PszIrodalom

08/01/2026

Ismét egy remek beszélgetésen vehettem részt az ADS Filmek felkérésére Szilágyi Tamással és Tóth Csaba filmes szakújságíróval az Érzelmi érték című Joachim Trier film kapcsán. Szót ejtettünk a műben megjelenő családi dinamikákról, az itt-ott megbúvó szimbólumokról és arról, "pszichológus szemmel" nézünk-e filmet (spoiler: nem, szerencsére mi is ki tudunk kapcsol[ód]ni 😅). Jó hangulatú, tartalmas beszélgetés volt ez, még sok ilyet kívánok magunknak az új évre! ✨🫶🏻

01/01/2026

✨

Jövő hétfőn, az Érzelmi érték vetítése után, szakértő vendégeink segítségével arra keressük a választ, hogyan működik a filmes lélektan a gyakorlatban és miként tud a mozi segíteni a saját családi mintáink felismerésében és megértésében?

📍Hol? Művész mozi Budapest
📅Mikor? Január 5-én, 18:30-tól

Vendégek:
🎙️Novák Szilvia, tanácsadó szakpszichológus, a PszIrodalom oldal alapítója
🎙️Szilágyi Tamás, tanácsadó szakpszichológus, a Nyílt Osztály társalapítója
🎙️Tóth Csaba, filmes szakújságíró, moderátor

Ha érdekel a téma, csapj le a jegyekre gyorsan: https://muveszmozi.hu/filmek/erzelmi-ertek-vetites-es-beszelgetes !

19/11/2025

Hétfőn egy nagyon különleges élményben volt részem: és az meghívására részt vehettem a Bocs, kicsim című film vetítésén és az azt követő filmterápiás beszélgetésen meghívott szakemberként. A film kapcsán arról beszélgettünk Zsuzsival és a közönséggel, hogy mi történik a trauma után, hogyan tud (tud-e egyáltalán) egy trauma túlélője visszatérni a megszokott kerékvágásba, miután az életében törés következik be.

Nagyon izgultam a beszélgetésre készülve, hiszen mégiscsak egy érzékeny témáról kellett szakértőként megnyilatkoznom. Sokat olvastam a témában, de a végén arra jutottam, hogy talán a legfontosabb most is, mint egy irodalom- (vagy éppen film-)terápiás ülésen az értő, nyitott figyelem a megszólalók felé - persze mindezt traumatudatossággal kiegészítve. 🫶🏻

Nagyon hálás vagyok a felkérésért és a sok hozzászólásért a közönség részéről, igazán
pozitív, megerősítő szakmai élményt kaptam ettől a beszélgetéstől. 🙏✨

16/11/2025

Az elmúlt napokban a filmterápiás beszélgetésre készülve rengeteget olvastam a trauma lélektanáról, illetve már a harmadik félévet taposom az ELTE PPK szexuálpszichológiai szakpszichológus képzésén, ahol ez a november különösen tömény, hiszen majd' minden hétvégét az egyetemen töltjük különféle kurzusokat hallgatva. Az egyik órán ülve jöttem rá, hogy erről a könyvről még nem is posztoltam, pedig milyen fontos könyv ez szakmailag (is). ❤️

Horváth András Dezső Legjobban a nőktől féltem című regényét először nagyjából 2 éve olvastam, amikor még nem kezdtem el ezt a képzést, de már akkor úgy éreztem, hogy ez egy tabudöntögető olvasmány, amit legszívesebben minden, magát férfinak valló személy kezébe nyomnék, hogy olvassa el. Aztán tavaly ilyenkor újraolvastam, akkor már többet tudtam a sz*****is élet zavarairól, ez esetben konkrétan az erekciózavarokról és újabb, árnyaltabb megvilágításba került ez a tulajdonképpeni traumatörténet. ✨

A főhős az első sz*****is élménye másnapján egy erőszakos bűncselekmény áldozatává válik, amely két élmény onnantól kezdve összekapcsolódik az emlékezetében, szépen megágyazva egy kialakuló erekciózavarnak. A regény bemutatja, hogyan próbál - először meglehetősen öndestruktív módon - megküzdeni a főszereplő a történésekkel, majd miután egyre mélyebbre csúszik az alkohol, a drogok és a minél több szex-minél több nő spirálján, hogyan segít rajta egy pont jókor érkező interjú a megbecsült szexuálpszichológussal, aki elindítja őt a gyógyulás és a saját magához való visszatalálás útján. Mindehhez szembe kell néznie a traumatikus élmény óta benne lakozó félelemmel és azzal az örökséggel is, melyet apjától kapott. Felnövés- és traumából való felépüléstörténet ez. Ajánlom mindenkinek - igazából nemtől, kortól, sz*****is orientiációtól és nemi identitástól függetlenül. 🙏

12/10/2025

Puskás Ágota regényét legszívesebben minden kamasz és fiatal felnőtt kezébe adnám, annyira érzékletesen, szorongatóan és csontig hatolóan mutatja be a testkép-, illetve az evészavar, valamint az önbántás spirálját. 🌀 Fokozatosan ereszkedünk bele a főszereplő, Panni gondolatain keresztül az önutálat ragacsos mocsarába, amiből hiába kapálóznánk, a regény az utolsó oldalakig nem hagy szabadulni. Mindeközben sokunknak ismerősek lehetnek azok a másoktól jövő, illetve belső monológból származó mondatok, melyeket a főszereplő a testével kapcsolatban megkap...

A regény szikársága engem egyébként emlékeztett Kira Poutanen Csodálatos tenger című könyvére, mely szintén az evészavar témáját járja körbe egy kamaszlány naplóbejegyzésein keresztül.

Pszichológusként külön öröm, hogy Ágota belevitt egy nagy adag pszichoedukációt is a regénybe úgy, hogy az nem lett ettől didaktikus. A könyv egyik legfőbb üzenete számomra (bár valószínűleg némileg részrehajló vagyok 🤭), hogy a megfelelő pillanatban és belső motivációból (!) igénybe vett szakemberi segítség nem a gyengeség jele, hanem egyrészt valóban hatékonyan tud segíteni, másrészt (a gyengeségre éppen hogy rácáfolva) rengeteg erő kell egyáltalán eljutni odáig. 💪

A könyvfesztiválos szerzeményeim közül ezzel a regénnyel kezdtem, a témája és az intenzitása miatt pedig pikkpakk kiolvastam. Nagyon jó könyv, szerettem. ❤️

18/09/2025

Találkozzunk a 30. Budapesti Nemzetközi Könyvfesztiválon! 🥰

22/08/2025

'Oh, those are all our very best moments, when we're wasting our lives. It's an act of magnificent rebellion to do meaningless things, to waste time, to swim and drink soda and sleep late. To be silly and frivolous, to laugh at stupid little jokes and tell stupid little stories. Or to paint big paintings, the biggest you can manage, and to try to learn to whisper in color. To look for a way to show other people: this was me, these were my humans, these were our farts. These were our bodies, and they were small, far too small, because they couldn't contain all our love.

That's all of life. All we can hope for. You mustn't think about the fact that it might end, because then you live like a coward, you never love too much or sing too loudly. You have to take it for granted, the artist thinks, the whole thing: sunrises and slow Sunday mornings and water balloons and another person's breath against your neck. That's the only courageous thing a person can do.'

16/08/2025

A vizsgaidőszak és a beadandó miatt félretettem, de most újra a kezem ügyébe került ez a hiánypótló könyv. 😍
Tényleg nem olvastam még ennél érzékenyebben, test- és sz€xpozitívabban megírt könyvet a sz€xualitás témakörében. 🫶🏻 Bár még korántsem olvastam ki, de már most megkockáztatom: ez egy alapmű, amit jó szívvel tudok ajánlani a témában elmélyülni vágyóknak, leendő szakemberként is. Tramatudatosan, hitelesen, és elképesztően elfogadó hangnemben ír Emily Nagoski. 👏🏻A többi könyve is felkerült az olvasmánylistámra. 🥰

13/08/2025

Beköltöztem a szobámba az új rendelőben. 🥰 Kaptam is egy kedves kliensemtől rendelőavató virágot, elkészült az első liftszelfi, az első kép a kilátásról a szobából és a gangról, valamint elhelyeztem a Szöveglelőt is a polcon. ✨ Hazaértem. 🥹❤️

10/07/2025

Szeretem ezt a regényt. Néhány évente előveszem és újraolvasom, de ez valahogy mindig nyáron történik. Valószínűleg a téma, az úticél miatt is jut eszembe ilyenkor. Érdekes irodalomterapeutaként is megfigyelni magamon, mely szereplőkkel azonosulok, van-e ebben az évek során változás. Lelkileg most egy meglehetősen nehéz időszakot élek, nagyon várom a nyári szabadságot, de addig is itt van ez a könyv, amit beosztva, szinte pici adagonként olvasok, hogy tovább tartson. És hogy mit csináltam, hogy így elfáradtam? Éltem.

03/07/2025

3,5 év után ma leadtam a kulcsokat és elbúcsúztam a Kapcsolat Ambulanciától. Inspiráló, szakmailag megerősítő éveket töltöttem itt egy nagyon jó közösségben, de úgy éreztem, itt az ideje továbbállni. Eleinte a "kis szobában", majd a "nagy szobában" fogadtam a klienseket, ezek a falak és fotelek sok-sok sírásnak, nevetésnek, könnynek és sóhajnak voltak tanúi, a rengeteg ráébredésről nem is beszélve.✨

Hálás vagyok dr. Farkas Marinak, hogy itt nőhettem fel magánban dolgozó pszichológusként, a támogatásért, iránymutatásért a teameken és a szuperviziókon, Jakobovits Kittinek pedig azért, hogy egyáltalán bemutatott Marinak. 🥰

Nélkületek sem lehetnék az a szakember, aki ma vagyok. 🥹🫶🏻

Köszönöm! ❤️

Most egy kis pihenésre megyek, de augusztus közepétől újra felveszem a fonalat a magán"rendelésen" is, Újlipótváros szívében, egy új rendelő falai között. 😍 Stay tuned! 😉

02/07/2025

Dolgok, amikre nem számítottam: hogy ennyire beszippant ez a könyv. Szikár, lényegre törő, mély, remek hangulatot árasztó novellák, tökéletes nyári olvasmány - pont elég mély, egyáltalán nem limonádé, de közben nem is fekszi meg a gyomrunkat. Egyszerűen tökéletes. 🤍

"Mindig vagy arra vártam, hogy eljussak valahová, vagy arra, hogy visszatérjek. Vagy hogy megszökjem. Folyton be- és kipakolom a lábamnál lévő bőröndöt. Táskámat az ölemben tartom, van benne egy kis pénz meg olvasnivaló. Létezik olyan hely, amelyen nem csak áthaladunk?"