Bőhm Andrea Addiktológiai konzultáns

29/12/2025

Anthony Hopkins ma ünnepli az 50. józansági évfordulóját az Anonim Alkoholisták és a 12 lépés segítségével. Isten éltesse sokáig!

24/12/2025

Kedves Csoport!

Kívánok Nektek Boldog, békés Karácsonyt!

Tekintettel arra,hogy a diszfunkcionális családoknál a boldogságra, békére nincs garancia, megosztom veletek a Nyírő Gyula kórház addiktológiai osztályának karácsonyi öngondoskodási ötleteit.

21/12/2025

Felkerült végül az internetre egy nyáron felvett podcast beszélgetés is. A kérdező: Németh Szilvia, a Soberhood club alapítója.

Bőhm Andreával, addiktológiai konzultánssal beszélgettem az alkoholfogyasztás különböző szintjeiről. Segített tisztázni a fogalmakat: mi számít szociális ivá...

14/12/2025

Bongor felépülését és az önismereti útját Bőhm Andrea addiktológiai konzultáns segíti. Erről és még sok mindenről mesélnek ők ketten a Mindenki Függő legújabb podcastjában.

07/12/2025

Jön! Jön! Jön! Jövő vasárnap Bongorral leszünk Beszterczey Judit vendégei a Mindenki függő podcastben. Többek között a közös felépülési munkába engedünk bepillantást 🙂
Kezdés: december 14. Vasárnap, 19.00

22/11/2025

Tegnap egy kedves női kliensem egyéves józansági évfordulóját ünnepeltük egy gyűlésen, az Anonim Alkoholistáknál.
Írt arról egy összefoglalót, miért van szüksége a csoportra a józanságához, ezt megosztom veletek az engedélyével, nekem nagyon tetszett

Miért kell a csoport?
– Ne kelljen innom.
– Mert egyedül nem tudom megcsinálni.
– Szorongás feldolgozásra kerüljön
– Önismeret gyakorlása, feltárása, ápolása.
– Erőt merítsek más felépülőkből.
– Értékes kapcsolatokra tehetek szert.
- Tanuljak önfegyelmet, önuralmat
- Meg tudjam fogalmazni az igényeimet
- Legyek elfogadóbb, ne legyek előítéletes
- Engedjem el a haragot
- Segítsek más alkoholistáknak, amiben tudok
- Egészséges, boldog életet élhessek testben–lélekben
- Bocsássak meg magamnak

Ha te is jársz csoportba, neked miben segít?

16/11/2025

A teljes adás. Köszönjük szépen a meghívást Beszterczey Juditnak!
Hallgassátok szeretettel😊

Némi képzavarral élve, hatalmas üstökösként robbant a magyar filmművészet egére Horkay Péter, aki reményteljes karriert kezdett el befutni a kétezres évek el...

16/11/2025

Este 7-től a Mindenki függő podcast vendégei leszünk Péterrel

13/11/2025

A héten a csodálatos Itt és most társulathoz csatlakoztam addiktológiai szakértőként. Több mint száz kiskamasz előtt mutattuk be a függőségekről szóló színdarabot. Fiatal koruk (12-13) ellenére jól bevonhatóak voltak, figyeltek és szuper, okos kérdéseket intéztek hozzám. A prevenció az egyik legfontosabb teendőm addiktológiai konzultánsként.

Tudjátok, minek örülünk ennyire? Újra Függőségeink előadást játszhattunk.
Tatán jártunk, ahol a A „Kösz, jól vagyok! Tényleg?” elnevezésű Lelki Egészség Roadshow következő állomását rendezték meg. Mi pedig örültünk, hogy újra egy fontos téma mögé állhattunk be.

́smost

31/10/2025

A Száraz November nemcsak egy kihívás, hanem egy lehetőség is. Egy hónap önvizsgálat: mennyire könnyedén tudsz lemondani az alkoholról? Ha erőfeszítés nélkül megy, az nagyszerű megerősítés lehet. Ha viszont nehezebben megy, vagy csak nagy erőfeszítéssel sikerül, az fontos jelzés lehet arra, hogy érdemes mélyebben ránézni a saját alkohollal való kapcsolatodra.

Ez az időszak sokak számára ugródeszka is lehet egy tartósan szermentes, kiegyensúlyozottabb élet felé. Már néhány hét alatt érezhetőek a józanság fizikai és lelki pozitív hatásai: javul az alvás, a hangulat, a koncentráció, és sokan újra rátalálnak azokra az örömökre, amelyekhez nem kell ital.

Bárhonnan is indulsz, és bármilyen céllal vágsz neki, kívánok sok kitartást, őszinteséget és sikert ehhez a hónaphoz. Minden egy józan nappal kezdődik.

Fontos kiegészítés: ha eddig napi szinten nagy mennyiségű alkoholt fogyasztáttál és/vagy volt már súlyos elvonási tüneted, akkor a hirtelen elhagyás nem neked való! Ebben az esetben különösen fontos szakember segítsége és a fokozatos csökkentés!!

Ha van kedved, írd meg kommentben, hogy megy a kísérlet!

17/09/2025

Ma reggel ez a két üzenet fogadott a telefonomon két kedves kliensemtől. Nekik ez már biztosan egy jó(zan) nap lesz - és nekem is. Hálás vagyok, hogy osztozhatok az örömükön.

18/08/2025

Mikor forduljon segítségért a problémás szerfogyasztó,hogy lehet elérni 20 év szermentességet?

Többek között ezekről beszélgettünk a bama.hu podcastjában,ahol meglepetésvendég is volt.

Hallgassátok szeretettel!

https://www.bama.hu/helyi-kozelet/2025/08/hogyan-lehet-13-evnyi-fuggoseg-utan-uj-eletet-kezdeni-es-masokat-is-segiteni-a-felepules-utjan