19/08/2020
Énerő workshop
“Tudatosítom problémás élethelyzeteimet, helyreállítom a bennem kibillent egyensúlyt, átveszem az irányítást az életem felett és megerősödöm belső értékeimben, erőforrásaimban!”
A tudatos, önreflektív élet nem jelenti a problémáktól való mentességet, hanem a belső erő és erőforrások hatékony felhasználását egy hiteles, tartalmas és teljes élet megteremtésére.
Ennek kialakítása és gyakorlása egy folyamat eredménye, ami magába foglalja az önmagunkkal való szembenézést és az önfejlesztés különböző aspektusait. Mi is törekszünk ezen az úton járni. A különböző területeken (pszichológia, természetgyógyászat, jóga, stb.) szerzett tudást igyekeztünk egységbe foglalni és egy holisztikus egészség szemléletben integrálni, amit minél több emberhez szeretnénk eljuttatni, remélve, hogy akadnak olyanok, akiknek ez az út jelenti majd a segítséget a kiteljesedéshez.
Nem igérhetünk mást, mint egy belső munkát, amihez mi a gyakorlatokat tudjuk adni, de az úton mindenkinek magának kell végigmenni. Apró, türelmes, elmélyült lépések mentén, de reményeink szerint mielőbb felsejlik egy nehézségektől és szorongásoktól kevésbé terhelt élet képe. A nehézségeket és stresszeket leginkább a saját hibás gondolkodásunk, az elménk okozza, de ez azt is jelenti, hogy a megszokott automatizmusok lebontása és új munkamódok kialakítása által lehetőség nyílik az említett tudatosabb és teljesebb élet kialakítására.
A workshop egésze gyakorlatorientált, teljes emberi mivoltunkat átölelve dolgozunk testi, lelki, mentális és energia szinten, felhasználva a jóga és nyugati pszichológia eszközeit.
Minden alkalom része egy egyszerű fizikai mozgás, megtapasztalva így a testi stabilitást, amelyet kiterjesztünk a finomabb síkokra, a lelki és mentális térbe.
Megtanulunk figyelni testünk, lelkünk jelzéseire, illetve intuícióinkra.
A rendszeres relaxációs- és meditációs technikák segítségével képessé válunk csapongó elmefolyamataink lecsillapítására, így segítve önmagunkat ahhoz, hogy felvegye a kapcsolatot a bennünk rejlő vezetővel, a felső intelligenciánkkal.
A jóga és csakratréning eszközeit használva misztikumoktól mentesen tudunk pozitívan hatni alapvető élethelyzeti problémáinkra. A csakrák eneregetikai terek, amelyek szimbolizálják az életünk bizonyos területeit, minden ami velünk történik lecsapódnak bennük. Összefüggésben állnak a fizikai testünk működésével, mentális állapotunkkal és érzelmi világunkkal így megfelelően kezelve őket, célzott gyakorlatokat végezve, számunkra ideális mederbe irányíthatjuk életünket, kiegyensúlyozott, egészséges létet teremtve magunknak.
A rendszerszemlélet alapgondolatai mentén haladva interaktív ismeretátadásra törekszünk a kapcsolati élet kríziseinek megértése, az önazonos szociális mező kialakítása és az önmegvalósítás lehetőségeinek kiaknázása érdekében.
A workshop főbb témakörei:
alacsony önértékelés
céltalanság
motiválatlanság
önbizalomhiány
létbizonytalanság
elvesztett stabilitás
elengedés
változás megengedése
kríziskezelés
párkapcsolati problémák
párkapcsolat hiánya
munkahelyi problémák
önkifejezési nehézségek
kommunikációs problémák
érzelmek megélésének nehezségei
szeretet befogadása
félelem és szorongás
szabadság megélése
Időpont: a workshop időtartama 8 nap, minden alkalommal 9:00 - 17:00:
2020 szeptember 19-20, október 17-18, november 14-15, december 5-6
Helyszín: Budapest VIII. kerület Lőrinc pap tér
Ár: 20 000 Ft.- / nap
Jelentkezni az alábbi elérhetőségek egyikén szükséges:
e-mail: adriennhamori@gmail.com
telefon: 06 70 623 1261
Facebook: hamori.adrienn.csakratrening
Szeretettel várunk minden érdeklődőt!
Hámori Adrienn (csakratréner, meditáció oktató) és Liczencziás Ferenc (pszichológus, család- és párterapeuta, tréner)
