21/08/2025
Azért jutott ez most eszembe, mert mindenhol azt látom, hogy mennyire fontos a fehérje bevitele. Ha valamire ráírják, hogy magas fehérjetartalmú, akkor azt hihetetlenül gyorsan el is lehet adni.
Az utóbbi években aránytalanul nagy hangsúlyt kap a fehérje, viszont a jó minőségű rostok nem. Én pedig a tanfolyamon a kérdőíveket olvasva tapasztalom, hogy mennyi elváltozás van a végbél környékén.
A rostok hiányában nem megfelelő a széklet minősége, nehéz a székletürítés és kialakulhat az aranyér. A vízvisszaszívás még a végbélben is jelen van, így a székletből a szükségtelen anyagok visszakerülhetnek a véráramba, ha nem tudunk vagy nem akarunk elmenni időben üríteni. A széklet kiszáradhat és távozáskor felsértheti a végbél környékét.
Igyatok sok vizet, figyeljetek a rostbevitelre, és étkezzetek változatosan.
Emellett támogassátok az alhasi szerveiteket a Kriston Intim Tornával, hogy a serkentett vérkeringés átmoshassa azokat oxigén- és tápanyagdús vérrel, és a salakanyagok elszállítását felgyorsíthasd.
