Birds of Paradise

Birds of Paradise Bikram jóga, Inferno Hot Pilates, Yin, Vinyasa Flow
Buda központjában, a Széna tér melletti Hattyúházban.

⚖️ Szeretnél egyensúlyt teremteni a tested és lelked között? Vágysz a dinamikus, változatos mozgásra? Akkor a Vinyasa Fl...
06/05/2026

⚖️ Szeretnél egyensúlyt teremteni a tested és lelked között? Vágysz a dinamikus, változatos mozgásra? Akkor a Vinyasa Flow a te stílusod!

Nem csupán testmozgás, egy meditatív utazás, ahol szobahőmérsékleten, zenére, és a légzésed ritmusára áramolhatsz egyik ászanából a másikba. 🧘

🕰 Óráinkon mindig más területre helyezheted a fókuszt. Ilyenek: a mellkas-és csípőnyitás, a hátra hajlás, a fordított testhelyzetek, a kartámaszos gyakorlatok, az erősítés, vagy akár a stretching.

📅 Csatlakozz hozzánk kedden 19:30-tól, pénteken 9:00-tól vagy vasárnap 11:00-tól.

Jógarendünk ✨ (május 4-10.)Hétfőn indul 30 napos és 4X4-es kihívásunk🔥 Jógázzatok velünk mindennap egy hónapon át! Kétsz...
03/05/2026

Jógarendünk ✨ (május 4-10.)

Hétfőn indul 30 napos és 4X4-es kihívásunk
🔥 Jógázzatok velünk mindennap egy hónapon át! Kétszer tudtok kihagyni alkalmat, ezeket duplázással tudjátok pótolni.
🔥 Vagy gyakoroljatok 4 héten keresztül legalább heti 4-szer.
(Egy nap akár többször is jöhettek, mindegyik külön alkalomnak számít.)
.
🔥 A kihívás végén mi is díjazzuk kitartásotokat az oklevél és a meglepi ajándék mellett, a következő bérleteteket kedvezményesen vásárolhatjátok meg (a 30 napozók 35% kedvezménnyel, a 4X4-es kihívásban résztvevők 30%kedvezménnyel)!
🪷 Extra meglepetés: május 8-án (pénteken) rendhagyó módon 19:30-kor Nőijógázhattok Ábel Anitaval!
See You on the Mat!

„A belső béke nem egy állapot, hanem egy folyamat, amit mindennap gyakorolni kell.” 💫
30/04/2026

„A belső béke nem egy állapot, hanem egy folyamat, amit mindennap gyakorolni kell.” 💫

🌸 Május 4-én (hétfőn) indul a Tavaszi 30 napos, illetve a 4×4-es kihívásunk! 🌷 🧘‍♀️ Jógázzatok velünk mindennap egy hóna...
28/04/2026

🌸 Május 4-én (hétfőn) indul a Tavaszi 30 napos, illetve a 4×4-es kihívásunk! 🌷

🧘‍♀️ Jógázzatok velünk mindennap egy hónapon át!
✅ Két alkalmat kihagyhattok, ezeket minél hamarabb duplázással tudjátok pótolni.

🧘‍♂️ Vagy gyakoroljatok 4 héten keresztül legalább heti 4-szer, hogy bizonyítsátok elköteleződéseteket önmagatok és az egészségetek iránt.
📌 Egy nap akár többször is jöhettek, minden óra külön alkalomnak számít.

🎁 A 30 napozók 40%, a 4×4-es kihívásban résztvevők 30% kedvezményben részesülnek!

Sokan azt hiszik, hogy a Tégla használata azt jelenti, hogy "nem vagy elég rugalmas". Ez egy tévhit! 🙅‍♀️Igazi társad le...
27/04/2026

Sokan azt hiszik, hogy a Tégla használata azt jelenti, hogy "nem vagy elég rugalmas". Ez egy tévhit! 🙅‍♀️

Igazi társad lehet a gyakorlatokban. Segít stabilizálni a pózokat, mélyíteni a nyújtásokat, és biztonságosabbá tenni a kihívást jelentő ászanákat.

📍 Várunk Téged is a Hattyúházban, Budán!

Legújabb április végi jógarendünk ⭐ (ápr. 27 - máj. 3.) ⭐💥 Május 1-én is jógázzunk közösen, mutatjuk hogy mivel várunk T...
26/04/2026

Legújabb április végi jógarendünk ⭐ (ápr. 27 - máj. 3.) ⭐
💥 Május 1-én is jógázzunk közösen, mutatjuk hogy mivel várunk Titeket a hosszúhétvégén.
🧘‍♀️ 🧘 Még tudtok jelentkezni május 2-ai Anyák napi Yoga Brunchunkra.
https://www.facebook.com/events/1289977113043377
💥 Május 4-től pedig indul 30 napos és 4X4-es tavaszi kihívásunk!
See You on the Mat!
✨

„A jóga nem arról szól, hogy képes vagy megérinteni a lábujjaidat, hanem arról, amit megtanulsz az út során.” – Jigar Go...
24/04/2026

„A jóga nem arról szól, hogy képes vagy megérinteni a lábujjaidat, hanem arról, amit megtanulsz az út során.” – Jigar Gor ✨

Nem a múlt vagy a jövő számít… hanem a JELEN. 🌿💫
22/04/2026

Nem a múlt vagy a jövő számít… hanem a JELEN. 🌿💫

📍 Várunk szeretettel a Birds of Paradise Jógastúdióban, Budán, a Hattyúházban!Tedd meg az első lépést a változás felé.
20/04/2026

📍 Várunk szeretettel a Birds of Paradise Jógastúdióban, Budán, a Hattyúházban!
Tedd meg az első lépést a változás felé.

Fogadjátok szeretettel legfrissebb jógarendünket (ápr. 20-26.) 🌼☀️ Napsütéses jó időben is gyakoroljunk közösen, most ké...
19/04/2026

Fogadjátok szeretettel legfrissebb jógarendünket
(ápr. 20-26.) 🌼
☀️ Napsütéses jó időben is gyakoroljunk közösen, most készül a 👙 beach body!
Szombaton 18:00-20:00 között ismét 💥 Progressive Hatha Yoga WSH Szilvia Nándori vezetésével. A gyakorlás bejelentkezős és feláras.
See You on the Mat!

A Szfinx póz egy lágy hátrahajlás, amely finoman nyitja a mellkast, miközben megtámasztja és tehermentesíti a gerincet. ...
16/04/2026

A Szfinx póz egy lágy hátrahajlás, amely finoman nyitja a mellkast, miközben megtámasztja és tehermentesíti a gerincet. Földelő, nyugtató ászana, amely segít visszatalálni a belső egyensúlyhoz, akár egy hosszú nap végén is. 🌿💫

Előnyei:
✔️ gyengéden nyújtja a gerincet, mellkast és vállakat
✔️ erősíti az alsó hátat és stabilizálja a törzset
✔️ javítja a testtartást, ellensúlyozza a görnyedést
✔️ oldja a nyak, váll és hát feszültségeit
✔️ segíti a mélyebb, nyugodtabb légzést
✔️ csökkenti a stresszt, támogatja a mentális ellazulást

14/04/2026

Szilvi mesél arról, milyen volt számára a jógaoktató képzés: intenzív napok, határok feszegetése, és egy inspiráló közeg, ahol 60 ország gyakorlói találkoztak.

Ha kíváncsi vagy Szilvi történetére, nézd meg a videót! 👇🎥

Cím

Hattyú Utca 14
Budapest
1015

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Birds of Paradise új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória