08/03/2026
Sziasztok!🌷🌷🌷
Boldog Nőnapot nekünk! 🩷🩷🩷
Ritkán van olyan, hogy megállunk egy pillanatra és átgondjuk, mit is jelent Nőnek lenni. Hiszen pörögnek a hétköznapok, tesszük a dolgunkat, de sokszor ebben sehol sem vagyunk mi. Nem csak a testünk, főleg a lelkünk…😇
Hogy is van ez?
A női lélek egy nagyon finom hangszer, és nem mindegy, hogy hogyan játszunk rajta. A lelkünk pedig egy láthatatlan fonállal össze van kötve a testünkkel.
A pihenés nem luxus, hanem biológiai szükséglet!
A mai nő mindennapi kihívásai: rohanás, megfelelési kényszer (mindenkinek: szülők, férj, gyerek, munkahely, saját magadnak, stb…), érzelmi túlterheltség, stressz, nem megfelelő étrend, mozgásszegény életmód, rossz alvás, mókuskerék, szinte semmi ÉN – idő…
Hol vagy ebben Te?
•A 24 órából hány percet szánsz magadra egy nap, amikor úgy igazán csak magaddal vagy, a lelkeddel vagy?
•Meg szoktad kérdezni magadtól, hogy – hogy vagy ma?
•Meg szoktad élni a pillanatokat? Vagy csak úgy átrohansz rajtuk…
•Napjában hányszor futsz versenyt az idővel? Stresszelsz, hogy nem leszel kész, elkésel…?
•Egy nap hányszor van lelkifurid, hogy valamire vagy valakire nem jut annyi idő, amennyit szeretnél? És magadra jutott?
•Hányszor jön naponta az aggódás érzés benned valamelyik szeretted iránt vagy a munkád miatt? És magad miatt nem aggódsz?
•Hányszor döntötted el, hogy hétfőtől jobban odafigyelek magamra… ? És hányszor jött a bűntudat érzés, hogy már megint nem tartottam magam ehhez?
•A tükör előtt naponta hányszor jön egy-egy gondolat magaddal kapcsolatban, hogy nem vagy megelégedve ezzel-azzal… ilyen vagyok, olyan vagyok…
Sorolhatnám még ezeket a nap mint nap felmerülő érzéseket, gondolatokat, amik kavarognak egy mai nő fejében, szívében, lelkében… Mit gondolsz, ezekkel az érzésekkel tud teljesen egészséges lenni a tested-lelked?
Írjuk át most együtt ezeket a rossz beidegződéseket, működéseket és változtass amin szükséges. Magad miatt. Hiszen ha TE jól vagy, testileg-lelkileg, akkor mindenki jól lesz körülötted!🥰
Legyen ez a szívet-lelket gyógyító mantránk:
💝Szeretettel elengedem és megbocsátom a múlt egészét. Úgy döntök, hogy szeretettel, örömmel töltöm meg világomat.
💝Szeretem és elfogadom magam.
💝Fontos vagyok. Számítok. Biztonságban vagyok.
💝Kiegyensúlyozott és nyugodt vagyok a ciklusom minden változásával kapcsolatban. Elfogadom az összes testi folyamatot az életemben mint normális és természetes dolgot.
💝Az életet örömteli táncként élem meg.
Táncra kelni magával az élettel, megtalálni önmagunkban azt az erőt és pozitív hozzáállást, amely segít tovább folytatni ezt a táncot, bármit is hoz az élet.
Ezeket a mondatokat, minden nap mond el magadnak, hogy egyensúlyban, tengelyben tudj maradni:
🙏Hálás vagyok a testemnek, mert nap mint nap hordoz, gyógyít és életben tart.
🙏Hálás vagyok a lelkemnek, mert emlékeztet arra, ki is vagyok valójában.
🙏Hálás vagyok önmagamnak, mert minden nap újra képes vagyok szeretni, hinni és fejlődni.
🙏A testem az otthonom, a lelkem a fényem,
és én vagyok az, aki mindezt összetartja.
🙏Ezért hálás vagyok – önmagamért, egész lényemért.
❣️Amikor hálát érzek a testem és a lelkem iránt,
újra kapcsolódom ahhoz, aki valójában vagyok.
És ez a harmónia az egészség valódi forrása❣️
🌞🌞🌞Legyen csodás napotok! 🩷🩷🩷
