Prehabilitacio.hu - Fókuszban a mozgás és az egészség

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Prehabilitacio.hu - Fókuszban a mozgás és az egészség

Prevenció & rehabilitáció a mozgásban és az egészségséges étkezésben Mindenkinek.

15/05/2026

Azóta is szeretettel gondolok Csongira ❤️💜 Sosem felejtem el azt a lendületes, okos, csillogó szemű kisfiút. ❤️

15/05/2026

Sziasztok!

A szemfülesek már észrevették, hogy felkerültek a pünkösd hétfői időpontok a naptáromba.

Aki szeretne jönni és eddig a munka vagy egyéb elfoglaltságok tartották csak vissza, annak itt a lehetőség.

Időpontfoglalás elindult. Már csak három időpont keresi gazdáját.

Az időpontfoglaló linkjét kommentbe tettem.

14/05/2026

Mai napig nagy kedvencem ez a feladatsor. 😊
Neha jól esik, neha igazi kihívás.

Te melyik variációt választottad az első feladatból?
A könnyítettet, a középhaladót vagy a nehezebbet.

Ha kipróbáltad írd meg kommentben hogy tetszett. ✨

13/05/2026

🙏Baba FDM- avagy segítség a legkisebbeknek is

‼️Ha baj van, akkor nem kell várni heteket, hónapokat, mert BABA FDM kezeléssel már újszülött kortól lehet gyorsan és hatékonyan segíteni.

▶️A BABA FDM egy olyan új manuális kezelési módszer, amely azonnal megkönnyebbülést ad a babànak, valamint hatékonyan készítheti elő, vagy akár egészítheti ki a Dévény módszert és a Vojta terápiás kezelést, sőt ha időben kap segítséget a baba komolyabb terápia elkerülhető lesz.🙏🙏🙏
Nemrégiben a Nők lapja is hosszasan cikkezett róla.

‼️Mikor hívj segítségül?

- ha a baba nagyok sokat és keservesen sír vigaszhatatlanul, de nem tudni az okát
- ha nagyon hasfájós
- ha indokolatlanul sokat bukik a szoptatást követően
-ha lefekteted a hátára és ordít de nincsen különösebb oka
- ha éjjel gyakran, akár 20 perceként ébred, sír kéredzkedik fel hozzád
- ha csak karban érzi jól magát
- ha nem akar megmaradni a hordozóban
- ha nem bírja az érintést
- ha születés előtt a pocakban a köldökzsinór valahol a testére tekeredett
- természetes szülésnél sokat fáj a hasa, nem szeret háton feküdni
- ha baba császármetszéssel született, a nyaki és vállövi régió feszesség leoldására
- ha a baba vákuummal vagy ne adj isten fogóval született
- ha úgy látod hogy a babának "kedvenc oldala" van, mindig egy irányba néz
-ha úgy látod ellapult az egyik koponya oldala az egyoldalazás miatt.
- ha csak egyik oldali mellből szopizik
- ha nincsen rendes széklete
- ha indokolatlanul sokat repülőzik
- ha furcsa a kúszása, akár egyoldalasan halad
- ha elakad a mászásban
- ha a járása furcsa
- ha már az anyaméhben sem volt neki elég hely ezért furcsán áll a talpa, feszes a csípője, stb.
- az átlagnál hosszabban öklözik.

Ezen esetek bármelyikén néhány kezeléssel segíteni lehet, ezzel biztosítható a baba normális ütemű és egészséges fejlődése.

▶️Hogy néz ki egy kezelés?

Először az Édesanyának megküldök egy komplex személyes konzultációs lapot online a várandósság, a szülés és születést követő időszak és azok megfigyelései kapcsán, amely alapján felállítok egy pontos kezelési tervet és az első személyes alkalommal el is magyarázok minden ok-okozati összefüggést is.

Utána indul a kezelés, ahol az Édesanya kezelés alatt végig a gyermekkel marad és biztosítja a kicsinek a nyugodt és megszokott légkört. Természetesen az Édesapa, Nagyszülő is jöhet kísérőként.
A kezelés manuális módszer, így kézzel, olaj felvitelével nagyon óvatosan és körültekintően dolgozom.

▶️Maga a kezelés a babának sajnos bármilyen óvatos is vagyok, előre láthatóan kellemetlen lesz, viszont a kezelés hatására jelentősen megkönnyebbül a kis teste és a lelke is.
Sikeres kezelés esetén 2-3 napon belül látható lesz az elsődleges változás. 🙏🙏🙏

▶️A baba FDM 0 hónapos kortól megkezdhető és pár éves gyermek korig ajánlott módszer.
A fent leírtakat tapasztaltam kisbabádnál, de Ő már nagyobbacska gyermek, érdeme Őt is utólag kezelni a további gondtalan mozgásfejlődése érdekében.

▶️Ha a fentiekben felsoroltak közül akár egy állítás is igaz a babádra keress bátran, szívesen segítek.

❤️Minden alkalommal a korosztálynak megfelelő játékokkal és foglalkoztatókkal készülök, hogy ezzel is növeljük a baba komfortfokozatát.

12/05/2026

Ha problémás az arcbőröd, akkor valószínűleg már rengeteg dolgot kipróbáltál.
Ilyenkor a legtöbben még több krémet, még több „csodaszert” kezdenek el használni.

De az arcbőr nem véletlenül ilyen.

A pattanások, gyulladások, egyenetlen bőrkép mögött szinte mindig ott van:
– az emésztésed állapota
– a hormonális egyensúlyod
– és az, hogy mit adsz a testednek nap mint nap

És ezt nem lehet egyetlen termékkel megoldani.

👉 A Niann Program Niann csoportban pontosan ezekről beszélünk.
Megérted az okokat, és nem csak találgatsz, hogy mi működhet.

Ha szeretnél végre tisztán látni a saját bőröddel kapcsolatban, és nem csak kezelni a tüneteket, akkor csatlakozz.

Forrás: Niann

07/05/2026

Az alvás alatt történik a regeneráció.
Ilyenkor:
– épül a kötőszövet
– csökken a gyulladás
– és a tested „helyreteszi” magát

Ha ez nincs rendben, akkor hiába próbálsz bármit nappal.

👉 A Sleeping Beauty csomagot pont ezért raktam össze.

Nem altat.
Hanem segít, hogy a tested valóban pihenni tudjon

Amikor az alvásod rendbe kerül:
– mélyebb lesz a regeneráció
– nyugodtabb az idegrendszered
– és a bőröd is sokkal szebb, frissebb lesz

👉 Ha mostanában érzed, hogy nem alszol jól, vagy reggel nem érzed magad kipihentnek, akkor érdemes kipróbálnod.

Kedvezményes rendelési lehetőségért küld el üzenetnen: Sleeping Beauty

Forrás: Niann

07/05/2026

Pénteken felszabadult a 18.00-ás időpont. A foglalási linket kommentbe tettem. 😊

05/05/2026

A bőröd mindig visszajelzés.
Arról, hogy:
– milyen a keringésed
– hogyan működik a kötőszöveted
– mennyire van egyensúlyban a tested

Amikor a 7 pontos rendszert csinálod, nem csak „szebb lesz a bőröd”.
👉 hanem javul a keringésed
👉 jobban működik a regenerációd
👉 és támogatod a tested természetes folyamatait

Ezért van az, hogy nem csak látod a változást, hanem érzed is.

Több energia.
Könnyebb mozgás.
Jobb közérzet.

Ez nem egy esztétikai program.
Ez egy működési szintű változás.

❤️☝️Kedvezményes hozzáférési lehetőség a 7 pontos rendszer megtanulásához. Küldd el üzenetben "Niann7 pontos"

Forrás: Niann

03/05/2026

Kedves (Leendő) Édesanyák❣️

Anyák napjára sok szeretettel nyújtom át saját csokromat Nektek ❣️💐❣️💐❣️💐

Igaz ez nem virágcsokor, hanem egy mag, egy lehetőség. Egy olyan mag, amit ha elültettek lehetőséget kaptok egy igazán erős virágmag a Core rendszer erősítésére és szétnyílt hasizom összezàsàra 💕🙏

🎁 Az ajándékom egy középhaladó szétnyìlt hasizom zárásàra irányuló feladatsor. Nem kezdő, ezert kell hozzá testtudtat, core kontroll, tudatos izomhasznàlat és tudatos légzés.

A videót a Prehabilitacio.hu fókuszban a mozgás es az egészség zárt csoportban éred el itt
⏬⏬⏬⏬
https://www.facebook.com/groups/513552839244761/

A csoportban találsz még:
✅ 60+ ingyenes videós tartalmat
✅ Mozgásszervi panaszok, vitaminok, táplálkozás kapcsán bejegyzéseket

02/05/2026

Nem virággal. Nem csokival.
Hanem azzal, ami igazán számít:
👉 hogy jól legyen. Hosszú távon is.

Mert egy idő után már nem az a kérdés, hogy minek örül egy napig…
hanem hogy:
– van-e energiája
– jól alszik-e
– rendben van-e a teste

És ezek nem maguktól történnek.

Ezért most olyat adok neki, ami tényleg hozzátesz:
egy kis odafigyelést magára, vitaminokat, amik támogatják,
és egy emlékeztetőt arra, hogy ő is fontos.

Mert anyának lenni nem azt jelenti, hogy lemondasz magadról.

Hanem hogy megtanulsz magadra is figyelni.

Ha te is ajándékozol idén, gondold végig:
mi az, ami nem csak szép… hanem hasznos is ❤️

Forras: Niann

02/05/2026

Kedves Anyuka társam!

Egész évben másokról gondoskodsz… most végre jöjjön egy kis fókusz rád is. 🌿

Május 2–3-án minden rendeléshez ajándék Vitamin Útmutató jár, hogy ne csak szedd, hanem ÉRTSD is, mit miért csinálsz magaddal. 🧠✨

A Niann megalkotója Quastné Rigó Katalin abban hisz, hogy a tested akkor változik, ha tudatosan támogatod. Ebben segít Neked most is.

Ne hagyd ki 💚
https://niann.hu/vitaminok

☝️ Kedvezményes rendelési lehetőségért küldj üzenetet "Niann" jeligére :)

Forras: Niann

Cím

Budapest
1039

Weboldal

https://prehabilitacio.hu/, https://prehabilitacio.salonic.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Prehabilitacio.hu - Fókuszban a mozgás és az egészség új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Prehabilitacio.hu - Fókuszban a mozgás és az egészség számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Egészség/wellness oldal