10/01/2026
LoveYourBelly oktató vagyok 2019 óta. A módszer a szétnyílt hasizommal foglalkozik. Az edzések során is sokszor csinálunk jó kis törzsizom erősítő gyakorlatokat. Bentről haaldunk kifelé, ami sok erővel, kitartással jár, de nagyon ügyesen haladunk és mozgunk örömmel. Ma megalakult a Magyar Hasfal Regeneráló Szakedzői Egyesület, megtiszetelő az Egyesület alapítói között lenni. 🥰
Mérföldkövek.
2003-ban az első óra – és az első találkozás a szétnyílt hasizommal.
Az első cikkek egy akkor még alig ismert, alig értett témában.
Az első továbbképzés, amelyet már én tarthattam.
A névadás pillanata.
Az első felkérés és az első lehetőség a klinikai kutatásra.
A Testnevelési Egyetem biomechanikai laborja.
A Kossuth Kiadó felkérése egy könyv megírására.
És minden egyes nap veletek.
Mind. Egytől egyig.
Mérföldkövek.
Ahogyan a mai nap is.
Talán mind közül a legfontosabb.
Hatalmas örömmel és mérhetetlen büszkeséggel a szívemben osztom meg veletek, hogy a mai napon – 13 kiváló, elhivatott és szakmailag elkötelezett szakember képviseletében – megalakult a
Magyar Hasfal Regeneráló Szakedzői Egyesület.
Ez a pillanat nem egy kezdet.
Ez egy hosszú, következetes, szakmai és emberi munka eredménye.
Az Egyesület célja, hogy biztos, hiteles és felelős hidat képezzen a hasfalat érintő eltérésekkel és sérülésekkel élők – különösen a szétnyílt hasizommal, a különböző típusú hasfali sérvekkel érintettek, valamint a hasfali műtét előtt vagy után állók – és az egészségügyi, rehabilitációs és mozgásszakmai szereplők között.
Célunk a közérthető, szakmailag megalapozott, felelős és biztonságközpontú tájékoztatás, az edukáció és a szemléletformálás.
Olyan, állapothoz igazított mozgásminták és technikák megismertetése, amelyek nem csupán a regenerációt támogatják, hanem valódi biztonságot adnak a mindennapi életben és a szabadidős sporttevékenységek során is.
Mindezt azért, hogy csökkentsük a nem megfelelő terhelésből, a helytelen kivitelezésből és az információhiányból fakadó egészségkárosodások kockázatát.
Eddig is ezen dolgoztunk – a hét és az év minden egyes napján, egyéni szinten, csendben, következetesen, felelősséggel.
És mostantól közösségként, szervezetbe rendeződve, még nagyobb szakmai súllyal és még nagyobb felelősséggel folytatjuk.
Ez nem csupán egy Egyesület megalakulása.
Ez egy szakmai hitvallás.
Egy közös értékrend.
Egy ígéret mindazok felé, akik ránk bízzák a testüket, az egészségüket – és gyakran a reményüket is.
Köszönjük nektek, hogy elkísértetek minket ezen az úton! ❤️
Bagyinka Tímea
Pre and postnatal master specialist
Re**us diastasis master trainer
Corrective Exercise Specialist
Sportrehabilitaciós szakoktató, sportrekreációs és sporttáplálkozási szakember
Pilates és Vinyasa yoga oktató,
Aviva módszer tréner
a LoveYourBelly módszer alapítója,
a Magyar Hasfal Regeneráló Szakedzői Egyesület elnöke
Dér Gabriella sportrehabilitácios tréner, személyi edző pilates, és pilates reformer oktató, gerincterápiás jógaoktató, fitness welness instruktor, LoveYourBelly oktató.
Láng-Miticzkyné Varga Tünde
Gyógytornász, DSGM szakgyógytornász, Schroth terapeuta, LoveYourBelly oktató
Ferenczi -Szabadi Katalin rehabilitációs tréner, funkcionális tréner, fitnesz instruktor, LoveYourBelly oktató
Meizer Stift Bernadett Pilates és callanetics trener, yin joga, hatha joga oktató, LoveYourBelly oktató
Bertalanné Bencze Bernadett testnevelő tanár, LoveYourBelly oktató, Callanetics oktató, Kriston Intim Torna tréner.
Bertalanné Bencze Bernadett
Lipcseiné Liszkai Éva
Kismama jóga, babás jóga, női jóga, senior jóga és LoveYourBelly oktató
Tóth Éva Fitness és rehabilitációs tréner.
A LoveYourBelly és az Intim Medical Academy hivatalos oktatója.
Farkas Angéla gyógytornász, egészségügyi menedzser Msc, McKenzie A terapeuta, aerobik oktató, LoveYourBelly oktató
Fekete Zsófia funkcionális tréner, LoveYourBelly oktató, Strongevity Method instruktor
Török Tünde preventív gerinctréner, hatha-gerinc-flow-női jóga és gyermekjóga oktató, LoveYourBelly oktató
Rózsahegyi Éva
Edző, NMPT és LoveYourBelly oktató, a "sportolj németül" program kidolgozója, a Valami Tôbb Egyesület elnöke
Farkas Ágnes Aviva oktató, LoveYourBelly oktató, okleveles testépítés, fitnesz és aerobik oktató
