06/03/2026
📉 INZULINREZISZTENCIA? MÉG MINDIG KERESED A VALÓDI KIUTAT? 🧐
Eleged van a merev 160 grammos szénhidrátdiétából, ami nálad valahogy mégsem hozza a várt eredményt? 🥨🚫 Vagy éppen most kaptad meg az IR vagy PCOS diagnózist, és fogalmad sincs, merre indulj a tanácsok tengerében?
Sokan megállnak a szénhidrátok számolgatásánál, de a falásrohamok, az állandó fáradtság és a hormonális panaszok maradnak. Mi segítünk a tünetek mögé nézni!
Megnyitottuk a jelentkezést a 6 hetes ONLINE IR-PROGRAMUNKRA, amelyet most speciális PCOS tudásanyaggal is kibővítettünk! 🌸
👉 Jelentkezz itt (max. 50 fő!): https://taplalkozasbeallitas.hu/kepzesek/online-ir-program/
📉 INZULINREZISZTENCIA? MÉG MINDIG KERESED A VALÓDI KIUTAT? 🧐
Eleged van a merev 160 grammos szénhidrátdiétából, ami nálad valahogy mégsem hozza a várt eredményt? 🥨🚫 Vagy éppen most kaptad meg az IR vagy PCOS diagnózist, és fogalmad sincs, merre indulj a tanácsok tengerében?
Sokan megállnak a szénhidrátok számolgatásánál, de a falásrohamok, az állandó fáradtság és a hormonális panaszok maradnak. Mi segítünk a tünetek mögé nézni!
Megnyitottuk a jelentkezést a 6 hetes ONLINE IR-PROGRAMUNKRA, amelyet most speciális PCOS tudásanyaggal is kibővítettünk! 🌸
👉 Jelentkezz itt (max. 50 fő!): https://taplalkozasbeallitas.hu/kepzesek/online-ir-program/
Miért más ez a program, mint egy átlagos diéta? 🍎✨
Ez nem egy újabb „mit ne egyél” lista. A Táplálkozás-Beállítás™ szemléletével 6 héten át fogjuk a kezed, hogy ne csak csináld, hanem értsd is, mi zajlik a testedben.
Amire számíthatsz (Csak a lényeg):
✅ Túl a 160 grammon: Miért nem működik mindenkinek a klasszikus diéta, és mik azok a „glükotípusok”?
✅ PCOS összefüggések: Hogyan kapcsolódik össze a vércukor-ingadozás és a hormonális egyensúly?
✅ Bélflóra és IR: Mi köze a rostoknak és a bélrendszerednek az inzulinszintedhez?
✅ Életmód-mátrix: Miért szabotálja a fogyást a rossz alvás vagy a kezeletlen stressz?
Mit kapsz a 6 hét alatt? 📦🛠️
🎥 12 részletes tudásanyag: Videók, táblázatok és elméleti háttér (nem csak száraz tudomány!).
💪 Otthoni edzésterv: Heti 6x30 perc vagy 3x60 perc – rugalmasan, rád szabva.
🥗 Mintaétrend és receptek: Gyorsan elkészíthető, magas tápanyagtartalmú ételek.
🙋♂️ 4x60 perc Élő Q&A: Kérdezz közvetlenül szakértőinktől a webináriumokon!
👥 Zárt közösség: Egy támogató Facebook-csoport, ahol sosem maradsz egyedül.
🎁 EXTRA: Ingyenes IR-előadás videó és 50%-os szakácskönyv kedvezmény!
Kinek szól a program? 🎯
Várjuk mindazokat, akik:
> Szeretnék végre megállítani a falásrohamokat és stabilizálni az energiaszintjüket. ⚡
> IR-rel, PCOS-sel küzdenek és keresik a fenntartható életmódot.
> Úgy érzik, elakadtak a fogyásban a diagnózisuk ellenére.
> Hiteles, szakmai és gyakorlatias tudást keresnek Bartha Ákostól és csapatától.
Ez a program már több mint 900 embernek segített elindulni a gyógyulás útján. Most Te következel!
📅 Időpont: 2026. április 13. – május 24.
⚠️ Figyelem: A létszámlimit 50 fő, a helyek pedig gyorsan telnek!
Vedd kezedbe az irányítást az anyagcseréd felett, és találd meg a saját kiutadat! 👇
https://taplalkozasbeallitas.hu/kepzesek/online-ir-program/