FitFun Studio

Zsófi vagyok, anyuka, fitness edző, Power Plate tréner.

Ez pedig a FitFun stúdió oldala, egy privát edző stúdió, Újpest központjában.
30 perces Power Plate és funkcionális edzéseket tartok.

03/08/2025

Mozogd magad boldoggá, hajrá anyukák!

01/08/2025

A történet arról, hogyan kezdtem. Ma 6 éve elindultam a szívemből! 💟
A teljes cikk itt olvasható, ami még 2021-ben jelent meg.
https://anyamagazin.hu/anyavallalat/minden-szivbol-oszinten-magamat-adva-jon-az-elet-minden-teruleten-egy-fitnesz-anyuka-tortenete/

30/07/2025

Július 30. 🥰 A Barátság Világnapja 🥰

Szervezzetek egy közös programot!
Gyertek el hozzám egy páros edzésre augusztusban és ajándékba 🎁🎁 adok nektek egy barátság megerősítő
PÀROS HANGTÀL RELAXACIÓT 🩷🩷

29/07/2025

Hajrá hajrá! 🥰📸
Augusztus 4- től pedig visszatérek!
Addig is maradj mozgásban! 🩷💜 És küldj képet! 📸

22/06/2025

Első FitFun Studio családi nap! ❤️❤️❤️
Fantasztikusak vagytok! ❤️ Nagyon köszönöm 🤗🤗🥳🥳🥰

04/06/2025

Sokszor kezdjük az első alkalmat azzal, hogy megnézem a hasadat, megvizsgálom, hogy szét van-e nyílva a hasizmod?
Ezt a vizsgálatot azért tartom fontosnak a rendszeres mozgás visszatérése előtt, hogy megnézzük van-e hasfali sérülésed és ha van mekkora mert ha megsérült hasfallal csapsz bele újra a mozgásba a sérülés miatt az egyenes hasizom nem tudja ellátni a legfontosabb feladatait, hogy támasszon, védjen és rögzítsen. Ezért más veheti át ezeket a feladatokat, és a testben kialakulhat egy diszfunkció. Így elkezdhet fájni a derekad a hátad. Sikertelennek érezheted a hasizomgyakorlataidat és így elmehet a kedved az egész mozgástól! 😞 És nem érted mitől fáj egy kis kocogástól is mindened, mitől nem fejlődsz csak küzdesz és szenvedsz! 🥹Abbahagyod és még szomorú is vagy miatta, és megmarad a kudarcélmény.
De ha kérsz segítséget, hogy megnézzük szét van- e nyílva a hasfalad, hol tartasz most, akkor fel tudunk építeni egy tudatosabb mozgást, ahol megtudhatod és megtapasztalhatod, hogy melyek azok a gyakorlatok amik hasznosak neked, és nem ártanak, hogy mitől múlhat el a derék és hátfájásod, hogyan lehet erősebb és laposabb a hasad. És ez adhat neked igazán egy belső motivációt ezek az apróbb sikerélmények amitől jól érzed magad a testedben, és ami igazán mozgásban tarthat! 🩷💜

27/05/2025

Ha fáj valamid ne habozz szólni!
Nem csak hasznos a kinesio tape, hanem most ilyen mintàkból is tudsz választani! 😅

És hogy mire jó a kinesio tape? 🥳🥰

✅ Akut és krónikus izom/ ízületi sérülések
✅ Duzzanatok
✅ Kopàsok
✅Húzódàsok
✅ Izomgörcsök
✅ Ràndulàsok
✅ Hegek
✅ Véralàfutàsok
✅ Helytelen testtartás
✅ Izomfeszesség
✅ Izomgyengeség

17/05/2025

Kedves Fitfunosok!
Fogadjátok szeretettel a hengerre fel! kis videómat.
Az edzések során eleget nem tudunk hengerezni, és úgy éreztem, hogy ez segítség lehet nektek otthon.
Ha van pár perced magadra, és jól esne egy teljes testet átmozgató hengerezés, ha lazábbnak szeretnéd érezni magad, ha izmaidnak jól esne egy kis lazító technika, ha nagyon feszültnek érzed magad, akkor az ne tartson vissza, hogy bizonytalan vagy a technikában.
Ott vigyorgok majd veled szemben, mint a stúdióban és vezetlek végig, ahogy szoktuk, szóval ismerős lesz, csak kezd el!
Iratkozz fel és küldöm is a videót!

www.fitfunstudio.hu
Hengerre fel!
Jó lesz!

24/04/2025

Pont 4 éve, 2021 áprlis 24.-én Anyukám születésnapján rendeztem meg az első nyílt napomat.
Csak annyit tudtam, hogy ez a nap jó lesz, ez a nap erőt fog ehhez adni.
Csak ezt éreztem, hogy ebbe az erőbe belekapaszkodva és ebből merítve, őt magam elé képzelve ahogy tapsikolva, pörögve támogatna ebben is, tervezgettem és elkezdtem a saját utam.
Az ő hite vitt előre, az ő ereje, az ő bátorsága, és hagytam, hogy húzza ki belőlem a félelmemet a bizonytalanságomat szép lassan. Nagy átalakulásom indult el.
4 éve is csodát éltem meg, mert sokan eljöttetek támogatva és bíztatva és úsztam a pozitív visszajelzésekbe, és azóta már más helyen, több eszközzel, más hajjal, FitFun logóval a falon, FitFun logós zoknival hiszek magamban.
Boldog születésnapot nekünk pici anyucikám! Megcsináltuk ezt is!

15/04/2025

🥳🥳 Hamarosan érkezik a honlapomra egy letölthető hengeres videó!
⬇️⬇️⬇️
www.fitfunstudio.hu

Ha van két vendég között egy kis időm én sokszor hengerezek!
Gyorssegély a fáradt izmoknak, feszültségoldás, lazítás, és még sok mindenre jó!

Szóval videó hamarosan 🥰

27/03/2025

Ötletelgetés indulhat 😂
Keddi csapat készülhet! 😅
Bízz bennem jó lesz! 🥰

23/03/2025

Elindult a saját oldalam! Katt a linkre a bioban 😉

Cím

Budapest

Weboldal

https://fitfunstudio.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni FitFun Studio új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.