Támogató Jelenlét

Támogató Jelenlét Jancsó Anna vagyok, pszichológus. Személyes és online életvezetési tanácsadással foglalkozom

nagyon-nagyon fontos cikk és jó cikk!
17/02/2024

nagyon-nagyon fontos cikk és jó cikk!

Eddig miért nem szóltál? - förmednénk rá legszívesebben a gyerekre, hiszen szélsőséges helyzetben a zsigeri válaszainkhoz nyúlunk, és a legősibb válasz a támadás. És pont ez a fő ok, ami miatt a gyerek nem szól.

30/07/2023

Boundaries

Simply stated, boundaries are you deciding what is and is not ok for you, what you will and will not allow.

Easier said than done, right?

"The only people who will get upset when you start setting boundaries are the ones who benefited from you not having any."

Boundaries are especially hard in the beginning because not only are you dealing with a whole lot of discomfort, you have to have a consequence in place that you are willing to follow through on if/when your boundaries are not honored. The success of a boundary is in the follow through.

That takes a lot of courage.

This is hard work and everyone's story is different.
Again, having the right support is so important.
How that looks is very personal and unique to each person.
To thine own self be true.

(((Arms of love)))
💛
Debra

26/07/2023

Ezek a csodás emberek antikváriumból összegyűjtött "tiltott könyveket" kínálnak ingyen, csomagolás nélkül a Rákóczi úti Libri sarkán, Szapphótól Nádasdyn át Kiss Tibor Noéig. A héten még minden délután ott lesznek, érdemes arra járni.

Nem mindenkinek könnyű ez a nap.
07/05/2023

Nem mindenkinek könnyű ez a nap.

A szeretet egyáltalán nem elég. Sok toxikus kapcsolatban el tzudjuk mondani őszintén, hogy nagyon szeretjük egymást. Néz...
26/03/2023

A szeretet egyáltalán nem elég. Sok toxikus kapcsolatban el tzudjuk mondani őszintén, hogy nagyon szeretjük egymást. Nézd meg ezeket is, hogy el tudd dönteni, egészséges kapcsolatot ápolsz-e:

09/01/2023

Természetes, hogy természetes B-)
Szervezetünk fantasztikusan sokoldalú, ha ezt nem elnyomjuk (külső szerekkel), hanem fejlesztjük (belső munkával), akkor nemcsak erősebbek és egészségesebbek leszünk, hanem sokkal kevesebb káros hatással leszünk a világra és a környezetünkre.
A sokoldalúság, az alkalmazkodóképesség az egyik legnagyobb csodája az emberi szervezetnek, de sajnos a modern világ és életfelfogás azon van, hogy ezt csökkentse, elnyomja.
Csak rajtad áll, hogy melyik irányba indulsz!

Megszületett az új honlapom! Ha van ismerősötök, aki kisbabáért küzd, ajánlanátok neki?
08/01/2023

Megszületett az új honlapom! Ha van ismerősötök, aki kisbabáért küzd, ajánlanátok neki?

Jancsó Anna vagyok, 2009-ben szereztem pszichológus mesterdiplomát az ELTE-n személyiségpszichológia szakirányon. A diploma megszerzése óta folyamatosan

03/01/2023

Van az embereknek egy elképesztő szokásuk. Ha A ember azt mondja B embernek, hogy ő bizony nagyon fél X dologtól, akkor igen sok B ember kapásból felszólítja rá, hogy ne féljen, már csak azért se, mert azzal "tuti bevonzza" a rettegett X dolgot.
Elgondolkodtat... vajon előfordult már a világtörténelemben, hogy bárki félelme elpárolgott attól, hogy valaki felszólította, hogy fejezze be és még meg is fenyegette, hogy ha nem fejezi be, annak rossz vége lesz? Létezik ember, akit ez megnyugtat? :O
Miért teszik ezt az emberek egymással?
Talán tehetetlenségből. Talán mert nekik is ijesztő lenne EGYÜTT lenni a rettegő emberrel és belegondolni, hogy sajnos X dolog is akár elképzelhető.
Ezért mondta Feldmár, hogy a terapeuta egyik legfontosabb feladata, hogy ne legyen megijedve a páciensétől és annak érzéseitől. De azért elszomorító, hogy ezt nem terápiás kapcsolatokban olyan kevesen tudják megadni a barátaiknak.
Engedjük egymást félni!

29/10/2022
11/10/2022

"Ha valakinek hatalom van a kezében (legyen az egy geriátriai pszichiáter vagy egy amerikai határőr), a másikat teljes kiszolgáltatottságba taszítja, ha osztályozza és megbélyegzi őt. Ilyenkor minden kapcsolat megszakad, és lehetetlenné válik. A kiszolgáltatott ember nem látható, nem hallható, nem veszik figyelembe többé. Ha én is "egy vagyok közülük", akkor kikerülök a fókuszból, elhomályosodom, felismerhetetlenné válok. Ez a degradálás. Ez az elidegenítés. Ez a lélek meggyilkolása." Andrew Feldmar

A Feldmár Filmklub ebben a hónapban Arany János: Toldi művéből készült filmmel folytatódik.

Milyennek látjátok ma ezt a művet?

Gyertek el október 14. a Bem Mozi és beszélgessünk erről!

Részletek: https://fb.me/e/2RPpa2Is5

https://www.youtube.com/watch?v=ZQht2yOX9Js
09/09/2022

https://www.youtube.com/watch?v=ZQht2yOX9Js

Will (Matt Damon) wants to know what's in his file, while Sean (Robin Williams) assures him that the abuse he suffered wasn't his fault. In this scene: Will ...

Mit keres ez itt? Mert első a felismerés. Nem ciki, ne féljünk magunkra ismerni, itt kezdődik a "szabadulás".
01/08/2022

Mit keres ez itt? Mert első a felismerés. Nem ciki, ne féljünk magunkra ismerni, itt kezdődik a "szabadulás".

𝙄𝙨𝙢𝙚𝙧𝙨𝙯 𝙤𝙡𝙮𝙖𝙩, 𝙖𝙠𝙞 𝙣𝙤𝙢𝙤𝙛𝙤́𝙗𝙞𝙖́𝙗𝙖𝙣 𝙫𝙖𝙜𝙮 𝙠𝙞𝙗𝙚𝙧𝙘𝙝𝙤𝙣𝙙𝙧𝙞𝙖́𝙗𝙖𝙣 𝙨𝙯𝙚𝙣𝙫𝙚𝙙? 😱 𝙀́𝙨 𝙩𝙖𝙥𝙖𝙨𝙯𝙩𝙖𝙡𝙩𝙖́𝙡 𝙢𝙖́𝙧 𝙛𝙖𝙣𝙩𝙤𝙢𝙧𝙚𝙯𝙜𝙚́𝙨𝙩? 👻

A digitális technológia új jelenségeket szül, amelyekből egy csokornyit összegyűjtöttünk. Ha valamelyik ismerős, az nem a véletlen műve. 😉
Böngésszétek kedvetekre 𝗸𝗲́𝗽𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗴𝗶-𝘀𝘇𝗼́𝘁𝗮́𝗿𝘂𝗻𝗸 𝟭. 𝗿𝗲́𝘀𝘇𝗲́𝘁! 🧐
Ha még ismertek a digitális világhoz köthető jelenségeket/ fogalmakat, 𝗶́𝗿𝗷𝗮́𝘁𝗼𝗸 𝗺𝗲𝗴 𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗯𝗲𝗻! ✍️

Jövő héten folytatása következik. ☝️🤓

"oppression and lack of expression leads to depression" Feldmár
30/07/2022

"oppression and lack of expression leads to depression" Feldmár

Story at a glance Researchers from University College London conducted an umbrella review of past meta-studies and systematic analyses of depression’s relationship to serotonin. For years, a chemic…

Ez mennyire gyönyörű gondolat!
13/07/2022

Ez mennyire gyönyörű gondolat!

01/07/2022

"Azt az embert, aki szembe mert nézni a belső démonaival, többé nem lehet megsérteni azzal, hogy mások rámutatnak azokra.

Egy bölcs ember nem csak az erősségeivel van tisztában, s nem csak a tiszteletre méltó tulajdonságait vállalja fel.
Egy bölcs ember egyidejűleg tisztában van a még fennálló gyengeségeivel is, személyisége sötétebb oldalával, s nem próbálja eltitkolni a világ elől.
Így ha valaki rá is mutat a hibáira, nem bosszankodik, nem megharagszik, hanem azt mondja: „Én is látom, a hibáim számomra is tudatosak — s pont ezért nincs hatalmuk felettem, pont ezért, minden egyes pillanatban tudok dolgozni a kijavításukon.“

Nem attól bölcs a Bölcs, mert nincsenek gyengeségei,
hanem azáltal, hogy tökéletesen átlátja, s megérti, hogy még vannak!
S nem csak annak köszönhetően erős, hogy nap mint nap dolgozik rajtuk,
hanem azáltal is, hogy felvállalja azokat és nem húz álarcot.
Végül pedig, nem azért bátor, mert a sötétségben ülve is képes maga előtt látni a fényt,
hanem azért, mert képes úgy szembenézni a sötétséggel, hogy az nem ijeszti meg és nem menekül előle"
/ Namaste ॐ /

"Nem azáltal érjük el a megvilágosodást, hogy vizualizáljuk a fényt,
hanem azáltal, hogy tudatosítjuk magunkban a sötétséget."
/Carl Gustav Jung/

Cím

Jókai Tér
Budapest
1061

Nyitvatartási idő

Hétfő 10:00 - 18:30
Kedd 10:00 - 18:30
Szerda 10:00 - 18:30
Csütörtök 10:00 - 18:30
Péntek 10:00 - 18:30

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Támogató Jelenlét új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Támogató Jelenlét számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória