25/11/2025
Tudtad, hogy a szemfáradás egyik legegyszerűbb ellenszere a 20-20-20 szabály?
💡 Minden 20 perc képernyőnézés után nézz legalább 20 másodpercig 6 méterre!
Ez segít pihentetni a szemed, csökkenti a szárazságot és a fejfájást is.