Dr Menczel Zsuzsa

09/10/2025

Mentális akksik lemerülőben, hideg, esős, sötét, stresszes emelkedőben. Hogyan éjük túl a következő hat hónapot? Igen, a szó amit keresel: “…lesz még nyár!!!”

09/10/2025

Mentális akksik lefelé, fáradtság, stressz, sötét feltölt… mi lesz így még hat hónapig??? Igen a szó amit keresel, várom a tavaszt!!!!

06/10/2025

És mi a te mondatod? Írd meg kommentben vagy küldj üzenetet.

01/10/2025

Ha unod a kattogást, válts naplóra. Ha pedig mélyebb önismeretre, megértésre akarsz szert tenni, írj DM-et.

22/09/2025

A történeteink velünk nőnek. 👶👑🐸

Lehetnek mesések (királylány & békakirályfi), de lehetnek bénítóak is (helló, Sehallselát Dömötör 🙃).
Hosszú évek, terápiák segítenek, mire észrevesszük, hol akadályoznak… vagy épp erőt adnak.

De amint rájuk látunk → dönthetünk: átírjuk, vagy beleragadunk.
Az én sztorim így indult: “kövérke, buta kislány, középszerű képességekkel”. Csendesen lépegettem előre, míg egy nagy találkozás a múltammal rá nem ébresztett: ez csak egy narratíva volt.
👉 Neked mi a történeted? Volt már hasonló felismerésed? Írd meg kommentben!

Ha pedig dolgoznál is rajta, írj rám üzenetben. ✉️

17/09/2025

„Az edzés önmagában nem elég, ha a fejedben káosz van.
A sportpszichológiai csoportban ezen dolgozunk: átkeretezzük a nehézségeket, fókuszt hozunk a mindennapokba, és kihozzuk belőled a jobbat – nem csak az edzőteremben.

Tematikánk: motiváció, teljesítmény-optimalizálás, kiégés megelőzés és a testtudatosság növelése.
⏳ Pénteken indulunk, és most még van pár hely.”

13/09/2025

Néhány hete Alexandra, majd Dorka lavinát indítottak el bennem a kutyás-macskás pszichológusos gondolataikkal. Most elhoztam, hogy dolgozunk mi a sportoló klienseimmel.

05/09/2025

Sportpszichológiai csoport – a következő szint

A csoport célja, hogy túllépj az edzés fizikai keretein, és valódi testi–lelki erőt építs. A közös munka során fókuszba kerül a motiváció fenntartása, a teljesítmény optimalizálása és a regeneráció egyensúlya, valamint azoknak a helyzeteknek az átkeretezése, amelyek másokat megállítanának vagy visszavetnének. Itt megtanulod ezeket erőforrássá és tanulási lehetőséggé alakítani. Nemcsak sportolóként fejlődsz, hanem emberként is tudatosabbá válsz – és ez segít, hogy ott is továbblépj, ahol mások elakadnak.

Kérdésed maradt keress bizalommal. Foglald le a helyed a csoportban: menczel.zsuzsa@gmail.com

05/09/2025

Sportpszichológiai csoport – a következő szint
A csoport célja, hogy túllépj az edzés fizikai keretein, és valódi testi–lelki erőt építs. A közös munka során fókuszba kerül a motiváció fenntartása, a teljesítmény optimalizálása és a regeneráció egyensúlya, valamint azoknak a helyzeteknek az átkeretezése, amelyek másokat megállítanának vagy visszavetnének. Itt megtanulod ezeket erőforrássá és tanulási lehetőséggé alakítani. Nemcsak sportolóként fejlődsz, hanem emberként is tudatosabbá válsz – és ez segít, hogy ott is továbblépj, ahol mások elakadnak. Kérdésed maradt keress bizalommal. Foglald le a helyed a csoportban.

04/09/2025

28/08/2025

Ebből mi lesz?