20/01/2026
Mi történik a szervezetben, ha a stressz állandósul?
A tartós feszültség:
megterheli az idegrendszert
rontja az alvás minőségét
csökkenti a regenerációt
tönkre teszi a jó mikrobiomot
kihat a koncentrációra és közérzetre
🤍 A stressz nem csak „lelki kérdés” – testi szinten is jelen van.
👉 Mentsd el ezt a posztot
👉 Ha gyakran érzed magad kimerültnek, kövess be, és segítek ezektől megszabadulni.