Szociális fóbia - pszichodráma

15/06/2025

WORKSHOP TÁRSAS HELYZETEKBEN SZORONGÓ EMBEREKNEK

TÉGED várunk, ha izgulsz, stresszelsz mások előtt. És ha érzel magadban bátorságot, kíváncsiságot, hogy elkezd magadról leoldani a béklyókat.

MI FOG TÖRTÉNNI?
A műhely védett közegében minden résztvevő rá tud nézni társas kapcsolataira, vágyaira, hiányaira, egy-egy fontos kapcsolatára.
Nem pszichoterápiás csoport leszünk, a workshop fókusza az önismeret, a szociális önkép bővítése. Ezen felül egy kis kóstolót lehet kapni abból, milyen élmény csoportos keretek között önismerettel foglalkozni. Mindezt kiscsoportban (6-8 fő).

MIKOR?
A csoport ideje: 2025. június 21. szombat 9-17-ig.

HOL?
Helyszíne: II. ker. Fillér u. 1. – a Széll Kálmán térnél, a Mammut mögött leszünk.

KIK CSINÁLJÁK?
A workshop kettős vezetéssel fog működni: Dr. Örkényi Ágota pszichológus, pszichodráma vezető és Bimbó Melinda klinikai szakpszichológus leszünk a csoport vezetői.

MENNYIÉRT?
A workshop díja: 28 000 Ft.(3500 Ft/ 45 perces óra). Számlát magánszemélyek számára tudunk kiállítani (cégek, egészségpénztárak felé sajnos már nem).

Ha szeretnél jönni, várunk egy online tájékozódó beszélgetésre (Ez díjtalan.)

JELENTKEZÉS ITT: ☺️☺️☺️
Hívj fel bátran: 06303089002 Bimbó Melinda vagyok, ezt a telefont én fogom felvenni,
vagy ha az írás könnyebb neked, ide kattints:
https://pszichologus-maganrendeles.hu/igy.../csoportok/
Lépj egyet magadért, itt vagyunk, segítünk! 🙂🙂😊

Szociális szorongás oldása csoportban. Kutyaharapást szőrével. Gyere játszani!

13/06/2025

WORKSHOP TÁRSAS HELYZETEKBEN SZORONGÓ EMBEREKNEK

KIKNEK?
Téged várunk, ha izgulsz, stresszelsz társas helyzetekben. És ha érzel magadban bátorságot, kíváncsiságot, hogy elkezd magadról leoldani a béklyókat.

MI FOG TÖRTÉNNI?
A műhely védett közegében minden résztvevő rá tud nézni társas kapcsolataira, vágyaira, hiányaira, egy-egy fontos kapcsolatára.
Nem pszichoterápiás csoport leszünk, a workshop fókusza az önismeret, a szociális önkép bővítése. Ezen felül egy kis kóstolót lehet kapni abból, milyen élmény csoportos keretek között önismerettel foglalkozni. Mindezt kiscsoportban (6-8 fő).

MIKOR?
A csoport ideje: 2025. június 21. szombat 9-17-ig.

HOL?
Helyszíne: II. ker. Fillér u. 1. – a Széll Kálmán térnél, a Mammut mögött leszünk.

KIK CSINÁLJÁK?
A workshop kettős vezetéssel fog működni: Dr. Örkényi Ágota pszichológus, pszichodráma vezető és Bimbó Melinda klinikai szakpszichológus leszünk a csoport vezetői.

MENNYIÉRT?
A workshop díja: 28 000 Ft.(3500 Ft/ 45 perces óra). Számlát magánszemélyek számára tudunk kiállítani (cégek, egészségpénztárak felé sajnos már nem).

Ha szeretnél jönni, várunk egy online tájékozódó beszélgetésre (Ez díjtalan.)

JELENTKEZÉS ITT: ☺️☺️☺️
Hívj fel bátran: 06303089002 Bimbó Melinda vagyok, ezt a telefont én fogom felvenni,
vagy ha az írás könnyebb neked, ide kattints:
https://pszichologus-maganrendeles.hu/igy-tudom-ont-segiteni/csoportok/

Lépj egyet magadért, itt vagyunk, segítünk! 🙂🙂😊

Szociális szorongás oldása csoportban. Kutyaharapást szőrével. Gyere játszani!

23/05/2025

Sziasztok!
Régen adtunk hírt magunkról. WORKSHOPOT szervezünk szociális szorongással élők számára. Nézzétek meg, és ha tetszik, GYERTEK! VÁRUNK SZERETETTEL!

Csoport pszichodráma eszközökkel. Az önismereti csoportba a belső elakadásaival kapcsolatos kérdésekkel, kapcsolati problémákkal érdemes jönnie.

16/11/2018

KIPRÓBÁLNÁD MAGAD ÚJ SZEREPEKBEN? ;)

Ha egy szorongó nyuszinak látnak mások, te pedig tudod, hogy több szín, eredetiség, tehetség van benned, dolgozz magadon - például velünk és a pszichodráma gazdag eszköztárával!

Pszichoterápiás csoportunkban még 1-2 helyünk maradt, neked meg 1-2 napod, ha jönni szeretnél. :)
Vasárnap estig várjuk a jelentkezésed erre az emailcímre: melinda@pszichologus-maganrendeles.hu
vagy telefonálhatsz nyugodtan hétvégén is: 30 308 9002.

-----------------------------------------------------------------------
A csoport részleteiről itt olvashatsz:

Pszichodráma terápiás csoportot indítunk olyan személyek számára, akik életét nagymértékben megkeserítik az alábbi panaszok:

- társaságban nagyon nehezen tudnak bekapcsolódni a beszélgetésbe, rettegnek attól, hogy mások figyelmének középpontjába kerülnek. Ezért sokszor inkább otthon maradnak, elkerülik a társas helyzeteket.

- Vágynak arra, hogy legyenek körülöttük emberek, de annyira rettegnek a visszautasítástól és a kritikától, hogy nem mernek kezdeményezni. Elmagányosodhatnak.

- Párkapcsolatot nehezen, vagy nem is tudnak kialakítani a fenti okokból kifolyólag.

- Munkájukban, karrierben visszaveti őket, hogy vért izzadnak a nyilvános szereplésekkel, pl. egy előadás megtartásával, vagy nehezen alakítanak ki kapcsolatot a kollégáikkal.

- Gyakran szégyenkeznek mások előtt a szorongásuk látható testi velejárói miatt. Pl. pirulás, izzadás.

HOGYAN?
Pszichodráma segítségével. Ez egy olyan csoportterápiás módszer, amely gazdag eszköztárt kínál ahhoz, hogy a tünetek mögé lehessen pillantani, oldani, átgyúrni azokat a görcsöket, amik ellehetetlenítik a társas tevékenységeket. A csoport védett terében tét nélkül kipróbálhatók, megnézhetők új, több sikerrel kecsegtető viselkedésminták.

KIK VEZETIK A CSOPORTOT?
Két pszichológus, akik pszichodrámában képződtek:
Bimbó Melinda és Dr. Örkényi Ágota
Szupervízor:
Kökény Veronika kiképző pszichodráma pszichoterapeuta szupervízor.

HOL?
A Klinikák metrómegállónál.

MIKOR?
Kedden délután 17.45-20.45 között.
A csoport 120 órás, heti rendszerességgel találkozunk (4x45 perc), ez összesen 30 alkalmat jelent.
A csoport november 6-án indult, november 18-ig még lehet csatlakozni.

MENNYIÉRT?
6000 Ft/ alkalom.
Az órák magán-egészségpénztári tagság terhére elszámolhatók.

HOGYAN LEHET CSATLAKOZNI?
Jelentkezni az alábbi emailcímen és telefonszámon lehet: melinda@pszichologus-maganrendeles.hu; 30 308 9002.

A csoport indulását minden leendő csoporttaggal egy személyes beszélgetés előzi meg.

12/11/2018

Pár hely még maradt szociális szorongásokkal küzdő leendő csoporttagok számára.
Ha hezitálsz, vagy halogatsz, akkor pont neked szól ez a poszt: november 18-ig tudsz jelentkezni hozzánk itt: 30 308 9002 vagy itt: melinda@pszichologus-maganrendeles.hu.

Bővebben a részletekről: https//:dramacsoport-budapest.hu

03/11/2018

Miért pont a pszichodráma?

Mert a gondok jó része kapcsolatokba ágyazva jelenik meg.
Amikor az emberek leülnek a szembe székbe, és elmondják, mi indította őket arra, hogy egy pszichológustól kérjenek segítséget, legtöbbször történeteket hallgatok. Mindig van egy másik, vagy akár sok másik, akihez a mesélő így, úgy viszonyul: szereti, fél tőle, haragudna rá, de nem mer, mert fél, hogy elhagyják, haragszik hát saját magára, stb. stb.

Az a tapasztalatom, hogy sok felismerést hoz, és sok érzést átélhetővé, megélhetővé tesz, ha akárcsak pár perc erejéig megjeleníthető ez a másik. Akár egy üres székkel (egyéni terápiás ülésen), akár úgy, hogy egy csoporttag (egy pszichodráma csoportban) eljátssza a másikat. Ha meg lehet érteni a másik szempontjait, érzéseit, vagy akár utólag, a játék kínálta "mintha helyzetben" kifejezhetők a ki nem mondott érzések, nagyobb békességben lehet élni a múlttal, több belső kapacitással lehet az aktuális történések felé fordulni.

Dr. Örkényi Ágota kolléganőmmel most olyan embereknek indítunk csoportot, akik társas helyzetekben sok szorongást élnek meg.

Itt lehet a részletekről tájékozódni: http://pszichologus-maganrendeles.hu/terapias-csoport-szocialis-szorongasokkal-eloknek/
Itt lehet jelentkezni: 30 308 9002 vagy http://pszichologus-maganrendeles.hu/kapcsolat/



Üdvözlettel,
Bimbó Melinda, klinikai szakpszichológus

30/10/2018

PSZICHODRÁMA CSOPORT SZORONGÓKNAK

Ha szeretnél társaságban ennél nagyobb feltűnést kelteni,
megmutatni, milyen színes egyéniség is vagy valójában,
akkor csatlakozz most induló terápiás csoportunkba!

Infók itt:
https://dramacsoport-budapest.hu/
Hívj minket vagy írhatsz is nekünk:
30 308 9002
http://pszichologus-maganrendeles.hu/kapcsolat/

29/10/2018

FÉLSZ, HOGY TE LESZEL A MACSKÁS NŐCI ÖREGKORODBAN?

Akkor ugrás, tegyél ellene!
Téged várunk most induló pszichoterápiás csoportunkba, ha társas helyzetekben szorongó, bizonytalan vagy, és változtatnál ezen. :)

Itt érsz el bennünket: http://pszichologus-maganrendeles.hu/kapcsolat/
vagy itt: 30 308 9002.

Itt találsz részleteket az induló csoportról: https://dramacsoport-budapest.hu/

FÉLSZ, HOGY TE LESZEL A MACSKÁS NŐCI ÖREGASSZONY KORODBAN?

Akkor ugrás, tegyél ellene!
Téged várunk most induló pszichoterápiás csoportunkba, ha társas helyzetekben szorongó, bizonytalan vagy, és változtatnál ezen. :)

Itt érsz el bennünket: http://pszichologus-maganrendeles.hu/kapcsolat/
vagy itt: 30 308 9002.

Itt találsz részleteket az induló csoportról: https://dramacsoport-budapest.hu/

27/10/2018

GYERE JÁTSZANI! ;)

Honnan jön a félszegség az új munkahely ebédszünetében?
Miért áll egy amúgy tehetséges ember egyik lábáról a másikra a házibuliban, ahol senkit sem ismer?
Mitől nehéz egy első randi?

Vannak kötött forgatókönyvű helyzetek világos szabályokkal, és vannak a "találd fel magad" helyzetek íratlan szabályokkal, spontán, kreatív megoldási módokkal.

Ha bénít a szorongás, akkor épp ez utóbbi veszik el.

Mit tudunk neked mi kínálni, hogy ne fagyj "le" ilyen helyzetekben?

Spontán kreatív játékot.
Játszhatsz a hangoddal, a mozdulataiddal, másokkal, a saját történeteiddel, vágyott vagy éppen rettegett fantáziáiddal. Mindezt egy meleg, támogató légkörben.
Van kedved hozzá?

Várunk! ;)

Ágota és Melinda, a leendő csoport vezetői

Itt tudsz bennünket elérni:
http://pszichologus-maganrendeles.hu/kapcsolat/
30 308 9002

Itt találsz még részleteket az induló csoporttal kapcsolatban:
https://dramacsoport-budapest.hu/

Kép: Shirley Baker

26/10/2018

TE MILYEN VAGY AZ ELSŐ RANDIN?

Ismerős-e, hogy
- remeg a lábad?
- gyöngyözik a homlokod?

"Lefagysz", ha
- kifogytok a témából?
- nincs asztal a kedvenc helyeden?
- a másiknak nincs kedve ahhoz, amit előre kitaláltál?

Szorongsz-e attól, hogy
- visszautasítást kapsz?
- a másik nem néz elég jó pasinak/ jó nőnek?
- a szorongás miatt szánalmasnak fognak találni?

Ha kínoz ilyesmi és változtatnál rajta, csatlakozz november 6-án induló pszichodráma terápiás csoportunkba.

Részletek itt: https://dramacsoport-budapest.hu/
Vagy egyszerűen hívj/ írj: 30 308 9002; melinda@pszichologus-maganrendeles.hu

25/10/2018

MERSZ VÁLTOZNI?

Szívmelengető bátorítás másfél percben Vivaldival aláfestve.

Angst ist die Pandemie der heutigen Zeit. Wir haben Angst vor allem und alles, was sich in Phobien äußert (http://phobien.ndesign.de/). Phobie - ist die höch...

24/10/2018

Ha szenvedsz ezektől a tünetektől,
és szeretnél változtatni az életeden, téged várunk csoportunkba.
November 6-án indulunk! :)

A részletekről itt tudsz tájékozódni: https://dramacsoport-budapest.hu/