04/02/2026
Már 2 hét telt el az 💚I. Longevity Egészségnap💚 óta, de azóta is mosolyogva emlékszünk vissza erre az eseményre:)). Kivételesen most nem egy adott cég munkavállalói vehettek részt a jobbnál jobb programokon, hanem azok a személyek, akik évről évre rengeteg egészségfejlesztő előadást és workshopot szerveznek kollégáiknak👭.
Ilyenkor jövünk rá, milyen sokat számít mindössze egy nap, amikor magunk mögött hagyva a kötelezettségeket, csak a saját jóllétünkre fókuszálunk🧘♂️. Résztvevőink megtapasztalhatták, milyen más érzés nyugalomban teázni, mint két meeting közötti rohanásban🫖, vagy éppen kipróbálhatták, hogyan tudják a légzésük segítségével csökkenteni a stressz-szintjüket🧠. Személyesen nézhették meg, milyen is egy pszichológiai rugalmasság fejlesztő workshop a gyakorlatban👀, ahol tudatosítják magukban, képesek leküzdeni a nehézségeiket. Egy rendhagyó, hangtál meditációval kísért jógán is részt vehettek Hernyik Lilla jóvoltából🧘♀️, illetve megtudhatták a Health@Work segítségével, milyen a szívstressz-szintjük🫀, és mit tehetnek ennek csökkentése érdekében, ha szükséges. Végül, de nem utolsó sorban, ha szerették volna, test-összetételüket is megmértük, Szijártó Szandra dietetikusunk pedig személyre szabott táplálkozási tanácsokkal is ellátta őket🥑. Úgyhogy, ahogyan résztvevőink is fogalmaztak, sok mindent vihettek haza magukkal☺️. Programunknak a STUDIO BEIGE adott kényelmes és elegáns otthont ezen a napon.
Ami viszont talán a legfontosabb, az az, hogy szinte egész nap nevetés hallatszott ki a termekből, ami mutatja, hogy az itt töltött idő tényleg csak az önfeledtségről szólt🤍. Ettől pedig mi magunk is feltöltődtünk szervezőként, és alig várjuk már a következő ilyen eseményt😉.
