Kundalini Jóga - Csoportos és egyéni órák - Lövei Lilivel

19/02/2025

Sziasztok!
Sok minden változott az elmúlt időszakban bennem, ezáltal a Kundalini óráim is más fordulatot vettek.
Jelenleg kizárólag egyéni órákat tartok és ezek a folyamatok megerősítettek abban, hogy a Kundalini erejét és potenciálját leginkább a magánórák alatt tudjuk megélni, ahol egyénre szabott órákat tudok összeállítani.
Az is megerősödött bennem, hogy az én személyiségemhez leginkább ez a felállás illik, ahol az egyénre tudok koncentrálni, beszélgetünk, mélyre megyünk.
Nagyon élvezem ezeket a folyamatokat és látványos a magántanulók előrehaladása is.
Ha hiányzik a Kundalini, akkor várlak szeretettel magánórára.
Itt tudtok többet olvasni a folyamatról:

Magánórák A Kundalini nem igazán jóga, inkább terápia A Kundalini jóga széles eszköztára, melyben több száz féle kriya (jóga gyakorlatsor) és meditáció áll rendelkezésünkre tökéletesen alkalmas arra, hogy a legkonkrétabb problémára, elakadásra is tudjunk gyakorolni.Ezért ...

30/08/2024

Sziasztok! 🙂
Szerda esténként (18:30-19:45) folytatódik a csoportos óra, a Bellaby Studióban, már jövő héttől, szeptember 4-től.
Tömegközlekedéssel az 56, 56A, 59B és 61-es villamosok Zuhatag sori megállójától 1 perc sétára található a villa.
Parkolás az utcán ingyenesen, a Verces soron vagy a Hűvösvölgyi úton.
Foglalni pedig a lentebbi linken tudtok.
Nagy szeretettel várlak titeket, a tér nagyon barátságos, otthonos! Az órák meg a szokásosak 😃
Az új honlapon olvashattok a magánórákról is, nézzétek meg, hátha az is érdekes lehet nektek!
Sat Nam!

Órarend Szerdánként 18:30-19:45 Az élő csoportos óráknak a Hűvösvölgyben található Bellaby Studio ad otthont. Az órák ára 4000 ft / alkalom, melyet a helyszínen készpénzben, utalással vagy Revoluton tudsz rendezni.Megközelíthetőség:Tömegközlekedéssel az 56, 56A, 59B és 61-...

05/06/2024

Ha szeretsz jógázni, érdekel az önismeret és szeretnél olyanokkal ismerkedni, akiknél ez szintén alapvető, akkor szeretettel várlak téged az első Jóga Randin, amit szabadtéren, a Gellért hegyi Filozófusok kertjében fogok megtartani.

Hiszem, hogy a közös érdeklődés, azonos mentalitás jó talajt adhat a párunk megtalálásához, de az ismerkedést mindenképpen megkönnyíti.

Erre a “jógaórás ismerkedésre” 5 női és 5 férfi hely van és a 28-40 éves korosztály jelentkezését várom, olyanokat, akik már legalább párszor próbáltak bármilyen jógastílust.

Itt tudsz jelentkezni: Google form a bio-ban!

✦ Mire számíthatsz?
Feszengés helyett rögtön bele is kezdünk egy 45 perces jógaórába, mely a Kundalini jóga stílusában fog zajlani. Rövid meditációval zárjuk az órát majd az esemény második felében párban tudtok majd egymással beszélgetni.

5-5 percetek lesz, hogy mindenkivel személyesen kacsolódjatok. Minden körben kaptok egy-egy önismereti, pszichológiai vagy spirituális kérdést, amit megvitathattok egymással. Ez segít majd abban is, hogy ne csak a kötelező köröket (munka, hobbi, család stb) fussuk, hanem a felszínnél kicsit mélyebbre merüljünk.

A 25-30 perces ismerkedés végén pedig kötetlen beszélgetés veszi kezdetét, ahol folytathatjátok az ismerkedést, esetleg újra megszólíthatjátok, azt aki szimpatikus volt nektek az 5 perces körök során.

Praktikus infók:
✦ Időpont: 2024.06.12., 18:30-20:30

✦ Helyszín: Filozófusok kertje, Gellért hegy

✦ Hozzájárulás: 5000 HUF

✦ Fontos:
- Kérlek érkezz időben, minumum 10 perccel a kezdés előtt.
- Öltözz kényelmes ruhába, amiben jógázni is szoktál 😊
- Hozz magaddal jógamatracot, takarót, innivalót
- Rossz idő esetén a következő héten, ugyanebben az időpontban tartom meg az órát. Ha ez az időpont nem felel meg neked, akkor visszatérítem a hozzájárulásodat vagy egy következő alkalommal csatlakozhatsz egy másik csoporthoz.

Itt tudsz bejelentkezni az órára (a regisztráció a hozzájárulás átutalása után válik véglegessé)
Google form a bio-ban!

Várlak szeretettel az eseményen!
Sat Nam,
Lili
hello@lili-lovei.hu

26/04/2024

A tegnap esti óra után egy érdekes beszélgetés bontakozódott ki arról, hogy a Kundalini jóga mennyire nem arról szól, hogy hogy nézünk ki közben, milyen szépen tartjuk ki a pózokat. Röviden, nagyon nem Insta-kompatibilis ez a műfaj.

Kezdésnek mindig elmondom, hogy akár az egész órát végigcsinálhatjátok behunyt szemmel, ha úgy esik jól, hiszen a magunkhoz való kapcsolódáson dolgozunk, összehasonlításnak, pozitív-negatív ítéletnek nincs helye ebben a folyamatban.

Nehéz azt bemutatni social medián, hogy milyen is az, amikor magunkba mélyedünk, kapcsolódunk a legbenső énünkhoz, a légzésünkhöz, a testünk rezgéseihez.

Pedig erról szól igazából a Kundalini, ez az, amiért gyakorolunk. Persze a mozgás része ugyanúgy jelen van, mint a többi jógastílusnál, valahogy mégis más minőségben.

Gyakran hallom Kundalini tanároktól, hogy azért mozgunk, hogy eléggé elfáradjunk ahhoz, hogy a meditálásba bele tudjuk engedni magunkat. Nagyon igaznak érzem ezt, mert a változás számomra igazán a meditációs rész alatt jön el, amit a fizikai gyakorlás alapoz meg.

Az önmagunkra ráhangolódás csodálatos élmény, valami olyasmi, amit ha egyszer megélsz, akkor újra és újra vissza szeretnél térni bele. A Kundalini jóga gyakorlása nagyon gyorsan és hatékonyan elő tudja segíteni ez a belső kapcsolódást.

23/04/2024

A Kundalini jógaórák kicsit máshogy zajlanak, mint a többi stílus órái és ezen túl minden Kundalini óra is más, mint az előző :D Lássuk, hogy milyen elemekből áll egy óra!

❖ Kezdésképpen egy mantrával hangolódunk rá a gyakorlásra. Ong Namo Guru Dev Namo - Meghajolok a belső tanító előtt. Útmutatást és támogatást kérünk a gyakorlásunk elmélyítéséhez.

❖ Rövid meditációval folytatjuk, ami általában egy légzéstechnika gyakorlása.

❖ Fizikai gyakorlás következik, ahol különböző úgy nevezett Kundalini Kriyákat - gyakorlatsorokat - csinálunk végig.

❖ Ezt követi egy hosszabb (10-15 perces, yesss!) relaxáció fekvésben, kellemes háttérzenére pihenve vagy akár álomba merülve.

❖ A pihenés után vár ránk még egy minimum 11 perces meditáció, ami lehet mantra vagy akár légzés meditáció is, több száz különböző áll a rendelkezésünkre a Kundalini jóga könyvtárában.

❖ Az órát egy újabb mantrával zárjuk: Sat Nam - Igazság a nevem. A Kundalini jógában ezt köszönésként is használjuk, illetve az óra végén nem Namaste-val köszönünk el, hanem Sat Nam-mal :)

Bonyolultnak tűnik? Hidd el, csak első olvasásra az! Minden Kundalini óra egy hullámzás, egy belső utazás, amibe bátran beleengedheted magad.

Gyere és próbáld ki, foglalj időpontot a bio-ban lévő linken!

17/04/2024

Egy pár magvas gondolat arról, hogy miért is a Kundalini jóga lett a legnagyobb kedvencem. 🙏