03/07/2025
👇A gyerekek alvásában is vannak bizony “vis maior” helyzetek. Erre hoztam egy kis megnyugtatásul szolgáló infót.
Ha nem voltak jók a nappali alvások, korán kelt délután, de estig túl hosszú lenne az idő, akkor akár 18:00-kor is lehet fektetni. Emiatt nem fog reggel sokkal korábban kelni, mint az átlag, persze lehet számítani korábbi ébredésre, de este fontosabb, hogy ne fáradjon túl nagyon.🫠
Ha bármilyen eltolódás, borulás, pl. utazás, betegség, program stb. miatt elnyúlt a délután, ilyenkor fektethetünk kicsit később, de a legteteje ilyenkor is a 20:30 környéke legyen.🙂