Dr. Korányi Mariann - Természetes Erőforrás

05/02/2026

05/02/2026

Ma este 19h - ingyenes Facebook élő adás:
hogyan VÉDD MAGAD az ENERGIAVÁMPÍR beszélgetésekben.

31/01/2026

Az energiavámpír megérzi a szociális szorongás jeleit rajtad. Tudd meg te is, melyek ezek és készülj fel az önvédelemre.
Mindenek előtt: ne maradj csendben!
Milyenek az energiavámpírok és hogyan védekezz velük szemben? Hamarosan jövök további részletekkel...

16/01/2026

Szépen kivirágoztam! A ChatGpt képgenerálója jóvoltából. Az ingyenes verzióban kértem-kaptam kb 6 képet. A többi kép silány lett, ezt az elsőt viszont örömmel mutatom meg. Egy portrém meg a "mellesleg"egy fotó alapján készült, majd canva háttér. (Ilyen áttetsző ruhában jelent meg a két Jennifer.)
Kezdésnek biztató. Képekkel hamar kimerül a credit és sokat kell várni. Te használod?
📸Inspiráció: JLO, Golden Globe 2026
Részben AI generalt tartalom.

14/01/2026

Most, mikor elolvastam egy hosszú AI agymenés posztot, már majdnen eldobtam a telefonom is, nemcsak az agyam. Borzasztók a tagadó szerkezetei, a hosszú, nyakatekert és kimerítő körbejárásai, az extrém, agyzsibbasztó példái és történetei, az űrből érkező és jól összezavaró következtetései, az idióta képgenerálásai. (Tisztelet a kivételeknek.)
Kedves AI Posztolók!
Tisztelem a haladó szellemedet és a hightech ügyességed!
Nem hittem, hogy lesz olyan, ahol még a politikai gyűlöletbeszédtől is jobban szenvedek itt a Facebookon.
Mégis mit szeretnél elérni egy AI generált torzszülött kilométeres szöveggel vagy az undorító képpel?
Komolyan kérdezem.
Kiteszel a saját neved alatt, AI megjelölés nélküli, szerkesztésed nélküli posztot?
Csak szólok.
Ez nekem finoman szólva idegesítő és dühítő.
Eddig csak továbbgörgettem.
Mostantól kikövetlek, tiltalak, némítalak.

12/01/2026

A Mamám hirtelen fölállt, elhagyta a termet és csak hosszú idő múltán jelent meg újra. Nagyon sápadtnak tűnt, így megkérdeztem tőle a csoport előtt:
- Mama, jól vagy?
- Igen - válaszolta -, csak hirtelen olyasmire jöttem rá, amit nagyon nehéz elfogadnom.
- Mire?
- Arra, hogy 36 éven át dühös voltam az apádra, mert nem teljesítette egy olyan vágyamat, amit valójában soha nem fejeztem ki számára egyértelműen.

A Mamám szegény családban nőtt fel. Fölidézte, hogy ha gyermekkorában kért valamit, akkor a testvérei mindig megdorgálták:
- Nem szabad ezt kérned! Tudod, hogy szegények vagyunk! Azt hiszed,
hogy csak te vagy fontos a családban!?
Lassan kialakult benne az a meggyőződés, hogy ha kér valamit, akkor azzal csak rosszallást és szégyent hoz a fejére.

Legtöbbünket sajnos sohasem tanítottak meg az igényeikre gondolni. A felek ahhoz szoktak hozzá, hogy egymást kritizálják, elemezzék és hibáztassák, ahelyett, hogy világosan megfogalmaznák az igényeiket.

Gyakran elfordulnak tőlünk azok, akik előtt feltárjuk szükségleteinket, nagy bátorság kell ahhoz, hogy mégis így tegyünk.

Különösen a nehéz ez a nők számára.
Évszázadokon keresztül az ideális családanyát az önfeláldozás, saját szükségleteinek megtagadása, a másokról való gondoskodás jellemezte. A nők szocializációjának alapja, hogy elsősorban másokról kell gondoskodniuk, emiatt gyakran nem vesznek tudomást saját szükségleteikről.

Az ellenállás, a védekezés és az erőszakos reakció a minimálisra csökkenthető.
Ha a arra összpontosítjuk figyelmünket, hogy tisztázzuk,
- mit is figyeltünk meg,
- mit érzünk és
- mire vágyunk, ahelyett, hogy
diagnosztizálnánk vagy bírálnánk a másikat, akkor föltárul előttünk együttérzésünk mélysége.

Az őszinte önkifejezés es az empátián alapuló együttérzést támogató Erőszakmentes Kommunikáció alapmodelljének harmadik alkotóeleme az érzéseink mögötti szükségletek tudatosítása.

Minél közvetlenebbül tudjuk összekapcsolni az érzéseinket a szükségleteinkkel, annál könnyebb másoknak együttérzéssel válaszolni.

Neked mire van szükséged egy párkapcsolatban, amit még nem mondtál ki? Írd meg kommentben!

Marshall B. Rosenberg: A szavak ablakok vagy falak
📸 A szív hídjai (The Bridges of Madison County, 1995)

12/01/2026

05/01/2026

A KUNGFU CSALÁDRÓL
Ez a kép az utolsó napom reggelén készült, jóval a nyitás és turista roham előtt mentünk a Shaolin Templomhoz. Mégsem voltunk egyedül😍 Plusz egy kedves ázsiai lány a "kungfu család"ból, oly lelkesen fotózott 2 órán át.

A "kungfu család" szóhasználat nekem is meglepő volt elsőre. Az az élő, megtartó, együttérző közösségi-, csoportélmény, amit a bentlakásos kungfu iskolákban tapasztaltam, mélyen belémégett.

A futás csoportban ment, a kínaiak sokszor énekeltek, és abban a tempóban futottak, amit mindenki bírt (mi nem, mert csak egy csoport volt). A szülinapot tortával, rögtönzött műsor meglepetésekkel ünnepeltük. Akkor tudtam meg: a paradicsom gyümölcs, elég fura volt a tejszínhabos tortámon😍Dícséret, büntetés, értékelés mindig a csoport előtt. Ha nem edzett valaki, például egy ficam miatt, akkor is ott ült velünk egy szőnyegen, nem magára hagyva búslakodott a szobában. Együtt keltünk, együtt ettünk, a mesterek ugyanazt az ételt ették velünk.

Köszönet és hála, Mccurry & Yan Jun ❤️🙏

Soha nem közölt fotókkal, videokkal jövök folyamatosan.

Shaolin Templom, Kungfu Academy, 2015

MÁRCIUS – Kommunikáció Kung Fu alapok
Téma: A kommunikáció testi–idegrendszeri alapjai - testbeszéd, csend, szünet, légzés, hangszín, energia.
Kommunikáció Kungfu - 12 hónap - 12 mesterfogás