EduYoga Stúdió

02/09/2025

ÚJ ŐSZI ÓRAREND! 🍂🧘‍♀️🧘

🌱 reggeli napindító jógával és mindfulness gyakorlatokkal,

🌱 tudatos erősítéssel és nyújtással,

🌱 még több stresszoldással,

🌱 új oktatókkal

várunk szeretettel Budán, a 2. kerületben! Ajánljuk óráinkat

✨ kezdőknek és haladóknak,

✨ sportolóknak és ülőmunkát végzőknek,

✨ stresszeseknek és kisgyerekes anyukáknak,

✨ mindenkinek, aki tudatos és fejlődni szeretne,

közösségben, jó hangulatban.

KÉRJÜK, hogy AZ ÓRÁKRA JELENTKEZZ BE! Köszönjük!👇

https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=eduyoga-studio

20/05/2025

AKTÍV NYÚJTÁS ESZTER ANNÁVAL ✨✨

A testet beszövő fascia háló gondolata, a mozgás és a légzés összehangolása segít abban, hogy

a nyújtás NE egy fájdalmas, statikus élmény legyen, hanem

🌱egy biztonságos,

🌱tudatos,

🌱befelé figyelő oldódás.

Május 22-én 18 órakor várunk szeretettel!

BEJELENTKEZÉS:

https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=eduyoga-studio

07/05/2025

Kedvesek! 💚

Örömmel mutatjuk be nektek Eszter Annát, aki négy tematikus órával vár titeket májusban és júniusban.

Gyertek! ✨

Részletek az órarendben, kérlek jelentkezzetek be! 👇

https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=eduyoga-studio

ESZTER ANNA: ✨

„Gyerekkorom óta része az életemnek a mozgás.

Tízévesen nyertem felvételt a Magyar Állami Balettintézetbe, ahol tíz évvel később táncművészként diplomáztam.

A jóga teljesen megváltoztatta a mozgáshoz és a testhez való viszonyomat. Megtanított a külső formáról befelé figyelni, a tökéletességre törekvés helyett elfogadni a jelen állapotot és abban elmélyülni.
Észrevenni, tudatosítani a test jelzéseit és azokat elfogadni.

Az óráimon is arra törekszem, hogy minden gyakorló saját magához kapcsolódjon, a megfelelés és a teljesítés gondolatát a jógaszőnyegen kívül hagyja és biztonságos keretek között mozgathassa át a testét, csendesíthesse el az elméjét éppen annyira, amennyire aznap sikerül.”

27/04/2025

🧘🧘‍♀️ÓRARENDÜNK 2025. MÁJUS 5-től 🧘‍♀️🧘
Kedvesek,
🌱 új órákkal,
🌱 új időpontokkal és
🌱 hatalmas lelkesedéssel
várunk mozogni, töltődni, fejlődni!
❗️Kérjük, hogy az órákra JELENTKEZZETEK BE!

12/04/2025

Húsvét környékén néhány óránk elmarad, ezért kérjük, szervezd át a gyakorló óráidat!
De a szünet után változatlan órarenddel várunk vissza gyakorolni!

16/12/2024

❄️TÉLI SZÜNET❄️
Gyertek! Ezen a héten gyakorolunk együtt utoljára az idei évben. December 23-tól január 5-ig mi is visszavonulunk kicsit, de január 6-án várunk ismét szeretettel gyakorolni!

20/11/2024

✨ MÉLYEN PIHENTETŐ ÉS REGENERÁLÓ ÉLMÉNY TESTNEK ÉS LÉLEKNEK ✨

Ha

🌱mély pihenésre,

🌱tested és elméd teljes regenerációjára,

🌱testi, lelki felfrissülésre vágysz,

akkor várunk szeretettel

NOVEMBER 28-án 18 ÓRAKOR

resztoratív jóga és tibeti hangtálakkal kísért relaxáció óránkon.

Mozogni nem kell, csak néhány finom nyújtózásra és alapos feltöltődésre hívunk. 😀

Kérjük, hogy az órára jelentkezz be:

https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=eduyoga-studio

Jegyár: 4.500Ft vagy 1 alkalom érvényes jógabérletedből

Az órát Lengyel Andi vezeti.

online órarend és bejelentkezés, sportklub, adminisztráció, klubmenedzsment, MotiBro

22/10/2024

✨✨ TUDATOS MOZGÁS – miért jó? ✨✨

Miért mozogsz?

Erősíteni szeretnél, nyújtani, fáj a derekad, fogyni szeretnél, formálni a testedet, a stresszt vezeted le vagy egyszerűen szereted?

Akármilyen mozgásformát választasz,

🌱 hatékonyabb

🌱 biztonságosabb és

🌱 örömtelibb

lesz, ha TUDATOSAN CSINÁLOD.

Azaz

🌱 tudod, hogy pontosan MIT és MIÉRT csinálsz,

🌱 számít a mozdulatok MINŐSÉGE a kivitelezés pontossága,

🌱 jelen vagy, koncentrálsz,

🌱 mozgásodat összehangolod a légzéseddel, használod a légzésedet,

🌱 a pihenésre, regenerációra is hagysz időt,

🌱 olyan mozgásformát választasz, ami aktuális állapotodnak adott időben a legmegfelelőbb, nem engedsz a divatirányzatok sodrásának és a megfelelési kényszernek. 😀

Szeretettel ajánlom figyelmedbe óráinkat:

✨ BODY ART: alakformálás, tudatos edzés

✨ TUDATOS NYÚJTÁS: nyújtás irányított figyelemmel

✨ ERŐ + EGYENSÚLY: kreatív flow, szabad mozgás

✨ ERŐSÍTŐ GERINCJÓGA: tartásjavítás, egészséges gerinc

✨ DINAMIKUS HATHA JÓGA: légzés, koncentráció, stresszoldás

Órarendet és részleteket itt találsz:

https://eduyogastudio.hu

Szeretettel,
Todorovics Kriszti

online órarend és bejelentkezés, sportklub, adminisztráció, klubmenedzsment, MotiBro

18/10/2024

✨ Miért érdemes jógázni? ✨

Ismered azt az érzést, amikor egy nehéz nap után az egész tested merev, „beállt” és szét tudnál robbanni a feszültségtől?

Ha ilyenkor a kanapén fetrengés helyett (vagy előtt 🙂) a jógát választom, utána úgy érzem magam,

🌱 mint egy kiadós sportolás után – mert alaposan átmozgattam az izmaimat,

🌱 mint egy masszázs után – nyújtottam, nyújtóztam, kioldottam a feszültséget,

🌱 mint egy alvás után – mert ellazultam, pihentem és az agyamból kiütöttem a gondolatcunamit.

A jóga további pozitív hatásairól olvass itt:

https://eduyogastudio.hu/miert-jo-a-joga-es-miert-erdemes-elkezdeni/

vagy gyere gyakorolni és gyűjts saját érveket. 😀

Szeretettel,

Todorovics Kriszti

09/10/2024

Az elmúlt években több ezer egyéni jógaórát tartottam. ✨

Tapasztaltam, hogy az egyes emberek anatómiai felépítése, alkati adottságai, élethelyzete, speciális igényei és szükségletei milyen nagymértékben különböznek egymástól.

Emellett az életemben felmerült egészségügyi problémák során többször zsákutcába futottam divatos diéták, trendek, általánosító tanácsok, módszerek és leginkább az értő figyelem hiánya miatt.

Ez a két impulzus-halmaz megerősítette azt a meggyőződésemet, hogy

❗️ nincs olyan általános megoldás, amely mindenki számára megfelelő. ❗️

AZ EGYEDI PROBLÉMÁKRA, CÉLOKRA, ALKATI SAJÁTOSSÁGOKRA MINDIG FIGYELEMMEL KELL LENNI.

Ezért elhatároztam, hogy létrehozok egy olyan teret, ahol az egyes ember áll a gyakorlás középpontjában a maga teljességével és speciális adottságaival, szükségleteivel.

Ez az EduYoga Stúdió. 🌱🌱

08/10/2024

Lajos Márti vagyok, okleveles sportoktató, Gerincjóga, Hatha jóga, Hatha flow oktató, Ayurvédikus jógaterapeuta.

2014-óta dolgozom jógaoktatóként és több mint hat évig vezettem a saját stúdiómat egy vidéki nagyvárosban.

Az utóbbi tíz évben 900 órányi jógaoktatói képzést végeztem el, különböző irányzatokat megismerve és összesen több ezer egyéni, csoportos és online jógaórát tartottam olyan embereknek, akiknek fontos testi - lelki egészségük megőrzése.

Sokan elsősorban testedzésként tekintenek a jógára és fizikai erejük, illetve rugalmasságuk fejlesztése miatt kezdenek el gyakorolni.
Ezért igyekszem úgy összeállítani az órákat, hogy azok fizikai szinten kihívást okozzanak, de emellett ügyelek arra, hogy minden korosztály számára biztonságosan elvégezhető mozdulatsorokat mutassak be.

Ha megkérdeznéd, számomra mit jelent a jóga, azt válaszolnám:

a tökéletes testmozgás, testi-lelki egészség, teljes kikapcsolódás. A jóga által tapasztalhatom meg a valódi jelenlétet. Ezért állok nap mint nap a jógaszőnyegre.

A csoportos órákat elmélyült, csendes, mégis könnyed légkörben tartom.

Nem erőltetek rád semmit, engedem, hogy a saját tempódban tapasztald meg a gyakorlás különböző szintjeit és éld át a jóga áldásos hatásait.

Kezdő és haladó gyakorlóként egyaránt szeretettel várlak óráimon:

kedd 9:00 erősítő gerincjóga

csütörtök 18:00 dinamikus hatha jóga

07/10/2024

„A sport iránti szeretetemet édesapámtól örököltem, aki válogatott röplabda játékos volt és az 1964-es Olimpián is szerepelt csapatával.

Három éves korom óta rendszeresen sportolok: művészi tornáztam, versenyszerűen úsztam és 14 évig kosárlabdáztam.

A Testnevelési Egyetemen végeztem 1995-ben mint testnevelő tanár, aerobik- és úszóedző.

Az első fiam születése után elkezdtem futóedzésekre járni és 3 maratont is lefutottam.

2010. óta tartok bodyArt órákat.

A bodyArt fejleszti a testtudatot, önismeretre és önfegyelemre tanít, felszabadít és kikapcsol.

Leginkább azt szeretem benne, hogy egyszerre erősít, lazít és nyújt, energiával tölti fel a testet és a lelket.

Várlak szeretettel óráimon!"

kedd 19:30 bodyArt

csütörtök 19:30 bodyArt