Henina Művészetterápia

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Henina Művészetterápia

Agócs-Nagy Henrietta | művészetterapeuta
Művészetterápiás foglalkozások gyerekeknek és felnőtteknek Pedagógus diplomámat 2003-ban szereztem.

Agócs-Nagy Henrietta vagyok, fejlesztőpedagógus, komplex művészeti terapeuta, rajzvizsgálati szaktanácsadó. Különböző vizuális eszközök (festés, rajzolás, agyagozás, montázs, kollázs) alkalmazásával segítek a hozzám fordulóknak felfedezni és megérteni a tudattalan szimbolikus nyelvét, hogy mélyebb megértést szerezzenek önmagukkal kapcsolatban, oldják a belső feszültséget, vagy megteremtsék a belső

egyensúlyt. Közel 16 évig dolgoztam a közoktatásban, alsó és felső tagozatos gyerekekkel egyaránt foglalkoztam. Művészetterapeutai diplomám megszerzéséhez hosszú út vezetett, amely egyben egy mély önismereti út is volt. Ezt az utat ma is járom…

A kreatív alkotótevékenységek mindig is nagyon közel álltak hozzám. Saját tapasztalatként többször megéltem, hogy rajzolás közben annyira elmélyültem a tevékenységben, hogy az agyam szinte teljesen kikapcsolt, megszűnt körülöttem a világ. Egy-egy ilyen elkészült „mű” után az öröm és a felszabadultság élményét éltem át. Életem több életszakaszához kapcsolódó kisebb-nagyobb lelki krízisén sikerült így túljutnom, „kirajzolva” magamból. Akkor még nem tudtam, hogy amit ösztönösen csinálok, az egyfajta spontán „öngyógyítás”. A téma iránti érdeklődésem juttatott el végül a Katarzisz Komplex Művészetterápia módszeréhez.

23/04/2026

Nem minden gyereknek való a hangos, pörgős, egész napos nyári tábor.

Vannak gyerekek, akiknek a nyárban is inkább egy csendesebb, megtartóbb térre van szükségük, ahol az alkotás segít közelebb kerülni önmagukhoz és ahhoz, ami bennük zajlik.

Idén nyáron is több korosztályban indulnak félnapos, kis létszámú intenzív művészetterápiás csoportok a Henina Műhelyben.

Röviden a csoportokról:
– 5x félnapos turnusok
– kis létszámú csoportok
– több korosztályban
– alkotás, mese, zene, kreatív technikák
– Budapest XI. kerület

Ha úgy érzed, hogy a gyermekednek ez a forma lehetne most igazán jó, a részleteket itt találod:
https://henina.hu/nyari-taborok/

Ha kérdésed van, írj nyugodtan.

01/04/2026

A Női archetípusok sorozat legutóbbi alkalma Aphroditéről szólt.
Aphrodité a szerelem, a szépség és a vágy istennője, de archetípusként ennél jóval többet jelent.

Ő az a bennünk élő női minőség, amely kapcsolódik az örömhöz, az érzékiséghez, az alkotáshoz, a vonzalomhoz és az élet szeretetéhez.
Ahhoz a részünkhöz, amely nemcsak túlélni akar, hanem jelen lenni, megélni, választani és kapcsolódni is.

A vele való munka segíthet közelebb kerülni ahhoz,
mi éltet bennünket,
mihez vonzódunk igazán,
és hol fojtottuk vissza magunkban a szenvedélyt, a kreatív erőt vagy az örömre való képességet.

Aphrodité arra emlékeztet, hogy a női erő nemcsak tartás és kitartás, hanem befogadás, érzékenység, gyönyör és teremtő energia is.

Április 11-én kezdődik A férfi archetípusok nyomában sorozat, amely nem csak férfiaknak szól, hanem mindenkinek, aki önismereti szempontból dolgozna a benne élő férfi minőségekkel.🌱

🎥 Videó: alkotások a március 28-i Aphrodité-alkalomról

26/03/2026

A görög mitológiában Hádész az alvilág ura.
Ő a belső világ, a tudattalan, a mélység archetípusa.

A Hádész-archetípusú férfi nem kifelé él.
Nem feltétlenül hangos, kezdeményező vagy könnyen kiismerhető.
Sokszor inkább visszahúzódik, elmerül a saját belső világában, és nehezen mutatja meg, mi zajlik benne.

Kívülről ez könnyen tűnhet távolságtartásnak.
Pedig a csend mögött gyakran gazdag belső világ, kreativitás, mély érzések és összetett lelki folyamatok húzódnak.

Ugyanakkor az árnyoldala is itt kezdődik.
Ha túlságosan bezárul ebbe a belső világba, elszigetelődhet.
A környezete pedig csak annyit érez: „nem tudom, mi történik benne, és nem férek hozzá.”

A Hádész-típusú férfinek meg kell tanulnia kifejezni az érzéseit, hogy a társ ne érezze magát elszigetelve a "birodalmában".

A Férfi archetípusok nyomában sorozatban Hádész alakját is megszólítjuk magunkban. Szimbólumokon, mesén és alkotáson keresztül.

26/03/2026

Mit jelent az, hogy jungi szemléletben dolgozom?

Azt, hogy a belső lelki folyamataidat nemcsak problémaként, hanem jelentéssel bíró jelzésekként közelítjük meg.

Ebben a megközelítésben fontos szerepet kapnak a szimbólumok, archetípusok, mesék, mítoszok, álmok és azok a visszatérő belső mintázatok, amelyek hatnak arra, hogyan érzünk, kapcsolódunk és döntünk.

A művészetterápiás munkában az alkotás segíthet közelebb kerülni ezekhez a belső tartalmakhoz, és rálátni visszatérő érzésekre, mintákra és erőforrásokra.

Ez nem jóslás vagy mágia, és nem kész jelentések ráhúzása a képekre.
A hangsúly azon van, hogy a saját élményeiden és asszociációidon keresztül születhessenek felismerések.

25/03/2026

🌊 Poszeidón az érzelmek, az ösztönök és a mély belső erő archetípusa.

A Poszeidón-típusú férfi nem elsősorban a racionalitásával hat, hanem az érzelmi intenzitásával.
Szenvedélyes, elemi erejű, mélyen érez, és ha elnyomja az érzéseit, azok könnyen romboló formában törhetnek felszínre.

Ez lehet nagyon vonzó is.
Mert a Poszeidón-minőségben van mélység, szenvedély, erős kötődés és hűség.
De lehet nehéz is, mert ahol túl nagyok az érzelmi hullámok, ott az ésszerűség könnyen háttérbe szorul.

A Poszeidón-archetípus árnyoldala lehet a bosszúvágy, a mindent elsöprő harag, az érzelmi instabilitás és az alacsony önbecsülés. A Poszeidón-férfiakat gyakran „túl emocionálisnak” vagy „nem elég racionálisnak” bélyegzik, és ezzel sokszor annyira azonosulnak, hogy önértékelésük is sérülhet.

Ez a minőség nemcsak a férfiakban jelenhet meg.
Nőként is találkozhatunk magunkban a Poszeidón-minőséggel: amikor elárasztanak az érzések, amikor nehéz kordában tartani a belső hullámzást, vagy amikor mély, ösztönös, nehezen megfogalmazható érzelmek mozgatnak bennünket.

A Poszeidón-archetípus nem „rossz” vagy „jó”, hanem egy nagy erejű, érzelmi mélységeket hordozó minőség.
Egészséges formájában kapcsolatot ad a lélek mélységéhez, a szenvedélyhez és az élő érzelmekhez. Árnyékos formájában viszont elárasztó, romboló és kiszámíthatatlan lehet.

Ismerős neked ez a férfidinamika?

Ha érdekel a folytatás, a következő napokban jön a többi archetípus is.

24/03/2026

⚡Zeusz a hatalom, az akarat, a tekintély és az uralom archetípusa.

A Zeusz-típusú férfi gyakran erősnek, határozottnak, sikeresnek látszik.
Ő az, aki irányít, dönt, rendszert épít, és mindezt természetesnek veszi. Ez lehet nagyobb léptékű hatalom, karrier, de kisebb léptékben ugyanúgy megjelenhet a családban is.

Ez lehet biztonságot adó is.
De lehet nyomasztó is.

Kapcsolati szempontból a Zeusz-típus vonzó lehet, mert erőt, stabilitást, státuszt és irányt sugároz. Ugyanakkor a zeuszi működésnek komoly árnyoldalai is vannak: kegyetlenség, érzelmi éretlenség és önmaga túlértékelése.

Kifelé sikeres és erős lehet, befelé viszont kevésbé kapcsolódik saját sérülékenységéhez, gyengédségéhez vagy empátiájához.
És ahol valaki mindig vezetni akar, ott a kapcsolat könnyen alá-fölérendeltséggé válhat.

És ez a minőség nemcsak a férfiakban jelenhet meg.
Nőként is találkozhatunk magunkban a zeuszi működéssel: amikor irányítani akarunk, döntünk, rendszert tartunk egyben, felelősséget viszünk, vagy éppen nehezen engedjük ki a kezünkből a kontrollt.

Összességében Zeusz archetípusa nem „rossz” vagy „jó”, hanem egy nagy erejű szervező és uraló minőség. Egészséges formájában vezetésre, felelősségvállalásra, rendteremtésre és építkezésre képes. Árnyékos formájában viszont hatalmi játszmákhoz, érzelmi távolsághoz, keménységhez és dominanciához vezethet.

Ismerős neked ez a férfidinamika?

Ha érdekel a folytatás, a következő napokban jön a többi archetípus is.

23/03/2026

Nem csak a férfiakról szól. Rólunk is. A kapcsolatainkról is.

Mit jelent a férfi archetípusokkal dolgozni?

A férfi archetípusok nemcsak a férfiakban élnek, hanem a nők belső világában is jelen vannak, mint kapcsolati minták, belső viszonyulások, vágyott vagy éppen nehezen megélhető minőségek.

Mi nők sokszor rengeteg energiát fordítunk arra, hogy megértsük a férfiakat (általában egy konkrét férfi kiismerésére). Közben gyakran az is ismétlődik, hogy újra és újra hasonló típusú férfihoz kapcsolódunk, hasonló dinamikákba kerülünk, hasonló csalódásokat élünk át.

A férfi archetípusok témája számomra azért izgalmas, mert nem egyszerűen mitológiai alakokról szól, hanem nagyon is élő belső mintákról. A Király, a Harcos, a Bölcs, a Szerető és más férfi archetípusok nemcsak történetekben jelennek meg, hanem abban is, ahogyan választunk, kötődünk, határt húzunk, bízunk, irányítunk, engedünk, vagy éppen újra és újra hasonló helyzetekbe kerülünk.

Ha felismerjük, hogy milyen ősi mintázatok és belső mozgatórugók működnek bennünk és körülöttünk, lehetőségünk nyílik arra, hogy tudatosabban éljük meg a kapcsolatainkat és önmagunkhoz való viszonyunkat.

A közelgő 8 alkalmas sorozat ezért nem csak férfiaknak szól.
A következő hetekben megmutatom azt a 8 férfi archetípust, amelyek mentén dolgozni fogunk.

20 nap múlva indulunk.☺☺

Ha megmozdított benned valamit ez a téma, figyeld az oldalt, mert hamarosan jövök a folytatással.

15/03/2026

Tavaszi kollázsok, ünnepi színekben. 🇭🇺

12/03/2026

Sokan azt gondolják, hogy a művészetterápia egyszerűen alkotás vagy rajzolás.
Pedig a kettő nem ugyanaz.

A szabad alkotás önmagában is lehet örömteli és feszültségoldó, a művészetterápiás foglalkozás viszont egy megtartó, szakmailag vezetett folyamat, ahol az alkotás a belső élmények kifejezését és megértését segíti.

A lapokon összefoglaltam a legfontosabb különbségeket.

Ha van kérdésed, írd meg kommentben vagy üzenetben, és szívesen válaszolok rá egy következő posztban.

10/03/2026

A hétvégén lezárult két gyerekcsoport. Köszönöm, hogy velem alkottatok!🤍
Néhány pillanat az elmúlt foglalkozásokból. ☺️🎨

10/03/2026

A hétvégén két gyerekcsoportom is lezárult.
Ilyenkor mindig megállok egy kicsit, mert egy-egy csoport vége bennem is nyomot hagy. Hétről hétre látni, ahogy a gyerekek egyre bátrabban érkeznek meg a közös térbe, ahogy oldódnak, kapcsolódnak, alkotnak, és egyre inkább megmutatják önmagukat. Ez nekem is újra és újra megerősítés abban, hogy mennyire fontosak ezek a folyamatok.

A változások lassan születnek meg: egy bátrabb vonal, egy kimondott érzés, egy felszabadultabb nevetés, egy őszintébb jelenlét...
Az alkotásokból pedig sokszor olyan belső tartalmak válnak láthatóvá, amelyeket nehéz lenne szavakkal elmondani.
Két csoport most lezárult, de hiszem, hogy abból, ami itt megszületett, sok minden dolgozik tovább bennük.🤍

A tavaszi gyerekcsoportok március 14-től indulnak, a szerdai és szombati kamasz csoporthoz még lehet csatlakozni. A részletekhez a linket az első hozzászólásban találod.

Cím

Fehérvári út 44
Budapest
1117

Weboldal

http://henina.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Henina Művészetterápia új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Henina Művészetterápia számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Mentálhigiénés szolgáltatás