05/09/2025
Mi mással is kezdhetném ezt a posztsorozatot, mint a legismertebb gyümölcsünkkel, a legbibliaibb gyümölccsel – bár az sokkal valószínűbb, hogy gránátalma volt – azzal a gyümölccsel, amit szinte reflexből vásárolunk a boltban, a zöldségesnél, ezt hordjuk az óvodába, iskolába, amikor mi vagyunk a „gyümölcsfelelősök”…
Igen, ez az alma.
Bár bizonyos fajtái egész évben rendelkezésünkre állnak, valahogy mégis ősszel jut eszünkbe. Vagy rosszabb esetben akkor sem:(
Mert sokan megvesszük, hiszen az ára - már amennyire manapság lehet így fogalmazni- egészen kedvező a többi gyümölcshöz képest, betesszük a konyhában a gyümölcskosárba, majd pár hét múlva plöttyedten, belül megbarnulva helyezzük a kukába. Vagy éppen nem esszük, mert „csak éhesebbek leszünk tőle”. Ismerős a helyzet?
Ha igen, akkor legyen most ez egy emlékeztető, hogy
ne csak vedd, edd is meg az almát!
Hiszen az alma nagyon jó, B- és C-vitamin, ásványi anyag forrás, bővelkedik pektinben, ami egy nagyon hasznos vízben oldódó rost – talán már te is használtad befőzéshez, akár innen is ismerős lehet a név – cserébe az energiatartalma sem magas.
Nem szereted? Olyan nincs! Csak nem találtad meg azt a fajtát, aminek az ízvilága, vagy állaga hozzád közelebb áll. Rengeteg fajtája létezik – a második oldalon látható fotón is helyből ott van három (Gála, Golden és Jonatán), ha az édesebbet szereted, akkor a Pink Lady, ha a savanykásabbat, akkor a Granny Smith tuti befutó lesz nálad is, ne aggódj.
Az alma tökéletes választás reggelihez a müzli, vagy szendvics mellé, könnyen elviheted magaddal tízóraira-uzsonnára, vacsorára simán belevághatod a salátába a zöldségek mellé, ebédre pedig uncsi retro kompót helyett a húsra sütve is fogyaszthatod.
Úgy érzed, nem laksz jól tőle? Kombináld: fogyassz mellé kekszet, joghurtot, vagy márts bele egy kis mogyoróvajba.
Nos, sikerült meghoznom a kedvedet az almádhoz? Remélem! És hogy ne maradj ötletek hiányában, írd meg kommentben, reggeli, ebéd, vagy vacsorainspirációt kérsz inkább, és hozom neked a következő posztban!
