Vámosi Edit, pszichológus

21/11/2022

Fantasztikus dolgok történnek az Élménymászás háztáján! 😊🥳🙏

25/10/2022

Október az 'ADHD tudatosság' ( ) hónapja. Már sokféle poszt született a mi oldalunkon is az ADHD témájában. Ünnepeljük most az ADHD-ban érintett gyerekeket és felnőtteket a sok-sok érték és tulajdonság megjelenítésével, amiről nem szabad elfedkezni!

12/09/2022

Remek módszer az erő,kitartás, önreflexió és még megannyi más fejlesztésére!

Az egyéni fejlődési utak kibontakoztatása, személyiségfejlesztés, a mászás, mint erre alkalmas eszköz használatával. Célunk továbbá, hogy a sajátos nevelési igényű, a nehézségekkel küzdő, a “címkézett” gyerekek és szüleik megfelelő mentálihigiénés és gyógypedagó...

09/08/2022

Felszabadultság, szabadság, önfeledt és egyszerűbb gyermekkor - nekünk ezek a fogalmak jutnak eszünkbe, ha a tábori képeket nézegetjük. 🧘‍♀️☀️⛺️
Mosolygunk nosztalgikusan, mert a gyerekeknek is és nekünk, felnőtteknek is, annyira szükségünk van ilyen feltöltő pillanatokra a mai túlkontrollált, információdús, rossz hírekkel teli napjainkban.
Köszönjük, hogy idén is ennyien táboroztatok velünk! Augusztus 15-étől pedig tudtok jelentkezni a szeptemberben induló csoportjainkra a honlapunkon keresztül.
www.elmenymaszas.hu

24/05/2022

Június 27 - július 1. között tartott turnusunkra van még néhány szabad helyünk.
Minden fontos információt megtaláltok honlapunkon:
http://elmenymaszas.hu/nyari-taborok/
Jelentkezési határidő: június 13. (a szabad helyek függvényében)

16/05/2022

Tanár: Én azt kértem foglald össze a könyvet...

Ti várjátok már a nyáriszünetet? 😎😹🏄‍♂️🌼🐳🍦

(Angolul a nyár --> summer, az összefoglalás pedig summarize)

03/05/2022

Múlt hétvégén megtartottuk a MOL Alapítvány Gyermekgyógyító Pályázata által támogatott családi fókuszú mászótermi napunkat.
A családok egy hosszabb folyamatban vesznek velünk részt, melyben új szemszögből tekinthetnek magukra, új erőforrásokat és kapcsolódási pontokat találhatnak egymáshoz. 👐🦸‍♀️🦸‍♂️🧗
Hálásak vagyunk a bizalmukért és hogy részese lehetünk ennek az értékes folyamatnak ❤

07/03/2022

Valóban ilyen!

A "bouldering psychotherapy" - vagyis a boulder mászás alkalmazása pszichoterápiás munka során, egyre nagyobb teret hódít, mert maga a sport egyre népszerűbb és elérhető, és nagyszerűen alkalmas az érzelmekkel való intenzív munkára.
Angolul értőknek ajánljuk az alábbi cikket erről a módszerről és alkalmazási területeiről.
https://www.climbing.com/skills/climbing-as-a-form-of-therapy/?utm_campaign=CLM%20-%20NL&utm_medium=email&_hsmi=203289741&_hsenc=p2ANqtz-8BY6KD7tAi4S8aaGvPzvKFiWpKVK87ke1xxJNcRyUfJh9edYRoIL1R1hJPZlNtEf60v5pi-crcxFnmLBBpI4BDviAiuw&utm_content=203289741&utm_source=hs_email&fbclid=IwAR1QCFlFtM3JZ-fq-SQZNhIcHsbGXqltMEOAaNthMkecUzld6y2SNGqkQ8A

03/03/2022

Ha kiszakadnánk a hétköznapok mókuskerekéből, jól esne befelé, egymásra figyelni, kint hagyni a nehéz dolgokat, akkor ez egy remek programlehetőség hozzá.

Az egyéni fejlődési utak kibontakoztatása, személyiségfejlesztés, a mászás, mint erre alkalmas eszköz használatával. Célunk továbbá, hogy a sajátos nevelési igényű, a nehézségekkel küzdő, a “címkézett” gyerekek és szüleik megfelelő mentálihigiénés és gyógypedagó...

03/03/2022

Nagyon hasznos segédanyag látott napvilágot újra!

Megjelent a 2. bővített kiadása az érzelemszabályozást, stresszkezelést segítő füzetünknek, amiben függőség specifikus feladatokat is tettünk.
Amikor tavaly írtuk, még nem gondoltuk, hogy aktuálisabb lesz belső biztonságunk miatt mint valaha.

Innen tölthető le:
http://www.opai-addikt.hu/files/Onsegito-fuzet.pdf

25/02/2022

Ebben a posztban a Hintalovon összefoglalja hogyan beszéljünk a gyerekekkel a háborúról.
Ajánlom olvasásra.

Minden gyereknek joga van ahhoz, hogy értse mi zajlik körülötte, ezért megpróbáltuk pontokba szedni, hogyan tudtok beszélgetni velük a háborúról:

📌A szülők többségét (teljesen érthetően) nagyon mozgatja, érdekli az Ukrajnában zajló katonai konfliktus. Félhetünk, aggódhatunk, idegesebbek lehetünk. A gyerekeket segíti, ha érthetőbbé válik számunkra, hogy miért viselkedünk így. Elsősorban arra van szükségük, hogy a szüleik állapotát, érzéseit értsék. Ez alapvetően növeli a biztonságérzetüket.

📌Nem szükséges nekünk felhozni a témát, ha a gyerek egyébként nem kérdez, érdeklődik. Lehet annyit is mondani, hogy "Velünk minden rendben, de olyan híreket olvastam, amiktől feszült lettem. Keresem a módját, hogyan tudok nyugodtabb lenni."

📌Ha a gyerek kérdez, akkor először érdemes megtudni, hogy mire kíváncsi, mi érdekli, mit hallott. Így tudjuk "bemérni", hogy mire van szüksége. Ne magyarázzuk túl feleslegesen a helyzetet (sok részlettel), de ne is bagatelizáljuk.

📌A gyerek akkor lesz nyugodtabb, ha érti az érzéseinket, és kap információt arról, ami érdekli őt. Olyan mondatoktól, hogy "Nincs baj.", "Nem lesz semmi baj." nem fog megnyugodni, ha közben azt érzi, hogy a szülő/felnőtt tele van feszültséggel. Üresen csengnek majd neki ezek a szavak.

📌Ne hazudjunk. Ne mondjunk olyat, amit magunk sem hiszünk el, vagy amit nem érzünk őszintének.

📌A gyerekek nem sérülnek attól, ha a szülőjük szomorú vagy fél. Attól sérülnek, ha ezekről az érzésekről nem lehet beszélni.

📌Nem az a dolgunk szülőként, hogy minden kérdésre pontos, "szakmai" választ adjunk. Mondhatod, hogy "nem tudom" vagy "ezt most nem lehet még tudni, ezért is hallgatjuk olyan figyelmesen a híreket".

📌Nem dolgunk kisebbíteni a helyzet súlyát. Nyugodtan mondhatjuk: "Sok száz kilométerre zajlik tőlünk, és nem mi vagyunk a célpont, de ez nagy dolog, ami most történik."

Figyeljetek a beszélgetés során a gyerekekre és magatokra is. Ha túl feszültek vagytok éppen vagy biztonytalanok, mondhatjátok hogy "Átgondolom, és kicsit később beszélgessünk." Keressétek meg a saját mondataitokat, támogassátok egymást.
S ne feledjétek a szeretet és a gondoskodás mindig nagyobb erő, mint a pusztítás.