Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 20:00 Kedd 08:00 - 20:00 Szerda 08:00 - 20:00 Csütörtök 08:00 - 20:00 Péntek 08:00 - 20:00

Pszichológus13 Tanácsadó Központ

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Pszichológus13 Tanácsadó Központ

Pszichológia | Szexuálpszichológia | Párterápia

05/10/2025

Női szűrővizsgálat: Soha nem túl korai elkezdeni! 👩‍⚕️🩺

Egy húszas évei elején járó kliensem osztotta meg velem, hogy a barátai szerint „túl fiatal” ahhoz, hogy szüksége legyen éves citológiai szűrésre. Ez sajnos veszélyes tévhit!

Az igazság az, hogy a női daganatos megbetegedések száma 2013 és 2022 között 8%-kal nőtt Magyarországon, de a 49 év alatti nőknél ez a növekedés több mint 21% volt! Ma már minden negyedik érintett beteg 49 éves vagy fiatalabb.

Sokan éppen azért reagálnak későn a tünetekre, mert elhiszik: „fiatal vagyok még, velem ilyesmi nem történhet meg”.

A szűrővizsgálat nem riogatás, hanem tudatos öngondoskodás.
Az egészséges életmód mellett az éves nőgyógyászati kontroll – már fiatal felnőttként is – életet menthet.

Ha bizonytalan vagy, hogyan vágj bele, vagy szorongsz a vizsgálatoktól, pszichológusként ebben is segíthetünk. A tudatosság nem kor kérdése!

https://pszichologus13.hu/noi-szurovizsgalat-eletet-menthet/

📧 pszichologus13@gmail.com
📞 +36 70 317 1590

03/10/2025

Lelki egészség – adjunk magunknak időt! 🌱🕰️
Tudjuk, milyen nehéz összeegyeztetni a hétköznapi teendőket a saját lelki jóllétünkkel. Sokan csak munka után keresnének időpontot, pedig ezek a délutáni helyek nagyon gyorsan betelnek.

Hisszük, hogy a lelki egészség legalább annyira fontos, mint bármelyik orvosi szűrővizsgálat. A WHO szerint a mentális egészségbe fektetett időt és energiát nemcsak a magánéletünk, de a munkánk is meghálálja – ez tehát valóban közös érdekünk.

Szorongás, depresszió, túlterheltség – ezekkel nem vagyunk egyedül, mégis gyakran csak akkor kérünk segítséget, amikor már nehezebb és időigényesebb a lelki egyensúly helyreállítása.

Éppen ezért biztatunk mindenkit: engedje meg magának, hogy időnként – akár ebédidőben, munka előtt, vagy egy picivel hamarabb elindulva – szakítson időt a saját lelki egészségére.

Az első lépés néha egy bátor döntés – de ebben is tudunk támogatni. Ha kérdésed van, fordulj hozzánk bizalommal! Online konzultációra is van lehetőség, ha megspórolnád az utazással töltött időt.

📧 pszichologus13@gmail.com
📞 +36 70 317 1590

https://pszichologus13.hu/lelki-egeszseg-a-tudatos-jolletert/

28/09/2025

Az önmagunk iránti kíváncsiság a változás kulcsa. Amíg készek vagyunk kérdezni, fejlődni is tudunk.
Ha elindulnál ezen az úton, szeretettel várunk tanácsadásra!

📧 pszichologus13@gmail.com
📞 +36 70 317 1590

https://pszichologus13.hu/

25/09/2025

Férfi szűrővizsgálat: nem ciki, életet menthet! 👨‍⚕️🔍

Egy ismerősünk kérdezte: javasolja-e 50 feletti férjének, hogy menjen el vastagbél- és urológiai szűrésre? A válasz: igen, mindenképpen!
A vastagbélszűrés első lépése egy egyszerű otthoni mintaadás, amit postán kell beküldeni. Tükrözésre csak akkor van szükség, ha valami gyanúsat találnak.

Urológián vérvétellel mérhető a PSA-szint, a rettegett tapintásos vizsgálat csak indokolt esetben történik.

Évente néhány perc kellemetlenségért cserébe akár évekkel hosszabb, egészséges életet élhetsz.

A daganatok száma nő az életkorral, de a fiatalabbakat sem kerülik el, ezért mindenkinek érdemes odafigyelni!
Ha nehéz leküzdeni a félelmeidet, pszichológusként ebben is tudunk támogatni. Fordulj hozzánk bizalommal!

📧 pszichologus13@gmail.com
📞 +36 70 317 1590

21/09/2025

A nehézségek, amiket átéltünk, nemcsak sebeket hagynak, hanem fejlődési lehetőséget is hordoznak magukban. A gyógyulás első lépése, hogy szembenézünk a múltunkkal, és megtanuljuk érteni önmagunkat.

Ha úgy érzed, ideje lenne új nézőpontból ránézni a saját történetedre, szeretettel várunk tanácsadásra!
https://pszichologus13.hu/kapcsolat/

📧 pszichologus13@gmail.com
📞 +36 70 317 1590

19/09/2025

HPV-oltás: Nem csak lányoknak! 💉🧑‍⚕️

Sokan hiszik, hogy a HPV csak a nőket veszélyezteti, pedig fiúknál is komoly gondokat okozhat: garat- és gégedaganatok, szemölcsök, tünetmentes hordozás. A napokban egy 13 éves fiú anyukája kereste meg rendelőnket azzal, érdemes-e beadni a fiának a HPV-oltást. A válaszunk: igen, mindenképp!

Nemzetközi példák is ezt igazolják. Ausztráliában 2007-ben indult a HPV elleni oltóprogram, 2013-tól már a fiúkat is oltják. Az eredmény:

✅A nemi szervi szemölcsök előfordulása 59%-kal csökkent
✅A veszélyes HPV-törzsek aránya 92%-kal esett vissza az oltottak között 10 év alatt
✅A méhnyakrákmegelőző állapotok fele annyi esetben fordultak elő 7 év után

Az oltás ma már ajánlott azoknak is, akik szexuálisan aktívak, nem élnek monogám kapcsolatban, vagy átestek HPV fertőzésen. Bár nem minden típus ellen véd, de a legsúlyosabb szövődmények jelentősen csökkenthetők vele.

Fontos: az egészségügyi döntések mögött sokszor félelmek, kérdések is húzódnak. Ha bizonytalan vagy, beszélgessünk róla – egy tanácsadás segíthet tisztábban látni!
https://pszichologus13.hu/kapcsolat/

📧 pszichologus13@gmail.com
📞 +36 70 317 1590

02/09/2025

Nora Roberts szavai emlékeztetnek, hogy a mindennapi döntéseink formálják az identitásunkat. Ha bejelentkezel hozzánk konzultációra, együtt feltérképezzük, mely szokások és választások szolgálnak téged, és segítünk előrehaladni.

Fordulj hozzánk bizalommal!

📧 pszichologus13@gmail.com
📞 +36 70 317 1590
https://pszichologus13.hu/kapcsolat/

01/09/2025

Iskola, barátok… és a láthatatlan sebek 🎒💬

A verbális bántalmazás („csak szóval bántják”) nem „gyerekcsíny”. Sokszor mélyebb és tartósabb sérülést okoz, mint gondolnánk – és ha nem vesszük komolyan, a feszültség, a magány, a kilátástalanság szélsőséges döntésekhez vezethet.

Az új tanév kezdetén különösen fontos, hogy szülőként figyeljünk a jelekre:
Beszélgessünk minden nap a gyerekünkkel, és ne csak a jegyekről, hanem arról is, mi történt az osztályban, a szünetekben.

Tanítsuk meg felismerni, hogy a kihasználó, megalázó viselkedés nem barátság.

Ha elakadunk, vonjuk be a pedagógust – de ne a gyerek helyett, hanem vele együtt keressünk megoldást.

A nyitott, őszinte kapcsolat az egyik legerősebb védőfaktor. Ha a gyerek érzi, hogy számít a véleménye és biztonságban megoszthatja a gondjait, kisebb az esélye, hogy elszigetelődjön vagy szélsőséges megoldásokhoz nyúljon.

📧 pszichologus13@gmail.com
📞 +36 70 317 1590

Segítsünk gyermekeinknek, hogy az iskola ne a félelem, hanem a fejlődés tere legyen. Kezdjük el ma a beszélgetést! 🌱
https://pszichologus13.hu/iskolai-bantalmazas-gyerek-keselesehez/

27/08/2025

„Csak játék…” – de mi van, ha már nem Te irányítod? 🎰

A szerencsejáték-függőség sokszor észrevétlenül veszi át az irányítást. Először „csak néha”, „csak kis téttel”, aztán egyszer csak azon kapod magad, hogy már nem tudsz elmenni egy nyerőgép vagy sportfogadás mellett anélkül, hogy ne próbálnád ki újra.

A probléma azonban nem csak a pénzről szól. A szerencsejáték-függőség kapcsolatokat, önbizalmat és belső egyensúlyt rombol le – miközben bűntudat, titkolózás és szorongás kíséri.

A jó hír: van kiút. 🌱
A pszichológiai támogatás segít megérteni, miért vált fontossá a játék, és hogyan találhatsz egészségesebb kapaszkodókat a feszültség oldására. Nem egyik napról a másikra történik, de kitartó munkával és szakértői segítséggel visszaszerezheted a kontrollt – és vele együtt az életedet.

📧 pszichologus13@gmail.com
📞 +36 70 317 1590

Ne hagyd, hogy a játék döntsön helyetted. Keress bizalommal, és tegyük meg együtt az első lépést a szabadság felé! 💬

https://pszichologus13.hu/szerencsejatek-fuggoseg-amikor-a-jatek-nem-jatek/

26/08/2025

Einstein szavai jó emlékeztetők: a változáshoz vezető út a kérdezésen, az önreflexión át vezet. Ha úgy érzed, szükséged van segítségre, a terápia segít tisztázni a kérdéseket, gyakorlati megküzdési eszközöket ad és támogat a következő lépések megtételében.

Keress minket bizalommal!
📧 pszichologus13@gmail.com
📞 +36 70 317 1590
https://pszichologus13.hu/kapcsolat/

24/08/2025

„Csodainjekció” – valóban megoldja a súlyproblémákat? 💉❌

Az Ozempic és hasonló injekciók sokaknál látványos fogyást hoznak… amíg használják őket. De mi történik utána? A statisztikák szerint a legtöbben 5 éven belül visszaszedik a leadott kilókat.

Ennek oka, hogy a tartós fogyás nem csak a kalóriákról és a gyógyszerekről szól. Az evés mögött sokszor mélyebb okok állnak: stresszkezelés, unalom, érzelmi hiányok, berögzült szokások vagy épp alacsony önkontroll. Ha ezekkel nem foglalkozunk, a súly újra visszakúszik – függetlenül attól, milyen „csodaszert” használunk.

A hosszú távú siker kulcsa a tudatos életmódváltás, amelyben az étkezés, a mozgás és a pszichológiai támogatás kéz a kézben jár. Ebben segíthet a szakértői konzultáció, hogy az elért eredményt meg is tudd tartani.

Tedd meg az első lépést egy kiegyensúlyozottabb, egészségesebb élet felé – keress bizalommal! 🌿

📧 pszichologus13@gmail.com
📞 +36 70 317 1590
https://pszichologus13.hu/a-vegleges-fogyast-nem-csodaszerekkel-erjuk-el/

Cím

Szent István Krt. 28
Budapest
1137

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 20:00
Kedd	08:00 - 20:00
Szerda	08:00 - 20:00
Csütörtök	08:00 - 20:00
Péntek	08:00 - 20:00

Weboldal

https://www.pszichologus13.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Pszichológus13 Tanácsadó Központ új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Pszichológus13 Tanácsadó Központ számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Pszichológus