Egészség Másképp

30/07/2025

🤰 Az omega-3 zsírsavak nélkülözhetetlenek lehetnek a baba agyának, szemének és idegrendszerének fejlődéséhez.
A BalanceOil+ biztonságos, tisztaságra tesztelt és személyre szabható – ideális választás babavárás alatt is.
Gondoskodás már az első napoktól. 🍼

25/06/2025

FARMAKO - táplálkozás

„Ételed legyen gyógy-szered, és gyógyszered az ételed” – hagyta örökül Hippokrates.
Mennyire igaz ez!

A világ sokat változott, így új fogalmak alakultak ki. Ilyen a farmako-táplálkozás is.
Nem is olyan régen, a XX. századik első felében a betegségek és halálozások elsődleges okai a különböző fertőzések voltak. A javuló fertőtlenítés és lakhatási körülmények meghozták az első jelentős javulást a népegészségügyi mutatókban, amit a különböző oltások és antibiotikumok tovább javítottak kismértékben.
Azonban eközben eltávolodtunk az egyszerű tradicionális étrendtől az ipari élelmiszerek felé, amit sokszor táplálkozási változásnak is hívnak. Ezzel együtt új betegség és halálozási forrás jelent meg a horizonton: A krónikus degeneratív betegségek váltak az elsődleges halálozási okká a II. világháborút követő évtizedben.

A népegészségügyben a fertőző betegségek felől az NCD (nem fertőző, krónikus) betegségek felé tolódás megjelent minden olyan országban, ahol az étrend megváltozott az alapokból előállított (amit le tud vadászni, ki tud halászni, meg tud termelni) ételektől a modern, folyamatosan emelkedő arányú ultrafeldolgozott ételek felé.

A mai étrend és életmód annyira hétköznapivá t***e a degeneratív (fizikailag lebomló, krónikus) betegségeket, eljutottunk odáig, hogy az öregedés normális folyamataként tekintünk a megvastagodó artériákra, az elvékonyodó csontokra, a feledékenységre, az egyre gyakoribb daganatos kórképekre.
Azonban amíg ezek kockázata ugyan emelkedik a korral, a legtöbb esetben ezeknek semmi közük hozzá, 10-ből 9 eset a krónikus mérgezés következménye. Ez a szalonképes kifejezés a lassú mérgezésre, amely életmódunk és étrendünk következménye.

Ezt onnan tudjuk, hogy korábbi társadalmakban, továbbá azokban a kisebb elszigetelt csoportokban, ahol még most is tradicionális módon étkeznek, az NCD betegségek, úgymint szív-érrendszeri betegségek, Parkinson-kór, cukorbetegség és a többi, a populáció alig 10%-át érinti. Ez az oka annak, hogy ezeket etnocentrikusan "civilizációs betegségeknek" hívjuk.

Köztünk, civilizált emberek között nem csak, hogy jóval gyakoribbakká váltak, mint voltak, egyre fiatalabb korban jelentkeznek. Ennek az a következménye, hogy igen gyorsan száguldunk a népegészségügyi gazdasági válság felé.

Az egészségügyi ellátás igénye olyan mértékben emelkedik, amit egy nemzet sem képes anyagilag lekövetni. Szerencsére a mérvadó tudomány oly mértékben fejlődött, amelynek köszönhetően széleskörben képesek vagyunk megérteni miért és hogyan fejlődnek a "civilizációs betegségek".

Ez azt jelenti, hogy most először végre képesek vagyunk "ellenmérgekkel" előállni, amelyeket akár megelőzésképpen is lehet használni, vagy akár adjuváns terápiaként használni.

A közegészségügy 4 fő mechanizmus, vezérlő mentén romlik:
1. Krónikus gyulladás: ennek köszönhetően az egészséges szövetek lassan elkopnak és sérülnek.
2. 2-es típusú éhezés (Type B malnutrition): ez azt a helyzetet írja le, ahol az egyén kimeríti mikro- és fitotápanyagainak készletét. Így lassítva a regenerációt és a gyógyulást. Amikor ez párosul a krónikus gyulladással akkor évtizedek alatt elfogynak a csontok, ízületek, agysejtek és más szövetek, ami a degeneratív kórképek közös jellemzője.

3. Diszbiózis 'Dysbiosis': az az állapot, amelyben a mikrobák populációjának egyensúlya megborult, jellemzően a vastagbélben. Ennek következménye lesz a krónikus gyulladás a kötőszövetekben és másodlagos problémákat okoznak más szövetekben is.

4. Glikémiás egyensúlyzavar: amikor az étrend túlzott mennyiségben tartalmaz finomított szénhidrátokat, gyorsan dolgozza fel a glükózt és a fruktózt, és továbbítja azt a véráramba, ezzel máj-, szív-érrendszeri és más károkat okoz.

Ezt a problémát még tovább fokozza az alacsony fizikai aktivitás, amely csökkenti az izomzat azon képességét, hogy kivonja a keringésből, és hasznosítsa a cukrokat.
A cukor így felhalmozódik a keringésben, amely anyagcserezavart okoz, semlegesíti a fehérjéket, és további krónikus gyulladást generál.

Ez a négy patológiás mechanizmus egyszerre érvényesül a betegségügyben.
Most azonban esélyesen mindegyiket lehet semlegesíteni egy célzott, egyszerű „ellenszerrel”., ami képes megalapozni az immunrendszert támogató étrendet. Hangsúlyozottan: megalapozni!

Ma már majdnem több mint 1 millióan követik ezt a négyrétű hozzáállást.
Sok tízezer ember nyerte vissza egészségét, és a folyamatban zajló klinikai kutatások is ezt támasztják alá. A módszer és az alkalmazását támogató termékek elérhetőek már több mint 100 országban.
(A módszer: Egészségprotokoll - teszt alapú táplálkozás/életmód program)
Forrás: Dr. Paul Clayton - “Hogyan szerezze vissza és tartsa meg egészségét négy egyszerű lépésben”

Ha érdekel, keress minket! www.otthoniteszt.hu / kapcsolat

, , , , # szárazvérteszt

16/04/2025

RENDSZERSZINTŰ PROBLÉMA MEGOLDÁSA CSAK RENDSZERSZINTŰ VÁLTOZTATÁSSAL LEHETSÉGES‼️

Ezt a gondolatot igen sok értelemben hallhatjuk… 🤔
Mit is jelent mindez az orvosi gyakorlatban?

A „rendszerszintű” kifejezés orvosi szakszóval: „szisztémás”. Azt jelenti, hogy az egész szervezetre ható.
Ilyen probléma a krónikus sejtszintű gyulladás, ami a civilizációs betegségek háttéroka.

Szisztémás probléma a keringési (szív- és érbetegségek), cukorbetegség, emésztési rendellenességek, stb.
Ezek a problémák az egész szervezet működésére hatnak.

Az ilyen gyulladások tulajdonképpen egy káros folyamat következményei, aminek előbb-utóbb jól ismert tünetei lesznek , pl. magas vérnyomás, magas vércukorszint, izületi fájdalmak, ADHD!, IBS, daganatos betegségek, stb.) amiket lehet ugyan kezelgetni, ám ez a kezelés többnyire csak a tünetet takarja el, nem oldja meg az okot. Ahhoz összetett megoldásra van szükség, az életmód, benne a táplálkozás megváltoztatására (is).

Paul Clayton professzor egészségprotokollja tulajdonképpen egy szisztémás kezelés, az egész szervezetre hat, mert sejtszinten fejti a hatását, a sejtszintű gyulladások megszüntetésével. Az egész szervezetünk ugyebár sejtek összessége…

Az EGÉSZSÉGPROTOKOLL alkalmazásának célja a szervezet sejtszintű egyensúlyi működésének helyreállítása, a bélflóra baktériumállományának helyreállítása és ezek mellett a sejtek megfelelő - multi-immun- táplálása.

A protokoll lényege, hogy a szervezet egyensúlyi funkcióit visszaállítsa vagy megőrizze (homeosztázis) , ezáltal a természetes öngyógyító folyamatok beindulhassanak illetve aktívak maradhassanak. Nincs tehát „csodaszer”, a saját szervezetünk a csoda. Támogassuk, hogy támogathasson minket! 😊

Segíthetünk! Keress minket! www.otthoniteszt.hu
, , , ,

09/04/2025

Az egészséghez fontos a megfelelő, minőségi táplálkozás.
Eben áll rendelkezésedre az egyszerű, gyors, tudományosan megalapozott .
A belső, sejtszintű egyensúlyhoz alap a . A mentális egyensúly kialakítását, fenntartását pedig támogatja a meditáció.
Íme egy remek lehetőség:

Ingyenes reggeli meditáció OMKĀRÁVAL (online) 2023. január 20-tól minden nap. Bárki, bármikor csatlakozhat.

26/02/2025

Kedves Olvasónk!

Hallottál már a mediterrán táplálkozásról?
Esetleg már el is kezdtél gondolkodni az elkezdésén?
Aztán megrettentél attól, hogy
- hű de bonyolult mindent beszerezni hozzá
- azért ez elég drága...
- sok idő lesz megtanulni - és most éppen nincs időd
- a vásárlás, főzés, saláták készítése is sok-sok idő,
és végül elengedted.
Azóta rendre eszedbe jut, időnként piszkál a gondolat, és marad a kellemetlen érzés, a belső elégedetlenség, feszültség, lelkiismeretfurdalás.

El tudnál képzelni egy egyszerű, és biztos megoldást?
Ami garantáltan minőségi?
Természetes alapanyagokból, számtalan hivatalos tanúsítvánnyal, és
MÉRHETŐ EREDMÉNYEKKEL???
Érdekel?
Írjál!

21/02/2025

Holnap (02.22.) délután tartalmas, és várhatóan szórakoztató stílusú előadást hallhat minden érdeklődő.

Te is köztük leszel?
Írjál messengeren, és küldjük a liinket, tudnivalókat!

29/01/2025

GYÓGYÍTHATATANOK AZ AUTOIMMUN BETEGÉGEK???

A gyógyíthatatlanság „mítosza” abból ered, hogy a szakemberek nem ismerik egyes betegségek kiváltó okát, így gyógyítani sem tudják ezeket. Megváltoztathatatlan állapotként kezelik.

Létezik viszont olyan nézet, amit mi is osztunk, hogy a szervezetünk képes az ön-gyógyításra.
Például, ha megvágod az ujjadat előbb-utóbb begyógyul a seb. Vagy megfázol és köhögsz, „elrontod” a gyomrod, leégsz a napon, sok-sok olyan hatás érhet, ami károsítja az egészségedet.
Idővel viszont még akkor is rendbe jössz, ha szinte semmit sem teszel. Csak úgy „magadtól”.
Mert dolgozik az immunrendszered, az öngyógyító folyamatok beindulnak!
Ha nem így történik, akkor maga az immunrendszer sérülhetett meg…

Megtörténhet, hogy nem indulnak be ezek a hasznos folyamatok, vagy akár az immunrendszered teljesen megzavarodva szinte elkezd saját magad ellen fordulni, kiszámíthatatlanul működik – különböző betegség tüneteket produkálva. Ilyenkor mondják, hogy autoimmun betegséged van, és sajnos gyógyíthatatlan. Legfeljebb a tüneteket lehet mérsékelni.

De miért történik ez? 🤔
Az ősi gyógyítók nyomában a mai holisztikusan gondolkodók is az egyensúly hiányára vezetik vissza ezeket a problémákat.
Az egyensúly az egészség alapja, ám ennek fenntartásáért vagy visszaállításáért a mai világban már tudatosan tenni kell!

Az egészség több pilléren nyugszik, ezek közül egy a megfelelő táplálkozás.
Nem az evés, a TÁPLÁLKOZÁS! A magunkhoz vett étel jót is tehet, de kárt is okozhat.

Ha tudunk olyan táplálékot is magunkhoz venni, ami egyensúlyban tartja a sejtek membránjait alkotó omega zsírsavak arányát, és a bélbaktériumok „kolóniáit”, akkor nagy eséllyel
- javul, akár egyensúlyba kerül a felszívódás, a sejtek anyagcseréje,
- biztosíthatjuk a sejtek mikrotápanyagokkal való ellátását is,
- a mitokondriumok kellő energiát tudnak termelni,
- az immunrendszer is stabilabbá válik.
Így – azaz egyensúlyi állapotban - működni tud az öngyógyítás is.

Erre nincs külön „gyógyszer”, a jó táplálék maga a gyógyító szer!
Ez Hippokrates üzenete, és ezt hirdetik az alkalmazott táplálkozástudomány szakértői is.

Ahogy látjuk: az autoimmun betegségek valójában nem betegségek, hanem kibillent állapotok, és nem gyógyításra, hanem helyreállításra illetve a kóros folyamatok megelőzésére van szükség.

A fenti felsorolás, persze, messze nem teljeskörű, ráadásul minden tétele bővebb magyarázatot igényel. Az alapot azért tartalmazza.
Későbbi írásokban olvashatsz még erről, figyeld oldalunkat!

A skandináv egészségprogram éppen az egyensúly megőrzésére, helyreállításra irányul és egészen egyszerű alkalmazni.
A programhoz való hozzáférésben tudunk segítséget nyújtani .

Küldj nekünk üzenetet, vedd fel velünk a kapcsolatot: www.otthoniteszt.hu/kapcsolat

Szeret***el
a Mártik 😊
.hu

22/11/2024

Most éppen az van a fejemben, hogy jelentős kedvezménnyel - pont, mintha a 2017-es áron rendelnéd! - lehet az egészségprogramot elindítani.

- egyszerű, könnyen napi rutinná tehető
- komplex hatású
- tudományos alapokon nyugvó
- természetes anyagokból készülő
program, személyre szabottan, mérhető eredményekkel.

́ndékötletek

01/11/2024

Bekukkantunk a szervezetünkbe! 🧐
MIT ÁRUL EL A ZSÍRSAVTESZT??
(BalanceTest)

Vannak egyértelmű tünetei, ha valami nincs rendben az egészségünkkel:

Fájdalom, zsibbadás, hőemelkedés, láz, puffadás, gyengeség, fáradtság, külön-külön, vagy néhány egyszerre.
Ezek a tünetek kialakult betegséget is jelezhetnek, vagy lehetnek betegségek előjelei, akár gyógyszerre is szükség lehet.

Lehetnek olyan problémák is a szervezetünk működésével, amik nem látszanak, nem fájnak, nem érezzük, mégis gondot okozhatnak.

Ugye jó lenne időben tudni, hogy valami nincs rendben?
Hogy valami nem a legjobb irányba tart a testünk működésével kapcsolatban?
Akkor időben tudnánk tenni az egészségünk megőrzéséért!

A „civilizációs” életmódból adódó betegségek rejtett gyulladás alapúak és mivel jó ideig nincs tünetük, észrevétlenül ártanak.

Ugye milyen jó lenne a szervezetünk működésére utaló bio-markerekhez („biológiai jelzőlámpához”) jutnunk? Bekukkantanunk a szervezetünkbe?
Így jelzést kaphatnánk a káros folyamatokról és le is tudnánk állítani még időben ezeket! 🤔

Képzeljétek, VAN ilyen, 1-2 vércseppből mérő teszt! 👇

A „BalanceTest” zsírsavtesztek az esszenciális omega zsírsavak arányát mutatják ki a vérmintánkból egy nagyon egyszerű, otthon elvégezhető mintavétel segítségével.

Az eredményből kiolvasható pl.:
- sejtjeink membránjának minősége,
- az elfogyasztott tápanyagok felszívódási mértéke,
- mentális erőnk mértéke,
- sejtjeink (és így szervezetünk) krónikus, rejtett gyulladások elleni védekező képessége.

A teszt kiértékelésében arra is kapunk javaslatot-útmutatást, hogy mit és hogyan változtassunk táplálkozásunkon, életmódunkon.

21 oldal (!!!) néhány cseppnyi vér alapján, orvosok-gyógyszerészek számára is egyértelmű, részletes mérési eredményekkel, és részletes tanácsadással, amelynek alapján a nem szakemberek is értelmezni tudják az eredményt.

Ezen konkrét információk birtokában tudatosan változtathatunk a táplálkozásunkon, be tudjuk vinni a szervezetünket segítő anyagokat. 🧱

A változást pedig ellenőrizni tudjuk a kontroll tesztekkel.
És milyen jó látni a változást! (Eddig csak pozitív irányú változást láttunk.)
Szeret***el a két Márti 😊😊

Keress minket! www.otthoniteszt.hu/kapcsolat

10/10/2024

"Október 10. a lelki (mentális) egészség világnapja! Az 1992-ben bevezetett világnap célja felhívni a figyelmet az emberek lelki egészségének megóvására és támogatására.
A mentális egészség egyetemes emberi jog." (https://unitedway.hu/)

Ismerős a mondás: ép testben ép lélek?
A TE tested-lelked hogy van most?

Tudod, hogy az egyszerűen segít az egészséged fenntartásában - napi két kávé áráért?

Ha túl sok az információ, nehezen igazodsz el közöttük, keress minket, segítünk.

10/10/2024

"Október 10. a lelki (mentális) egészség világnapja! Az 1992-ben bevezetett világnap célja felhívni a figyelmet az emberek lelki egészségének megóvására és támogatására.
A mentális egészség egyetemes emberi jog." (https://unitedway.hu/)

Ismerős a mondás: ép testben ép lélek?
A TE tested-lelked hogy van most?

Tudod, hogy az egyszerűen segít az egészséged fenntartásában - napi két kávé áráért?

Ha túl sok az információ, nehezen igazodsz el közöttük, keress minket, segítünk.



Kép forrása: https://pixabay.com/hu/vectors/ment%C3%A1lis-eg%C3%A9szs%C3%A9g-szorong%C3%A1s-nyomott-7323725/

24/04/2024

ÚJ BETEGSÉGEK - RÉGI GYÓGYMÓDOK?

Jelen korkép kórképekben: egészen újfajta betegségek, főként a belek, az emésztőrendszer betegségei, illetve abból kiinduló krónikus gyulladásokkal a demencia, Alzheimer, autoimmun betegségek, hisztamin betegségek, pajzsmirigy problémák, allergiák, étel-intoleranciák. Gyerekeknél megjelennek régen „öregkori” betegségeknek tartott kórok, pl. (2-es típusú diabetesz, csontritkulás, rák, stb.)

A civilizált életmód sajnálatos velejárója a táplálkozási szokások drasztikus megváltozása – és ez nagyon nem válik előnyünkre. Rengeteg a probléma: minőség, beltartalom, mennyiség, arányok, fogások sorrendje, adalékok, mérgező anyagok maradványai, függőség, megszokások, elkényelmesedés (gyorskaják, gyorsétkezdék), rendszertelenség, kapkodás, odafigyelés hiánya, stb.

A mai betegségek jelentős előidézői a bélflóra felborulása, a bélfal, a mikrobiom sérülései, amikre az ősi gyógymódok jellemzően nem adnak megoldást, mert ezek újszerű problémák.
A mai betegségek alattomosak!
Kezdetben
⁉️ nem fájnak, ⁉️
⁉️ nem látszanak, ⁉️
⁉️ nem érezhetőek, ⁉️
⁉️ nem is fertőznek ⁉️ – viszont a mélyben, sejtszinten, szövetszinten folyamatosan roncsolnak. ‼️ ⏰
Mire megjelennek észrevehetően, már jelentős károkat okoztak.
Ezek az ún. civilizációs betegségek, és sejtszintű krónikus gyulladásokon alapulnak.

Az ősi gyógymódokban több ezer éves tapasztalatok forrtak ki. A mai betegségek azonban akár még 100 évvel ezelőtt, vagy akár 50 éve sem voltak problémák, nemhogy több ezer éve!

Hatalmasak és gyorsak a változások – rossz irányban.
A legújabb amerikai és Eurostat adatok és publikációk szerint elkezdett csökkenni a várható életkor.

Mérgezett talaj, vizek, levegő, stb. Miért gondoljuk, hogy ezek a környezetet szennyező, mérgező anyagok (mezőgazdaság, ipar) az ételeinket nem érintik? Álljunk meg és gondolkozzunk el ezen!
A megevett élelmiszerekből építjük a testünket („amit eszel, azzá leszel”…), illetve benne a baktériumflóránkat.

Most mit javasolnak? Vigyünk be kívülről probiotikumokat? Akár génmódosított bacikat?
Hogyan tudnánk úgy élni, hogy a valós táplálékunk legyen a gyógyszerünk?

Az étrendkiegészítők nem helyettesítik a változatos táplálkozást. Hát, persze, de hogyan együnk tiszta, egészséges tápanyagdús ételeket? A kereskedelemben, akár online látszólagos a bőség, de nem az egészséges ételek bősége. 😕

Kiindulás a talaj! Mi is történik: az intenzív gazdálkodás eredményeként kizsigereltek, agyonvegyszerezettek talajaink, és ezekben termesztik nagyüzemben az ásványianyag-mikroelem hiányos takarmányokat. Az ezekkel etetett és hormonokkal, antibiotikumokkal kezelt állatok csak ilyen, szennyezett táplálékot tudnak nekünk is adni.

Táplálékunkból tehát kikerültek természetes dolgok, és bekerültek oda nem valók, amik a feldolgozás során csak gyűlnek: tartósítószerek, ízfokozók, növényvédőszer maradványok, stb.
Mik tapasztalhatók? Fáradtság, ködös agy, hasi zsír, a szivárgó bél (vagyis a sérült bélfal), alvási nehézségek…

A káros bélflóra bacik jól élnek a cukron és az elfogyasztott rosthiányos élelmiszereken, elnyomják a hasznos bacikat, amik a bélflóra lakóiként értünk dolgoznának (hormonokat termelnek, vitaminok állítanak elő, elősegítik az emésztésünket, építik az immunrendszerünket, stb.)

„A halál a belekben lakozik” – idézhetjük Hippokratesztől. És ez így is van. Ebből indulnak ki a mai tudósok is: modern technológiával a belek egészségét visszaállítani. (Ld. Prof. Dr. Paul Clayton)
Tudod, hogy néhány hét odafigyeléssel már látványosan át lehet alakítani a baktériumflórát?

Ebben (is) tud segíteni az !

Keress minket messengeren, vagy: www.otthoniteszt.hu/kapcsolat
Részletek: www.epigenetika.info/egeszsegprotokoll

Hogyan járj ritkábban orvoshoz és fizess kevesebbet a patikában "A genetika betáraz, de az életmód húzza meg a ravaszt!" Azt gondolod, hogy örökölted a betegséget?Hát nem! tovább... Egészség protokoll Vértezd fel a szervezetedet belülről A jobb egészség ott kezdődik, hogy egyen...