Dr Menczel Zsuzsa

02/01/2026

Na és akkor indulhat a tervezés, átgondolás, új évre hangolódás... Remélem idén is velem tartotok a sport és pszichológiai mezején 🩷

31/12/2025

Kérlek legyen véleményetek, ha valami nem tetszik, fáj, rosszul esik, kezeljétek. Beszélgessetek a körülöttetek lévőkkel. Kérhetek bátran segítséget.

22/12/2025

Last minute ötletetek pszichológusosan 💪🏃‍♀️👟🏃‍♂️🎾🏀

03/12/2025

29/11/2025

A valódi gyógyulás akkor történik, amikor a felszín alá nézel, és a sérülés valódi gyökerét megtalálod. Ezután lehet az új egyensúlyt kialakítani.
Ha úgy érzed, te is csak a felszínt kapargatod, keressük meg együtt, ami a mélyben rejlik, keress DM-ben.

24/11/2025

Sérülés után a visszatérés ritkán olyan egyszerű, mint ahogy reméljük.

Nem csak a testednek, a lelkednek is regenerálódnia kell.

Ha ezt a részt kihagyod a folyamatból, könnyen lehet, hogy nem tudsz majd azzal a magabiztossággal visszatérni, ahogy remélted.

Az agyadnak is újra meg kell bíznia a testedben — hogy képes biztonsággal teljesíteni, és nem kell tartania egy újabb sérüléstől.

A felépülés akkor teljes, amikor **a tested és a lelked is meggyógyul**.

👉 További sportpszichológiai tartalmakért kövesd az oldalam.

Ha pedig a mentális oldalban szeretnél támogatást, egyéni konzultáción tudunk együtt dolgozni.

Kérdésed van? Írj bátran üzenetet.

31/10/2025

23/10/2025

Van az úgy, hogy elfog a kétség. A bizonytalanság a lelkébe eszi magát. Ilyenkor jó, ha van egy külső szemlélő, aki segít megtalálni a realitás biztonságos sávját. Velem is előfordul, veled? Írj egy 🙄 ha ismerős a helyzet.

13/10/2025

09/10/2025

Mentális akksik lemerülőben, hideg, esős, sötét, stresszes emelkedőben. Hogyan éjük túl a következő hat hónapot? Igen, a szó amit keresel: “…lesz még nyár!!!”

06/10/2025

És mi a te mondatod? Írd meg kommentben vagy küldj üzenetet.