Csepeli Magánlabor

10/03/2026

TISZTELT VENDÉGEINK🤗

CSEPELI MAGÁNLABORUNK
SZABADSÁGOK:

03.13.-án PÉNTEK
03.27.-én PÉNTEK

EZ IDÖ ALATT CSAK ONLINE TUDNAK BEJELENTKEZNI

Időpont foglaló rendszerünk működik www.csepelimaganlabor.hu
Email csepelimaganlabor@
gmail.com

MEGÉRTÉSÜKET KÖSZÖNJÜK

MINDENKINEK NAGYON JÓ EGÉSZSÉGÉT KÍVÁNOK

09/03/2026

06/03/2026

CSEPELI MAGÁNLABOR ALLERGIA PANELEK
NUTRITIV 40 ÉTEL ALLERGIA ES INHALATIV LÉGÚTI ALLERGIA
ÁRA 25.000 FT+2500 FT

NUTRITIV 20 ÉTEL ES INHALATIV LÉGÚTI ALLERGIA
ÁRA :19.000 FT+2500 FT

DARÁZS ÉS MÉH 🐝
ÁRA:10.000 FT+2500 FT VÊRVÉTELI DÍJ

Allergiás a parlagfűre❓ Vigyázzon a görögdinnyével❗😱🍉🥒🍌🍓
A keresztallergia alkalmával valamilyen friss zöldség vagy gyümölcs túlérzékenységi reakciót vált ki azoknál, akik pollenallergiával élnek. Ilyenkor a parlagfű pollenjei ellen termelődő antitestek a problémát okozó zöldségek vagy gyümölcsök fehérjéihez csatlakoznak és allergiás panaszokat okoznak.

#

05/03/2026

Az ásványi anyagok elengedhetetlenek az egészséges működéshez, mert bár csak kis mennyiségben van rájuk szükség, nélkülük a tested nem tudna rendesen működni.
Röviden: olyanok, mint a szervezet „láthatatlan segítői”. 🙂

Miért fontosak?

🦴 Csontok és fogak építése
Például a kalcium és a foszfor nélkülözhetetlen a csontok szilárdságához.

⚡ Idegek és izmok működése
Az olyan ásványi anyagok, mint a magnézium, nátrium és kálium segítik az izomösszehúzódást és az idegi jelek továbbítását.

🩸 Vérképzés és oxigénszállítás
A vas kulcsszereplő abban, hogy a vér oxigént tudjon szállítani a sejtekhez.

⚖️ Folyadék- és sav-bázis egyensúly
Segítenek fenntartani a megfelelő vízháztartást és a tested „kémiai egyensúlyát”.

🔬 Enzimek és hormonok működése
Sok biokémiai folyamat csak ásványi anyagok jelenlétében megy végbe.

Fontos extra:
A szervezet nem tudja előállítani az ásványi anyagokat, ezért táplálkozással kell bevinni őket (zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek, húsok, magvak stb.).

02/03/2026

Menopauzában a legnagyobb kihívás nem maga a hízás, hanem az anyagcsere lassulása és a vércukor ingadozása. Az ösztrogénszint csökkenése befolyásolja az inzulinérzékenységet, a zsíreloszlást és az izomtömeg megtartását is. Ha nincs tudatos felépítés az étrendben, könnyen megjelenik a hasi zsír, az esti falási inger és a fáradtság.

Ez az összeállítás azért így épül fel, mert menopauzában három fő cél van: stabil vércukor, megfelelő fehérjebevitel és gyulladáscsökkentés.

A fehérjében gazdag ételek, mint a tojás, hal, csirkemell vagy a magvak, segítenek megőrizni az izomtömeget. Az izom nem csak esztétikai kérdés, hanem az alapanyagcsere egyik kulcsa. Minél kevesebb az izom, annál lassabb az anyagcsere. Egy főétkezésben érdemes legalább 25–35 gramm fehérjére törekedni.

A magas rosttartalmú zöldségek lassítják a szénhidrát felszívódását, csökkentik az inzulincsúcsokat és támogatják a bélrendszert. A bélflóra állapota hormonális egyensúly szempontjából sem közömbös. A savanyú káposzta, a leveles zöldek vagy a brokkoli nem kiegészítők, hanem alapélelmiszerek kellene legyenek.

A hormonbarát zsírok, mint az extra szűz olívaolaj, az avokádó vagy az őrölt lenmag, csökkentik a gyulladást és segítenek stabilabb vércukorválaszt kialakítani. A zsír nem ellenség menopauzában, a túl sok finomított szénhidrát viszont igen.

Az antioxidánsok szerepe ilyenkor felértékelődik. A bogyós gyümölcsök, a kurkuma vagy a magas kakaótartalmú étcsokoládé segítenek a sejtszintű stressz csökkentésében. Nem mennyiség kérdése, hanem rendszerességé.

A kalcium- és K-vitamin források a csontsűrűség megőrzése miatt fontosak. A csontvesztés menopauzában gyorsulhat, ezért a tányéron rendszeresen helyet kell kapnia ezeknek az ételeknek.

A cél nem az, hogy kevesebbet egyél, hanem az, hogy okosabban építsd fel a napi étkezést. Stabil vércukor, megfelelő fehérje, minőségi zsír, magas rost. Ez az alap.

Ha szeretnél személyre szabott, menopauza-barát étrendet, amely valóban a hormonális állapotodra épül, keress bizalommal.

Medita Masszázs és Életmód
📞 70 602 9818
📧 meditaegeszseg@gmail.com
🌐 www.meditamasszazsgyor.hu

27/02/2026

TISZTELT VENDÉGEINK
ÚJ WEBOLDALUNKON MINDEN HASZNOS INFORMÁCIÓT MEGTALÁL RÓLUNK ILLETVE VIZSGÁLATAINKRÓL🤗

Csepeli Magánlabor Az Ön egészségére fókuszálva! Vérvétel, EKG vizsgálat és EÜ kiskönyv elérhető!Szűrővizsgálataink segítségével képet alkothat szervezete jelenlegi állapotáról, és alkalma nyílik arra, hogy pozitív irányba változtasson az életmódján! Időpontfoglalá...

26/02/2026

Mese az epéről
Az epesavak egyik legfontosabb szerepe a zsírbontás. Apró részecskévé diszpergálják azaz bontják az olajat és zsírt. Ezenkívül aktiválják a zsírbontó enzimet ( lipáz), mely hatására felgyorsul a szervezetben a lebontás és felszívódás. Már az étel látványa, illata ,de még inkább az izére aktivizálódik a nyáltermelés, felkészül a gyomor és az epehólyag az emésztésre és így felgyorsul az epe termelése.
Ha kevés epe jut a patkóbélbe ill.ha nincs kellő mennyiségű, epe a zsíroldáshoz akkor a szervezetünkben a zsíroldékony vitaminoknak (A-, E-, D- és K-vitaminok) nemcsak a felszívódása, de felhasználása sem történik meg megfelelően. Az emberi szervezet számára szükség van koleszterinre, nagyon fontos a sejtépítő elem és ebből gyártja a szervezet az epesavat. A zsírt és zsírszerű élelmet koleszterin nélkül nem tudja a szervezet feldolgozni.
Tehát ha zsírosat eszünk a rágás következtében beindul a reflex, mely hatására a májban képződött és az epehólyagban tárolt epe kiürül a patkóbélben, ezzel is segítve a zsíros ételek emésztése minél hamarabb elkezdődjön. Az elégtelen epeellátás végett nem megfelelő zsírbontás, illetve a nem megfelelő megemésztett étel miatt alakul ki puffadás, teltségérzet, fáradtság és később hasi panaszok és fájdalmat eredményez. Mindezek mellett részleges A-,D-, és E-vitamin hiányból eredő és összefüggéséből problémák,tünetek keletkezhetnek.
Az epekő a leggyakoribb epebetegség. 2 féle típusú epekő van :
- az epehólyagban besűrűsödött és kicsapódó koleszterinből áll,
-az ún. pigmentált kő pedig bilirubinból hemoglobinjának , kalcium sókból, és egyéb ionokból.

Az epekőképződés megelőzésének egyik legfontosabb eleme, hogy a máj termeljen elég epét és megfelelő legyen annak ürítése és minél könnyebb módon. Tehát összességében, a rossz táplálkozási szokások ( epekő betegség a 20-21.században megnövekedett a fejlett országokban ), a májműködés zavara áll az epekövesség hátterében. Fontos a tartalmas és kiegyensúlyozott étkezés.
Műtét utáni állapot:
Ma szinte minden epeműtétnél sor kerül az epehólyag eltávolításra az epekő betegség végett. Ha kiveszik az epehólyagot, természetesen annak a funkciója megszűnik,de attól az epe termelés nem áll le. Bár az életminőség megváltozott,attól még az epe az epevezetéken át a nyombélbe ürül folyamatosan.
Ennek következtében a nagyobb epeigény esetén nincs elegendő epe a kiegyensúlyozott emésztéshez, tehát nincs tartalék. Az epehólyag eltávolítását követően hasi panaszok ugyan úgy jelentkezhetnek hasmenés és puffadás is, mellette bizony számíthatunk egyéb más tünetekre is ami már életszerűen meg is maradnak mint pl.; nyálkahártya szárazság. Mindig alaposan járjuk körben a javaslatokat bármi beavatkozás előtt állunk akár több szakorvos véleményét (mit-miért, hogyan tegyünk) összegezzük, mert utána nekünk kell ezekkel a tünetekkel együtt élni.



A kép forrása az internet.

25/02/2026

Mit jelent valójában a lassú anyagcsere

A lassú anyagcsere nem egy önálló betegség és nem egy végleges állapot. Nem arról van szó, hogy valami „elromlott” benned, hanem arról, hogy a tested alkalmazkodott. Az anyagcsere a szervezet energiafelhasználását jelenti. Azt a folyamatot, ahogyan az elfogyasztott táplálékból energia lesz, majd ebből működés, mozgás, gondolkodás, hormontermelés.

Ha ez a rendszer lelassul, annak mindig oka van. A test nem véletlenszerűen működik. Ha tartósan kevés kalóriát kap, ha sok a stressz, ha kevés az alvás, ha hormonális egyensúlytalanság áll fenn, akkor védekezni kezd. Az egyik legfontosabb védelmi mechanizmusa az, hogy csökkenti az energiafelhasználást. Ez túlélési reakció.

A lassú anyagcsere leggyakoribb jelei nem látványosak, inkább alattomosak. Nehezebben indul be a fogyás még kalóriadeficit mellett is. Gyakoribb a fáradtság, csökken a spontán mozgás, romlik a koncentráció. Hidegebbnek érzed magad, lassabb az emésztés, esetleg puffadás vagy székrekedés jelenik meg. Sokan ilyenkor még jobban csökkentik a kalóriát, ami tovább erősíti az alkalmazkodást.

Fontos megérteni, hogy a lassulás nem büntetés, hanem reakció. Ha hosszú ideig túl alacsony a bevitel, a szervezet csökkenti az alapanyagcserét. Ha tartósan magas a stressz, a kortizol befolyásolja a vércukorszintet és a zsírraktározást. Ha az alvás rendszertelen, az éhséghormonok eltolódnak. Az anyagcsere mindig a körülményekhez igazodik.

A jó hír az, hogy ugyanígy képes vissza is alkalmazkodni. Amikor a rendszer stabilizálódik, amikor rendeződik a kalóriabevitel, javul az alvás, csökken a stressz, megfelelő lesz a fehérjebevitel és a mozgás, az anyagcsere újra reagál. Nem egyik napról a másikra, hanem fokozatosan.

A lassú anyagcsere tehát nem ítélet. Jelzés. Arra figyelmeztet, hogy a tested jelenlegi terhelése nincs egyensúlyban a szükségleteivel.

A következő részben megnézzük, hogyan kapcsolódik az inzulinrezisztencia ehhez a folyamathoz, és miért tudja láthatatlanul blokkolni a zsírbontást akkor is, amikor úgy érzed, mindent jól csinálsz.

www.meditamasszazsgyor.hu

meditaegeszseg@gmail.com

+36 70 602 9818