Mozgáskontroll Központ

10/05/2026

ÚJ SZOLGÁLTATÁS A MOZGÁSKONTROLLBAN!
✨ Fitmummy-program Halász Bettina gyógytornásszal ✨

Kismamaként vagy szülés után úgy érzed, a testednek több támogatásra van szüksége? 💛
A Fitmummy-program egy komplex, személyre szabott terápiás csomag, amely segít a szülésre való felkészülésben, a regenerációban, a fájdalomcsökkentésben és a biztonságos visszatérésben a mozgáshoz.

Kinek ajánljuk?
🤍 várandós kismamáknak (2. trimesztertől, orvosi engedéllyel)
🤍 szülés után lévő anyukáknak
🤍 császármetszés után
🤍 szétnyílt hasizom esetén
🤍 derék-, medence- vagy gáttáji panaszoknál

A 6 alkalmas program tartalma:
✔️ komplex állapotfelmérés
✔️ core és medencefenék erősítés
✔️ légzésterápia
✔️ testtartásjavítás
✔️ fájdalomcsökkentés
✔️ edukáció a mindennapi mozgásokhoz és babázáshoz

Ez nem „csak torna” — hanem egy női testre szabott rehabilitációs és edukációs program, ahol a cél, hogy újra stabilnak, erősnek és magabiztosnak érezd magad a testedben. 🌸

🎁 Most akciósan:
114.000 Ft helyett 102.600 Ft

Időpontfoglalás:
🌐: https://mozgaskontrollkozpont.hu/halasz-bettina-gyogytornasz/
☎️: +36-1-361-6454
🏥: 1134, Budapest Lőportár u. 9.-13. (Bejárat a Lőportár közből)

02/05/2026

☀️Emlékeztek, hogy télen azt mondta egy vendégünk, hogy a hóban járás felér egy terápiával?
Itt a tavaszi variáció! 🪨🌱🌷Kavicson vagy homokban járni ugyanolyan kiváló! Bátrabbak mezitláb is próbálkozhatnak! 👣

16/04/2026

⚡RÉNYI KITTI gyógytornászunk egy nagyon izgalmas és sokakat érdeklő témáról írt egy nagyon informatív és hasznos blog cikket!

Fogyást segítő szerek és a gyógytorna 💊🏋
Túl szép, hogy igaz legyen? A fogyást segítő szerek ígéretesek, de fontos tudni a rejtett veszélyeikről. Felfedjük, hogyan segíthet a gyógytorna a tartós és egészséges testsúly elérésében.

Neked mi segített elérni az egészséges és optimális testsúlyt?

Cikkünk az első kommentben található!

A legkiválóbb szakemberekkel megnyitott mozgásszervi problémákkal foglalkozó magánrendelőnk!

12/04/2026

✨ Ha te is feszültséggel teli vagy ma, ha te sem tudod, hogy mit kezdj magaddal estig vagy ha csak mozogni vágynál…

…. újra megosztjuk egy két évvel ezelőtti gerincmobilizáló tornavideónkat! 🥳

Érezd jól magad! ☺️💙

www.instagram.com/mozgaskontrollwww.facebook.com/mozgaskontrollwww.mozgaskontrollkozpont.hu+36-1-361-64541134 BudapestLőportár utca 9-13.(bejárat a Lőportár ...

09/04/2026

NEKED IS ELÉG VOLT MÁR A NAPI TÉMÁKBÓL?!
✨Menj ki te is napra egy kicsit!

A napsütés nemcsak a hangulatunkat dobja fel, hanem a testünknek is igazi feltöltődés !☀️

Amikor hagyjuk, hogy a napfény érje a bőrünket, segít a D-vitamin termelésében, ami fontos az immunrendszerünk, a csontjaink és az izomműködés szempontjából is. Emellett a természetes fény támogatja a bioritmusunkat, javítja az alvás minőségét, és még a stressz csökkentésében is szerepet játszik.

Egy rövid séta a napsütésben, egy kis mozgás a szabadban – ennyi is elég lehet ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben.🌷

Engedjük, hogy a nap egy kicsit minket is feltöltsön 🌿

* a képen vezető gyógytornászunk Kéri-Pécz Lilla élvezi a napsütést! 😎

07/04/2026

🤯Megterhelőek a napok? Zsong a fejed már a sok mindentől? 🤯

💙Mutatunk 5 tippet, hogy könnyebben birkózz meg a stresszel!

✨Írd meg kommentben, hogy neked melyik vált be a legjobban!

02/04/2026

Kedves Pácienseink!

A húsvéti ünnep alatt rendelőnk zárva lesz. Telefonon nem leszünk elérhetőek, de online továbbra is lehet időpontot foglalni! 🌷🐇

https://mozgaskontrollkozpont.hu/idopontfoglalas/

16/03/2026

🔎A tudományos ajánlások szerint az állkapocsízületi problémák kezelése elsősorban konzervatív módszerek alkalmazásával történik, ami legtöbb esetben a gyógytornát és manuális technikákat foglalja magába.

🔎Ezek a módszerek hatékonyan csökkentik az ízületben és vagy a környező izmokban létrejött fájdalmakat.⚡ A célzott gyakorlatokkal megtanulhatod újra helyesen működtetni az izmaidat. Ez különösen fontos, mert sok panasz a rossz mozgásmintákból ered.

❗️Hazánkban egyedülálló módon RÉNYI KITTI gyógytornászunknál tudományosan megalapozott, személyre szabott és komplex terápiát kaphatsz a problémáid feltárására. 👩‍🏫Kitti készülő Phd kutatása alapját is az állkapocsízületi rendellenességek adják.

Ha szeretnéd hosszútávon is megoldást jelentő módszerek alkalmazásával kezelni
panaszaidat, keress fel bizalommal minket és együtt elindulunk az okok feltárásának és kezelésének útján!

Időpontfoglalás:
🌐:https://mozgaskontrollkozpont.hu/renyi-kitti-gyogytornasz-fizioterapeuta/
☎️: +36-1-361-6454
🏥: 1134, Budapest Lőportár u. 9.-13. (Bejárat a Lőportár közből)

10/03/2026

🧦 😎

06/03/2026

💪 Street workout + gyógytorna – jó páros vagy veszélyes kombináció?

A saját testsúlyos edzés nagyon hatékony lehet, de nem mindegy, hogyan csináljuk. A helyes mozgásminták és a stabilitás kulcsfontosságúak.

👉 Erről írtunk egy rövid cikket:
https://mozgaskontrollkozpont.hu/2026/03/05/street-workout-es-gyogytorna/

Te próbáltad már a street workoutot?
Írd meg kommentben a tapasztalataid! 👇