Minimal Movement Jóga, Üllői út 6, Budapest (2025)

25/12/2024

-------------------------------------------------
BOLYGÓ IDEG - VAGUS NERVE
-------------------------------------------------
🧠 Tudtad, hogy a bolygóideg (vagus nerve) a test leghosszabb idege, amely számos fontos funkciót ellát?

🧘‍♀️ Tudtad, hogy többek között általa tudunk megnyugodni?

🌿 Tudtad, hogy bizonyos mozgások segítik aktiválni ezt az ideget?

👉 Ha szeretnél többet megtudni, akkor kattints a képre!
👉 Ha szeretnéd kipróbálni, akkor kattints az esemény linkjére: https://fb.me/e/29cw9MfJJ

https://bit.ly/3Pfg685

́radtság
́ció

Bolygóideg a test leghosszabb idege, amely számos fontos funkciót lát el. Ő felel a test nyugalmi állapotáért.

16/11/2024

MIT IDEGESKEDSZ?
☝️ Csak nyugodj meg!
☝️ Szedd össze magad!
☝️ Csak akarnod kéne és egyből menne!
☝️ Én nem vagyok ideges, szóval te se legyél!
☝️ Ne szorongjál már!

❓Sikerült már valaha IZOMBÓL megnyugodnod?
Nem? Hát, még ilyet!? 🤷

🎯 IDEGESKEDÉS:
🌿 Nem akaratgyengeség!
🌿 Nem jellemhiba!
🌿 Nem a személyiséged része!

Az idegesség egy állapot.

🧠 IDEGRENDSZER:
🌱 Az állandósult belső feszültség, idegesség egy "szervi", idegrendszeri állapot.
🌱 Egy olyan idegrendszeri működés, ami valami okból nem harmonikus.
🌱 Kevésbé áll ellen a stressznek.
🌱 Nem lehet akaratból megnyugtatni!

🫁 SZOMATIKUS JÓGA:
Sok oka lehet annak, miért állandósul ez az idegrendszeri túlműködés, viszont valószínű téged sokkal jobban érdekel az, hogyan tudsz segíteni ezen az állapoton?

🙌 Például speciális mozgással!
Ha érdekelnek a részletek, akkor kattints a képre!

Legyen mindenki Zen Buddhista!
🧘‍♀️🧘🧘‍♂️
́radtság
́ció

Mi a szomatikus mozgás? Pihennél? Folyton cikáznak a gondolataid? Leállítanád, de nem tudod hol a kikapcsoló gomb?

15/11/2024

🧠☁️AGYIKÖD 🧠🫁

Az agyi köd egy olyan állapot, amikor úgy érezzük, hogy gondolataink homályosak, nehezen tudunk koncentrálni, és általában fáradtak vagy kimerültek vagyunk.

Mintha egy ködös fátyol borulna az elménkre, megnehezítve a gondolkodást, a döntéshozatalt és a mindennapi feladatok elvégzését.

Tudtad, hogy mozgással segíthetsz az agyi ködön?

Mi okozhatja az agyi ködöt?
Az agyi ködnek számos oka lehet, többek között:
- Alváshiány..

📖 Folytatás a weboldalon :-)
https://bit.ly/3YOMDWL
́radtság
́ció

Agyi köd - koncentrációs nehézség, feledékenység, szótalálási nehézség. Segítség, nem működik az agyam! VAN MEGOLDÁS!

15/07/2024

🪶MITŐL KÖNNYED VALAKI TÁRSASÁGA?
Miért könnyed valakivel egy beszélgetés és mitől nehézkes mással?
-------------------------------------------------------------
🪶 AZ ÉRZELMI BIZTONSÁG KÖNNYED
Az érzelmi biztonság állapota egy könnyed testi állapot:

- A beszélgetés természetes.
- A témák kimeríthetetlen forrásként jönnek fel.
- Nincsen erőltetettség.
- A csend nem kínos, sőt kellemes, pihentető, feltöltő, nem okoz szorongást.
- Nincs benne agyalás, hogy miről beszélgessetek, miről ne.
- Nem múlik végtelenül lassan az idő, nem számolod a perceket, hogy mikor lesz már vége az együttlétnek.
- Épp ellenkezőleg az idő gyorsan elszáll. Órák múlnak el anélkül, hogy észrevennéd.
- Nem agyalsz, hogy mit gondol a másik, hanem csak rákérdezel.
- Mersz kérdezni, mersz és szeretnél is mesélni magadról.
- Nem szelektálod a témákat.
- Nem akarsz semmilyen benyomást kelteni a másikra.
- Nem kell megfelelned semminek.
- Az együttlétet a nyugalom és a könnyed derű hatja át.
- A kapcsolódás alatt, de után is feltöltöttséget érzel.
- A találkozó után jókedved van és nősz 2 cm-t, mintha megöntöztek volna.

Az érzelmileg biztonságos közeg viszonylag stresszmentes és így építően hat az egészségünkre.

🪶 MILYEN AZ ÉRZELMI BIZTONSÁG HIÁNYA?
Klikkelés után megtudhatod :-)!

Az érzelmi biztonság az az állapot, mikor bátran meg mered mutatni magad olyannak, amilyen valójában vagy. Nem játszol szerepet.

Cím

Üllői út 6
Budapest
1085

Weboldal

https://minimal-movement.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Minimal Movement Jóga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Minimal Movement Jóga számára:

Minimal Movement Jóga