Life with Heni

13/01/2026

Nem minden kerül bele a leírásba 😌
Az egyik hozzávaló szándékosan titok.
Kitalálod, mi az? 👇

07/01/2026

Ments meg egy cicát a fagyhaláltól csupán néhány perc alatt!

Tényleg beköszönt a legdurvább tél, a következő napokra -20 fokot is mond az előrejelzés

Tudtad, hogy közel 3 millió kóbor cica próbál túlélni ebben a fagyos időben az utcákon?
A tartós hidegben csak ránk számíthatnak.

Ezért most különösen fontos, hogy készíts egy egyszerű cicamenedéket, életet menthetsz vele!

👉 Ha hozzá tudsz jutni leselejtezett ételfutár-dobozhoz, az már szinte kész menedék, de ha nincs, pár apróságból is elkészíthető:

🔸 1 db, cica-méretnél kicsit nagyobb doboz 📦
🔸 hungarocell szigetelés
🔸 erős ragasztószalag
🔸 nagy szemeteszsák vagy fólia
🔸 szalma a kibéleléshez

Ha egyetlen kis menedéket készítesz, már azzal is segítesz.

Most tényleg életet menthet egy doboz, egy kis szigetelés — és a törődésed. ❤️🐾

05/01/2026

✨ 2025 ➝ 2026 | A belső átalakulástól a megélt szabadságig ✨

2025 a Kígyó éve 🐍
– Yin energia
– Tűz és Fém
– Átalakulás és logika
– A belső világ éve

Ez az év nem a folyamatos rohanásról szól. Inkább szakaszos változásokról, belső munkáról, levetett régi bőrről.
Régi hiedelmek, minták, szokások kerülnek le rólunk.
Gondolkodunk, érzékelünk, intuícióból és logikából döntünk.
Az inspiráció az, ami mozgásba hoz.
Szív, tüdő, idegrendszer – minden finoman jelez.

Ez az év azt kérdezi:
👉 Ki vagyok valójában, és mit kell elengednem, hogy tovább tudjak lépni?

⸻

2026 a Ló éve 🐎
– Yang energia
– Tűz
– Átalakulás
– A külső világ éve

Itt már nincs megállás.
Mozgás, lendület, következetes haladás.
Utazás, költözés, új helyek, új élethelyzetek.
Munka- vagy hivatásváltás, ami végre a szíveddel van összhangban.
Ami igazán fontos, az kerül előtérbe.

Ez az év azt mondja:
👉 Éld meg, amit belül már eldöntöttél.

⸻

🌱 2025 felkészít.
🔥 2026 megmutatja.

A belső átalakulásból külső változás lesz.
A kígyó leveti a bőrét – a ló pedig vágtába kezd.

És igen…
2026 gyorsabb lesz, mint 2025. 💫

Te melyik év energiáját érzed most közelebb magadhoz? 🐍🐎

03/01/2026

02/01/2026

🦷🌿 Egy illat, ami megnyugtat – természetes megoldás a gyermekkori fogászati szorongásra
Sok gyermek számára már az első fogorvosi látogatás is komoly stresszt jelenthet. 😟
Egy friss tudományos kutatás azonban azt mutatja, hogy bizonyos kellemes illatok alkalmazása jelentősen csökkentheti a gyermekek szorongását az első fogászati kezelés során.
A vizsgálatban 6–10 éves gyermekek vettek részt, és az eredmények szerint az illatokkal támogatott környezetben:
✨ csökkent a pulzusszám
✨ enyhült a félelemérzet
✨ nyugodtabb, együttműködőbb viselkedés volt megfigyelhető
✨ mindezt gyógyszerek nélkül, teljesen természetes módon
A módszer célja, hogy a gyerekek első élménye a fogorvosnál pozitív és megnyugtató legyen – ami hosszú távon is meghatározhatja a hozzáállásukat.
👉 Kíváncsi vagy, hogy pontosan milyen illóolajokat vizsgáltak a kutatásban?
Írd meg kommentben, és szívesen elárulom! 💬👇

29/12/2025

🦴 Sok kutya retteg a tűzijátéktól – és sajnos nagyon sok gazdi is a szilvesztertől emiatt.

Nem vagytok egyedül… 🐾
A tűzijáték, petárdázás sok kutyának komoly stresszt jelent, és ez nem csak szilveszterkor igaz. Augusztus 20-án, falunapokon, városi rendezvényeken, sporteseményeken vagy bármely más tűzijátékos ünnepen ugyanúgy szükség lehet tudatos felkészülésre.

Íme néhány egyszerű, mégis nagyon fontos tanács, amellyel sokat tehetsz kutyád biztonságáért és nyugalmáért – bármikor, amikor durrogtatás várható:

1) Telefonszám ellenőrzése
Ellenőrizd az állatorvosnál, hogy a chipregisztrációban aktuális telefonszám szerepel-e, és tegyél bilétát is a nyakörvre. Ijedtség esetén ez életmentő lehet.

2) Nappali fárasztás
Délelőtt–kora délután sétáljatok, játsszatok, feladatozzatok.
Egy testileg és szellemileg elfáradt kutya sokkal könnyebben kezeli az esti stresszt.

3) Este csak pórázon
Sötétedés után ne engedd szabadon a kutyát, még az udvaron sem – a megijedt állat könnyen elszökhet.

4) Ingercsökkentés
Húzd be a függönyöket, csukd be az ablakokat, kapcsolj be nyugtató zenét vagy háttérzajt, hogy tompítsd a kinti fényeket és hangokat.

5) Biztonságos búvóhely
Engedd, hogy elbújjon. Fontos, hogy legyen egy saját, védett tere (pl. kennel, asztal alja, fekhely), ahol biztonságban érzi magát.

6) Te maradj nyugodt
Ne erősítsd fel a félelmét túlzott sajnálkozással.
Beszélj hozzá nyugodt hangon, jelezd, hogy nincs baj, és ha tudod, vond el a figyelmét játékkal vagy jutalomfalattal.

7) Gyógyszerek, étrend-kiegészítők
Bizonyos étrend-kiegészítők, illetve súlyosabb szorongás esetén az állatorvos által javasolt gyógyszerek is segíthetnek.

😎 Természetes támogatás
Nyugtató illóolajok diffúzorban, valamint finom, megnyugtató masszázs is hasznos lehet.
Egy gyakran ajánlott diffúzor recept: 3 csepp Balance, 2 csepp Serenity, 1 csepp Vetiver.

🔔 Fontos kiemelni:
Ezek a módszerek nem vészmegoldások. Illóolajok, étrend-kiegészítők és gyógyszerek akkor hatnak igazán jól, ha időben kezdjük el alkalmazni őket.

A durrogtatás sokszor már napokkal az ünnep előtt elkezdődik – ilyenkor már érdemes csökkenteni az ingereket, támogatni az idegrendszert, kialakítani a biztonságos rutint.
Ne a stresszt kezeld – előzd meg!

Legyen szó szilveszterről, augusztus 20-ról vagy bármilyen más tűzijátékos eseményről, a tudatos felkészülés rengeteget számít – a kutyák nyugalma és biztonsága múlhat rajta. 🐶✨

26/12/2025

19/12/2025

1️⃣1️⃣ Furcsaságok és kevéssé ismert tények

- Néhány illóolaj színét fény hatására változtatja (pl. az édes narancsolaj sötétedik).
- Egyes olajok kristályosodnak hidegben (például a citromfű).
- A desztillációs berendezések illata hónapokig megmarad.
- A természetes olaj soha nem egységes: évjáratonként más.
- A rózsaolaj szobahőmérsékleten szilárd “viasz-szerű” lehet.
- Bizonyos illatok „késve nyílnak ki” — percekig vagy órákig változik az illatprofil (mint egy parfümben a fejjegy, szívjegy, alapjegy).

18/12/2025

1️⃣0️⃣ Aromák és kultúra – érdekes szimbolikák

A rózsa: szerelem, tisztaság
A tömjén: szent tér
A pacsuli: 60-as évek ellenkultúrája
A levendula: nyugalom, tisztaság
A szantálfa: meditáció

17/12/2025

🌿 Mi az az LRP a dōTERRÁ-nál? 🌿

Az LRP (Loyalty Rewards Program) a dōTERRA hűségprogramja, amelynek segítségével a rendszeres havi rendeléseid után pontokat gyűjthetsz, és ezeket később ingyen termékekre válthatod be.

✔️ Havonta automatikusan lefut a rendelésed
✔️ A vásárlásaid után jutalompontokat kapsz
✔️ 1 LRP pont = 1 euró, amit termékekre költhetsz
✔️ Minden hónapban ajándék termékek járnak a hűségrendelést leadóknak, minden hónapban más-más ajándék!
• Ebben a hónapban például egy Neshama limitált olaj és egy Tömjén
✔️ Hozzáférsz LRP-exkluzív promókhoz és ajánlatokhoz
✔️ Teljesen rugalmas – módosítható, szüneteltethető vagy lemondható bármikor

✨ Ráadásul, ha a mi csapatunkhoz tartozol:
• Részt vehetsz online és személyes képzéseken,
• amelyeket aromaterapeuták és természetgyógyászok tartanak,
• hozzáférést kapsz a tudástárunkhoz, ahol rengeteg felvett oktatóanyag, gyakorlati tapasztalat és használati útmutató érhető el.

🌱 Nem csak termékeket kapsz, hanem tudást, támogatást és közösséget is.

Ha szeretnéd, segítek elindítani vagy optimalizálni az LRP-det – írj nyugodtan üzenetet 💬

17/12/2025

9️⃣ Ritka és különösen érdekes illóolajok

🖤 Oud (agarwood)
- A világ egyik legdrágább aromája.
- Csak akkor keletkezik, ha a fa gombafertőzéstől “védekezik” → gyanta képződik.

🌸 Jázmin abszolút
- Pezsgő, élénk illatú.
- A virágot éjjel kell szedni, amikor kinyílik.

🌫️ Vetiver
- Földes, füstös, “esőillat-szerű”.
- A föld alatti gyökérben található olaj adja.

⭐ Rózsa damaszkuszi
- A legértékesebb rózsaolaj.
- A nap első óráiban szedik a virágot.
- Egyetlen csepphez több tucat rózsa kell.

16/12/2025

8️⃣ Illóolajok a való világban – döbbenetes felhasználások

- Parfümipar
- Élelmiszer-aromák (narancsolaj Coca-Cola aromákban például)
- Kozmetikumok
- Tisztítószerek illatosítása
- Rovarűzők
- Gyertyák, potpourrik
- Sőt: bizonyos növényi olajok a természetben kommunikációra is szolgálnak rovarok között!