Workshopokkal, "relaxshopokkal", praktikus tippekkel és támogató jelenlétemmel segítelek, hogy önazonosabban és kipihentebben élhesd az életedet. Ebben az Öngyógyító Térben keleti és nyugati mozgás-, masszázs-, illetve légzésterápiás módszerek, Bodywork és imaginációs-meditációs technikák segítségével támogatjuk a gyógyulást. Ebben a térben megtapasztalhatjuk, hogy tőlünk indul az EGÉSZség.
“Vo
ltaképpen az egész életünk - minden érzésünk és gondolatunk, hétköznapi életünk és tevékenységünk - a gyógyulás eszköze lehet.”
(Thondup Tulku Rinpocse)
A SZÍVTENYÉR megálmodója Göncz Diána okleveles alternatív masszázs- és mozgásterapeuta, természetgyógyász, tanár, Bodywork csoportvezető asszisztens. Egészségügyi működési nyilvántartási szám: 230543
MIÉRT ÖNGYÓGYÍTÁS?
“Azt gondolom, mindenkiben ott van egy hatalmas lehetőség, mégpedig az, hogy saját gyógyulását kézbe - és szívbe - vegye, és gyökeres változást indítson el az életében. Hiszem, hogy igenis van, ami rajtunk múlik, ami a saját szándékunktól, tudatos gyakorlásunktól vagy munkálkodásunktól függ… és persze (sajnos vagy nem sajnos) van olyan is, amire ha beleszakadunk sincs ráhatásunk. EGÉSZségünket nem feltétlenül a századik étrendkiegészítő, a tizennyolcadik guru, az X+1-edik gyógyszeres vagy épp energetikai kezelés hozza el. Persze vannak olyan élethelyzetek, amikor jó, ha elfogadjuk, hogy külső segítségre, orvosi kezelésre, gyógyszerekre, segítő szakemberre szorulunk a felépülés érdekében. A gyógyulást elindító szikra - hitem szerint - mégis belőlünk, Lényünk bölcsességéből fakad. Semmiféle eszközre, bogyóra, befektetésre nincs hozzá szükségünk. A lélegzetünk, egy-egy (ön)gondoskodó mozdulatunk és érintésünk, a jelenlétünk és az a belső Forrás, amire mindig minden körülmények között számíthatunk. MILYEN MÓDSZEREKKEL DOLGOZUNK? A SZÍVTENYÉR egy olyan tér, melyben bárki, aki gyógyulni szeretne, lehetőségeket, eszközöket, technikákat, gyakorlatokat és “tükröket” kap a felépüléshez és kiteljesedéshez. A foglalkozások elsősorban csoportban zajlanak, tapasztalatom szerint ugyanis egy (sors)közösségben érezhetjük igazán, hogy problémánkkal nem vagyunk egyedül. Egy elfogadó csoportban megtapasztalható megértés és együttérzés már önmagában gyógyít. Az alkalmazott módszerek egy része keleti kultúrkörökből és tradíciókból származik (hagyományos kínai, buddhista, tibeti, hindu), másik része pedig a nyugati medicina főbb értékeire támaszkodik. A SZÍVTENYÉR azonban semmilyen vallási közösséghez vagy felekezethez nem kötődik, foglalkozásaimat egy elfogadó nonduális és integrál szemlélet jellemzi. A gyakorlatok megalkotása során figyelembe veszem a legfőbb anatómiai és fiziológiás irányelveket is annak érdekében, hogy olyan technikák és gyakorlatok kerüljenek megosztásra, amelyek biztonságosak a test számára. A foglalkozások során az alábbi módszereket használjuk:
Bodywork (mint szabad mozgásos önismereti módszer) és bodywork (mint test- és mozgás alapú gyógymód)
önmasszázstechnikák (pl. Do-In, hagyományos kínai, különféle nyugati)
mozgássorok (pl. csikung, taicsi, jóga, tibeti)
légzéstechnikák (pl. jógalégzések, nyugati légzéstechnikák)
különféle relaxációs, imaginációs és meditációs technikák
verbális megosztások, megosztókörök
A foglalkozásokon való részvételhez semmilyen előképzettség nem szükséges. Annak érdekében azonban, hogy kiderüljön, az adott problémában tudok-e segíteni, egy előzetes beszélgetésre, helyzetfeltárásra kérem a leendő résztvevőket. MILYEN ÚT VEZETETT IDÁIG? Idén (2022) áprilisában egy kellemetlen napsütéses napon a nőgyógyászom egy elváltozást talált a méhemben, és belengette, hogy nagy valószínűséggel műtétre lesz szükségem. Letaglózott a hír. Soha semmilyen ilyen jellegű bajom nem volt, velem ilyen nem történhet, gondoltam… aztán mégis… de. Kétségbeestem, de kértem tőle 2-3 hónapot, hogy utána egy kontrollon nézzük meg majd a helyzetet. Először futottam fűhöz-fához, kraniós szakemberhez, energiagyógyászhoz, különféle gyógynövény alapú bogyókért egyik bióboltból a másikba. Aztán szépen lassan elkezdtem a figyelmemet magam felé is, a fájdalmaim, a félelmeim, a nehezteléseim, a dühöm forrásai felé irányítani. Beneveztem egy Jóga Nidra csoportba, napi szinten foglalkoztam magammal, szembenéztem, emésztettem, gondoztam és szeretgettem magam. A mai napig nem tudom, hogy pontosan mi és hogy történt… de hitem szerint a hitemnek és a támogató térnek (Sorsnak, Univerzumnak, Istennek, ki hogy nevezi) köszönhetően a júniusi kontrollon nyoma sem volt az elváltozásnak. Hálás vagyok, hogy így történt, hogy megtörtént. Azon a napon szilárdult meg bennem a szándék, amit akkor már hónapok óta érlelgettem: abban szeretnék embereket kísérni és támogatni, hogy megtalálják és használják saját erejüket, és öngyógyító képességeikkel visszataláljanak az EGÉSZségükhöz, teljességükhöz. Az utam nem ebben az évszázadban kezdődött ezen a kedves kis bolygón. Világ életemben sportoltam, gyerekként versenyszerűen triatlonoztam, és pihenésképen táncos koreográfiákkal szórakoztattam magamat és a szüleimet. Viszonylag fiatalon, 16 éves korom körül kezdtem el keresni a miérteket a történeteim és viselkedési mintáim mögött, jógázni kezdtem, kutattam keleti és nyugati önismereti módszerek között. Amatőr mozgásszínházi produkciókban és saját projektben is kipróbáltam magam. Nyelvtanár és kommunikációs szakember lettem, szakmai utam az oktatás és szövegírás körül zajlott, sok száz órában tartottam angol/német nyelvi csoportokat és fejlesztettem magántanítványokat. Döbbenetes, de már több mint 10 éve találkoztam a Bodywork módszerével, mely gyökeres változásokat hozott az életembe önismereti szempontból. Mélyreható sajátélményeim után elvégeztem a Pecsenka Nóra és Sebő Júlia által fémjelzett Bodywork csoportvezetői képzést is. Mindeközben természetgyógyász, fitoterapeuta lettem (családom egyébként gyógynövényekkel foglalkozott akkor, és foglalkozik mind a mai napig), majd elvégeztem a GROW Coach képzését és egy lomi-lomi masszázs képzést is. A szakmámmal járó kommunikációs-konfliktuskezelési tréningek mellett elkezdtem Bodywork önismereti csoportokat, workshopkat tartani egyedül és számomra kedves vezetőtársaimmal, barátaimmal. A Covid beköszönte megtorpanást hozott az én életembe is, és örök keresőként úgy éreztem, tovább szeretném képezni magam: alternatív masszázs- és mozgásterápiát tanultam, majd képesítést is szerettem ez év júniusában. Szeretném továbbadni azt, ami tudok… hogy még többen segíthessenek önmagukon… olyan egyszerű eszközökkel, amelyeke mindig kéznél vannak, és amihez semmiféle további befektetés nem szükséges. Továbbgondolva a régi mondást, én nem halat szeretnék adni a hozzám fordulóknak… nem én szeretnék lenni a csodatévő, aki mindenkit meggyógyít, boldogot-boldogtalant egyaránt. Én halászni tanítanék, átadni, felébreszteni, közvetíteni azt a öngyógyítási képességet, ami mindannyiunkban - nem is túl mélyen - ott lapul.
