Mozogjjol, Varga Szilvia Rita

18/04/2026

25/03/2026

Edző vs. gyógytornász – nem ugyanaz a feladatunk. És ez így van jól.
Nagyon jó volt olvasni a kommenteket az előző poszt alatt.
Most viszont szeretnénk rendet tenni egy fontos kérdésben 👇
________________________________________
Mi a gyógytornász feladata?
Amikor valaki derékfájással érkezik, nálunk a fókusz nem az erősítésen kezdődik.

Hanem itt:
• “Alvó” izmok újraindítása
• Mély stabilizáló izmok aktiválása
• Hibás mozgásminták javítása
• Ideg–izom kapcsolat visszaépítése
• Fájdalommentes alapmozgások visszatanítása
• Okkezelés – nem csak tünetcsökkentés
• Merev háti (thoracalis) gerincszakasz mobilizálása, csigolyák oldása
• Bordakosár és légzésmechanika helyreállítása
• Viscera szervek kezelése, mobilizálása
(hiszen a belső szervek beidegződése a gerincből érkezik, így azok feszülése is visszahat a mozgásszervrendszerre)
Magyarul:
először megtanítjuk a testet újra helyesen működni.
________________________________________
És hol jön képbe az edző?
Amikor ez az alap már stabil, fájdalom nincs vagy kontrollált,
akkor jön az edző munkájának igazi ereje:
• Izomrostok számának növelése
• Izomtömeg építés
• Erőfejlesztés
• Állóképesség növelés
• Teljesítményfokozás
Vagyis:
nem javít… hanem fejleszt.
________________________________________
A lényeg
Nem egymás konkurenciái vagyunk.
Hanem egymás utáni lépcsők:
1️⃣ Gyógytornász → működés helyreállítása
2️⃣ Edző → teljesítmény fejlesztése
Ha a sorrend felcserélődik,
abból lesznek a visszatérő derékfájások.
________________________________________
Együttműködés

Kifejezetten várjuk azoknak az edzőknek a jelentkezését,
akik rehab folyamat után szívesen vállalják pácienseink
továbbfejlesztését, terhelésének fokozatos felépítését.

30/09/2025

Céges gerinctornák a Folyondáron. Megtisztelő a nagy érdeklődés, két teltházas tornat tartottam pozitív visszajelzésekkel:-)

24/09/2025

20/09/2025

Reggeli tornák ✅

14/09/2025

02/08/2025

Fáradtnak, levertnek, nyúzottnak érzed magad – minden különösebb ok nélkül? Reggelente már az ágyból való kikelés is nehézkes, napközben alig bírsz koncentrálni, és estére csak ülsz, bambulsz, és minden apróság felidegesít? Ezek a tünetek manapság annyira gyakoriak, hogy ...