Élettükör Mentálhigiénés Műhely

23/12/2025

22/12/2025

Karácsonyi ünneplés több helyen, sok emberrel, különböző felállásban.
Köszönjük a közös munkát Budai Termékenységi Centrum, Semmelweis Egyetem Munkahelyi mentálhigiéné szak oktatói, Németh-Palotai Kriszta, Hegely Szilvi, Kapás Kati.

16/12/2025

👩‍💼 2026. január 22-én aSemmelweis Egyetem EKK Mentálhigiéné Intézete egy hiánypótló konferenciát szervez a munkahelyi mentálhigiéné témakörében a Semmelweis Egyetem Nagyvárad téri dísztermében.
👂Érdemes visszahallgatni az adást, amelyben Dr. Tésenyi Tímes és Bolevácz Ágnes részletesebben mesélnek a témáról.
👭Mi is ott leszünk! És ha érdekel a kiégés témája, egy délutáni workshop keretében találkozhatunk is!
📟Az adás visszahallgatható ezen a linken: https://klasszikradio.hu/.../munkahelyi-mentalhigiene-a...
💻A Munkahelyi mentálhigiéné konferencia folyamatosan frissülő programja és a regisztráció honlapunkon elérhető: https://semmelweis.hu/mental/konferencia/

Az teljesít jól, aki jól van. A mentális egészségbe való beruházás megtérül, de hogyan teremt versenyelőnyt a támogató munkahely?
2026. január 22-én intézetünk hiánypótló konferenciát szervez a munkahelyi mentálhigiéné témakörében a Semmelweis Egyetem Nagyvárad téri dísztermében.
Bolevácz Ágnes, intézetünk oktatója és Dr. Tésenyi Timea, a munkahelyi mentálhigiéné képzésünk szakcsoportvezetője nemrégiben a Klasszik Rádió 92.1 Intermezzo című műsorának vendégei voltak, ahol részletesebben kifejtették a téma fontosságát.

Az adás visszahallgatható ezen a linken: https://klasszikradio.hu/podcast2/munkahelyi-mentalhigiene-a-keddi-intermezzoban

A Munkahelyi mentálhigiéné konferencia folyamatosan frissülő programja és a regisztráció honlapunkon elérhető: https://semmelweis.hu/mental/konferencia/

05/12/2025

02/12/2025

1️⃣3️⃣ éve ismerjük egymást.
1️⃣0️⃣ éve dolgozunk együtt.
7️⃣ éve kezdtünk el vállalatok mentálhigiénés stratégiájának részesei lenni.
2️⃣ éve oktatunk a Semmelweis Egyetem Munkahelyi mentálhigiéné szakirányon.
Jövőre pedig az első Munkahelyi mentálhigiéné konferencián workshopot tartunk🔜2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣
Gyertek el, mert sok izgalmas téma lesz!
https://semmelweis.hu/mental/konferencia/

07/11/2025

Van olyan csapat, amelyiket már 4 éve támogatunk. Látjuk a történéseket, szemtanui vagyunk a változásoknak, egy - egy nehéz helyzet, vagy örömteli események megélésének. Mindig örömmel megyünk hozzájuk, a bizalmukba avatnak, és mi igyekszünk erre rászolgálni. De amikor tortával várnak minket... hát arra nincsenek szavak. Talán a meghatottság, megilletődöttség, öröm, megtiszteltetés a legkifejezőbb. Köszönjük, MOL Lub😍💝

13/10/2025

Segítőket segíteni🧑‍🤝‍🧑👭👫
A Magyar Máltai Szeretetszolgálat munkatársainak tartottunk előadást és tréninget kiégés megelőzés témában. Ők azok, akik nap mint ott állnak a frontvonalban a hajléktalan ellátásban, a menhelyeken, az utcákon. Ők azok, akik hatalmas elhivatottsággal dolgoznak, a munkájuk felbecsülhetetlen.
Nagyon izgultunk, hogy jól tudjuk segíteni és támogatni őket a mai napon.
Köszönjük a bizalmat, hogy ma veletek lehettünk!

01/10/2025

„Együtt könnyebb” – 8 hetes online támogató csoport táplálkozás- és életmódváltáshoz A meddőségi kezelés során sokan kapnak táplálkozási, diétás vagy életmódbeli javaslatokat. Ugyanakkor a „tudom, mit kellene tennem” nem mindig...

03/09/2025

Nagyon izgatottak vagyunk! Nemsokára egy újabb helyszínen is elérhetőek leszünk: a 2. kerület mellett a 11. kerületbe is várjuk az egyéni konzultációra vágyókat. Cuccoltunk, pakoltunk, cipekedtünk, szereltünk, lelkesedtünk, alkoholmentes pezsgővel koccintottunk.

És hogy milyen témákkal foglalkozunk?
💢kapcsolati krízisek
🔥kiégés
↔️döntési nehézség
👀szorongás
🖲️pánik betegség
⏰stressz
🛌🏼vagy ha csak szeretnél elsajátítani relaxációs vagy stresszoldó technikát - várunk szeretettel!
Veronika és Anna

31/08/2025

Ebben a csoportban nem kell megmagyarázni, miért nehéz, ha:

Nehezített gyermekvállalásban vagy érintett...

Lombik eljáráson veszel részt...
Nem tudod, merre tovább...?

Biztonságos tér, kiváló szakember!

Olyan központot szerettem volna létrehozni, ahol egyéni, páros vagy csoportos formában a pszichés megküzdés támogatását kapják azok, akik elakadnak a gyermekvállalás göröngyös útján, emellett független tanácsadást azzal kapcsolatban, hol találhatják meg a számukra legmegfele...

27/08/2025

Csodálatos csapattal csodálatos helyen. A nyári pihenés után egy fantasztikus vezetői csapattal kezdtük az őszt. Értékek, önismeret, megállás. Stresszről amolyan Élettükrös megközelítésben.

19/06/2025

📢Szeretettel ajánljuk!📢
Érdemes megnézni a Ridikül hétfői adását,mert egy nagyon érzékeny témát, a meddőséget járja körbe orvosi, pszichológiai és egy saját élményű megközelítésben.
A téma megkerülhetetlen, hiszen minden 5. pár érintett ma Magyarországon. Nem mindegy, hogy laikusként, rokonként, barátként hogyan közelítünk a témához és az érintettekhez. Nem mindegy, hogy az érintettek hogyan élik meg, és hova, kihez tudnak fordulni támogatásért és segítségért.
Külön büszkeség, hogy a Budai Termékenységi Centrum részéről -ahol mi is több éve dolgozunk - Soltész Krisztina klinikai szakpszichológus, a BTC szakmai vezetője is hallható.

A Bibliában sok szó esik a meddőségről. Rebeka 20 évig, Sára pedig 90 évig várta, hogy anya lehessen, hosszú éveken keresztül könyörögtek Istenhez gyermekáldásért. Olyan társadalomban, ahol az jelentette a nő életének értelmét, ha gyermeket szült. Mai világunkban más az á...