VALOR Program

09/01/2026

Hát, van benne valami...

06/01/2026

https://www.facebook.com/share/v/14WrNhEn1Ub/

06/01/2026

Véget ért a 2025-ös Nagy Vegán-Téné kihívás.
Antal Vali azért találta ki "A nagy 2025-ös vegán- téné kihívás"-t- hogy bebizonyítsa, hogy a növényi étrend is változatos. Ezért 2025-ben minden nap posztolt egy vegán vagy téné receptet úgy, hogy egy éven keresztül nem ismételte önmagát.
Ez lett a kihívás második legnépszerűbb receptje!

🥈TOP 10: Íme a 2025-ös nagy vegán-téné kihívás második legnépszerűbb receptje: Kimchi – koreai erjesztett zöldségek AntalVali módra.

👇RECEPT EZEN A LINKEN‼️
🔗https://antalvali.co.hu/receptek/kimchi-koreai-erjesztett-zoldsegek-antalvali-modra/

‼️A kihívás összes receptjét megtalálod az antalvali.co.hu weboldalamon‼️

05/01/2026

Véget ért a 2025-ös Nagy Vegán-Téné kihívás.
Antal Vali azért találta ki "A nagy 2025-ös vegán- téné kihívás"-t- hogy bebizonyítsa, hogy a növényi étrend is változatos. Ezért 2025-ben minden nap posztolt egy vegán vagy téné receptet úgy, hogy egy éven keresztül nem ismételte önmagát.
Ez lett a kihívás legnépszerűbb receptje!

A kertben az utóbbi időben beköszöntött esős időnek köszönhetően a nyáron már kornyadásnak indult cukkini újra erőre kapott! Hatalmas zöld szoknyája alól sok virág és sok kis sárga és csíkos cukkini tekintget kifelé. Így megint előkerültek a cukkinis receptek, azok közül...

02/01/2026

Véget ért a kihívás, de hamarosan kezdődik egy újabb, ami még meglepetés!

30/12/2025

Vajon miért van az, hogy mi magyarok alig eszünk lencsét, és azt is általában Újév napján tesszük? Az általam kérdezettek zöme csak főzelékként és levesként ismeri, és nagyon ritkán fogyasztja. Pedig a lencse az egyik legváltozatosabban elkészíthető étel.

Vajon miért van az, hogy mi magyarok alig eszünk lencsét, és azt is általában Újév napján tesszük? Az általam kérdezettek zöme csak főzelékként és levesként ismeri, és nagyon ritkán fogyasztja. Pedig a lencse az egyik legváltozatosabban elkészíthető étel. Az előbb említett...

23/12/2025

Így néz ki a vegán kocsonya...

A nagy 2025-ös vegán- téné kihívás 269. nap: Vegán kocsonya - a Vegán Blogról.
⁣
Ez egy nagyon régi receptünk, de olyan nagy sikere volt, hogy ismét megosztjuk, hátha valakinek jól jön. ❤️
Készítettünk egy vegán kocsonyát - zöldségekből.🙈⁣Jó, jó - igazából ez egy zöldségzselé. 🤪 De akkor is...
✅Nagyon gyorsan elkészíthető és egy pár órán belül meg is szilárdul.👍⁣ Aki lágyabbra szeretné, tegyen hozzá kevesebb agar-agart.
⚠️2-3 napig áll el, úgyhogy érdemes annyit készíteni, amennyi biztosan elfogy ennyi idő alatt.⁣
ℹ️ ⁣
Mi csak répákat🥕, hagymát🧅🧄, borsót tettünk bele, de tetszőleges zöldségekkel is készíthető, pl. zeller, karalábé, krumpli🥔.⁣ Sőt, akár tofu darabokkal is extrázható.
⁣
📌Recept itt 👇:
https://antalvali.co.hu/receptek/vegan-kocsonya/

19/12/2025

Tippek a karácsonyi menühöz:

Percek alatt elkészíthető téli krémleves nem csak karácsonyra, és nem csak nyersvegánoknak!

💚A nagy 2025-ös vegán- téné kihívás 263. nap: Karácsonyi aszaltszilva-krémleves 🎄

👇RECEPT EZEN A LINKEN‼️
https://antalvali.co.hu/receptek/karacsonyi-aszaltszilva-kremleves/

‼️A kihívás összes receptjét megtalálod az antalvali.co.hu weboldalamon‼️

13/12/2025

Ez egy igazi kreatív recept, amit nagyon egyszerű elkészíteni. Szándékosan nem írtam mennyiségeket, mert teljesen ízlés szerint pakolható bele minden. Ha édesebb ízt akarsz, akkor a sárgabarack legyen túlsúlyban, meg a mazsola. Ha savanykásabbat, akkor a pirosbogyós aszalványokhoz...

07/12/2025

Köhögés csillapító gyógyleves, ami a karácsonyi asztalon is megállja a helyét.

A hagymaleves számomra olyan, mint a lecsó: százféleképpen el tudom készíteni, és minden nap képes lennék megenni. Most vettem csak észre, hogy eddig még egyetlen hagymaleves receptemet sem osztottam meg veled. Úgyhogy mivel nyakunkon az adventi böjt, és lassan itt a karácsony, egy o...

29/11/2025

A zellergumó gazdag vitaminokban (A, B-vitaminok, C, E) és ásványi anyagokban (magnézium, foszfor, vas, kálium), antioxidánsokat tartalmaz, rostban gazdag, és számos pozitív élettani hatása van. Támogatja a vérnyomásszabályozást, az immunrendszert, az emésztést és a máj működését, emellett gyulladáscsökkentő, vizelethajtó és idegnyugtató hatású. Nyersen fogyasztva serkenti a perisztaltikát.

A nyers zellergumó nem csak leveszöldség, hanem egy igazi téli salátának való vitamin-, enzim- és ásványianyag-forrás.
💚A nagy 2025-ös vegán- téné kihívás 249. nap: Almás-répás zellersaláta.

HOZZÁVALÓK
▶1 nagyobb fej Zellergumó
▶1 szál Sárgarépa
▶1 nagyobb savanykás vagy zöld Alma
▶2 dl növényi Tejföl
▶1 dl házi vagy köles Majonéz
▶1 evőkanál Mézes mustár
▶1/2 Citrom leve
▶ízlés szerint Tarkabors
▶ízlés szerint Himalaya só

👇RECEPT ÉS ELKÉSZÍTÉS EZEN A LINKEN‼️
https://antalvali.co.hu/receptek/almas-repas-zellersalata/

‼️A kihívás összes receptjét megtalálod az antalvali.co.hu weboldalamon‼️