszméletlen beteg mégis hallja, amit mondanak. Ha időt töltünk el az elhunyttal, látjuk a holttestét, beszélünk hozzá, esetleg meg is érintjük őt, könnyebben elfogadjuk a valóságot és elengedjük őt.

Előfordulhat, hogy egyáltalán nincs lehetőségünk találkozni a haldokló hozzátartozónkkal, vagy nem láthatjuk a holttestét. Ez megnehezítheti a gyászfolyamatot. Ilyenkor előfordulhat, hogy hosszan elhúzódó tagadással reagálunk a halálának hírére. Esetleg sokáig fantáziálunk arról, hogy igazából nem halt meg. Több időre van szükségünk, hogy felfogjuk, hogy valójában mi történt.

, , , , , , , , , processing

07/01/2026

CSEND

Gyerekkorom óta szeretem a csendet. Ma nagy csend van, a hó csendje és minden amit a havazás magával hoz: havas utcákat, gyerekek vidám hangját, amikor a hóban játszanak.
Érdemes néha csak úgy lenni és a belső hangokra figyelni, csendben lenni.
Ekkor szoktam megkapni, hogy hát neked könnyű Te otthonról dolgozol, nem kell utaznod sehova sem. Mindegy mi van kint.
Nem! Nem mindegy mi van kint, én is tudom és látom, tapasztalom mi történik kint.
Két éve is ilyen nagy csend volt, néztem a hóesést az ablakból és a benti világot, amelyik néhány nappal korábban teljesen megváltozott körülöttem. Minden nap sírtam, lázadtam a sors, vagy nevezzük, bárhogy is ellen... gyászoltam. Majd tavaly november 18-án végleg megváltozott minden...

Addig is amíg el nem olvad élvezzétek a havat, a hó csendjét és a beszűrődő madárhangokat.

, , , , , , , ,

08/11/2025

Kedvenc horvát íróval: Miljenko Jergovic-tyal hallgattam meg ma este fantasztikus beszélgetést a PesText Irodalmi Fesztiválon.

Olvassátok el a 4 regényt, amelyet lefordítottak magyar nyelvre. Miljenko azt üzeni bármelyik regényével lehet kezdeni az olvasást, főleg ha valaki délszláv nyelvet tanul, ezzel egy kicsit betekintést nyerhet ebbe a fantasztikus világba.

, , , ,

25/10/2025

Ősszel a természet is befelé fordul, itt a lehetőség a lelkünkben is helyre tenni néhány dolgot.

Várlak mentálhigiénés beszélgetésre a rendelőmben ONLINE vagy személyesen Zala megyében, a szülőfalumban is.

, 💚, 🍂, , .novinicseditmental.hu

15/10/2025

Ma van a perinatális gyász világnapja. Emlékezzünk meg minden olyan babákról és szüleimről, akik nem láthatták meg egymást, mert idő előtt elköszöntek egymástól.

Ma minden 4-5. gyermek távozik el idő előtt. Ez hatalmas szám. DE még mindig úgy beszél róluk sok szakember: "Ez csak egy vakarék volt!" "Gyorsan el kell felejteni!" Újat kell vállalni! "Minél hamarabb essen újra teherbe!"
Fontos lenne a szakemberek edukalasa, érzékenyitese erre a témára. Egy baba elvesztése bármekkora is volt mindig ott lesz a szülők fejében a kérdés:
- Milyen lett volna?
- Miért éppen velünk történt meg?

Fontos beszélni erről a témáról és megfelelő szakértelemmel viszonyulni a veszteséget átélt szülőkhöz, hogy az elvesztett babát meg tudják gyászolni, méltón el tudjanak búcsúzni tőle, majd
egy újabb gyermek jövetelere megfelelően fel tudjanak készülni.

, ,
, ,

13/10/2025

Nagy öröm és visszaigazolás, hogy jó mentálhigiénés segítőnek lenni, ha ilyen visszajelzést kapok a kliensemtől:

Kedves Edit!
Szeretném megköszönni, hogy már egyetlen alkalom után is olyan fontos felismeréseket adtál, amelyek valóban előre mutatóak,
és segítenek tisztábban látni magam körül a dolgokat. Különösen hálás vagyok azért, ahogyan a gyászfeldolgozásban támogattál, és hogy olyan nézőpontokra világítottál rá, amelyek segítenek könnyebben elviselni ezt a nehéz időszakot. Nagyon sokat jelentett számomra a figyelmed, az empátiád és a biztonságos légkör, amit teremtettél.
(L.)

Bátran keressetek meg, ha egy kis támogatásra lenne szükségetek:

www.novinicseditmental.hu vagy 06 30 238 0147-es számon.

Sokszor csak ülni és értően hallgatni többet jelent, mint okos tanácsokat adni! Ezt teszem, amikor valaki eljön hozzám a rendelőbe. Néha pedig nem, mert azt hiszem egy-egy őszinte mondat sokat segíthet abban, hogy kilépjünk a megszokottból és kívülről lássuk a bennünk és velün...