Birds of Paradise

19/01/2026

🔥 Bikram vagy Vinyasa? 🌊

Két népszerű stílus, két teljesen különböző élmény! Van, aki imádja a fókuszált statikus gyakorlást a 40 fokos teremben. Mások az áramló, zenére koreografált, légzéssel összekapcsolt mozgást kedvelik jobban.

Melyik a TE stílusod?

Nyomj egy ❤️-et a Bikram mellett!
Nyomj egy 👍-ot a Vinyasa mellett!
Nyomj egy 🥰 ölelést, ha nem tudsz választani!

18/01/2026

Folytatódjon a január! ❄️
Mutatjuk, hogy milyen órákkal készülünk nektek január 19-25. között!
💫 A szombati Évindító Yoga Brunchunk betelt, ha csatlakoznátok a következőre, tegyétek szabaddá magatokat február 28-án!
(Több info hamarosan!)
✨ See you on the Mat!

16/01/2026

🦗 A Salabhasana variáció – a Sáska póz egy erőt adó, mégis letisztult változata.
🧘‍♀️ Ez a hasonfekvő ászana egyszerre aktiválja a törzset, erősíti a hátizmokat és fejleszti a koncentrációt.
🌿 A lábak elemelése tudatosságot és kitartást kíván, miközben segít megtapasztalni a gyakorlás finom dinamikáját is.

✨ Előnyei:
💪 erősíti a törzset, a hátat és a lábakat
🤸‍♀️ növeli a rugalmasságot és a mozgástartományt
💨 nyitja a mellkast és mélyíti a légzést
🎯 fejleszti a koncentrációt
⚡ energetizál, miközben oldja a belső feszültséget
🧍‍♀️ támogatja a helyes tartást és az egészséges igazítást

14/01/2026

🧘‍♂️ A gyakorlás minden pillanata lehetőség arra, hogy visszatérj a jelen nyugalmába.

12/01/2026

🔥 Készen állsz egy igazi kihívásra? Próbáld ki 90 perces Bikram óránkat! 🔥

🌡️ 90 perc a 40°C-os teremben, 40%-os páratartalom mellett, 26 ászanával és 2 légzőgyakorlattal! Ez nem csak testmozgás, hanem igazi élmény és kihívás, amely segít megőrizni az izmok és ízületek egészségét, serkenti a vérkeringést és javítja a koncentrációt.

⏳ Csak egy órád van? Akkor 60 perces Bikram Brief óránkat neked találtuk ki – nincs mind a 26 ászana duplázva, de ugyanolyan intenzív és hatékony, mint a 90 perces óra.

Merj kilépni a komfortzónádból, a változás már az első órán elkezdődik! 🧘‍♀️

📍 Várunk Téged is a Hattyúházban, Budán!

11/01/2026

❄️ Jógarendünk jeges szeles, hóviharos időre.
(jan.12-18.)
Ha vágytok a melegre, nálunk a helyetek!
💥 Hétfőn újra lesz Hot Hatha Ábel Anita vezetésével
💻 A héten online is tudtok jógázni. Hétfőn és szerdán 9:00-től, pénteken 11:30-tól Wanda Huszlicska-val.
✨
See You on the Mat!

08/01/2026

Te melyik típus vagy az óra előtt? 👀
Írd meg kommentben.

07/01/2026

✨ 2026 legyen a Te éved!
🗓️ A január mindig az új célok és tervek megfogalmazásáról szól.
🌱 Itt az idő, hogy megérkezz abba a változásba, amit nem csak megígérsz magadnak, hanem meg is valósítasz!

🧘‍♀️ Gyere el hozzánk a Birds of Paradise jógastúdióba, és kezdjük együtt az Újévet.

🔗 birdsofparadise.hu

06/01/2026

Találd meg a csendet a zajban. ✨

02/01/2026

Villám matrac vásár! Csak ma (16:30-19:30) minden nálunk hagyott matrac & kulacs 1.000-2.000 Ft

31/12/2025

2026 legyen a Te éved! ✨
A január mindig az új célok és tervek megfogalmazásáról szól.
Itt az idő, hogy megérkezz abba a változásba, amit nem csak megígérsz magadnak, hanem meg is valósítasz!
Gyere el hozzánk a Birds of Paradise jógastúdióba, és kezdjük együtt az Újévet.

Hot Yoga and Pilates

31/12/2025

Sikerekben gazdag, boldog új évet kívánunk! 🍾🥂
Várunk benneteket 2026-ban is a Birds of Paradise jógastúdióban. 🌿🧘‍♀️