Mozdulatból Gondolat Képességfejlesztő Műhely

20/02/2023

Miért éppen mozgásterápia?
Kézenfekvő a kérdés!
„Ha a gyerekemnek nem megy az olvasás, akkor miért mozgásterápiát javasol a szakember?”
„Hogy jön össze a figyelem-koncentráció a mozgásterápiával?”
„Mi köze a szobatisztaságnak a mozgásterápiához?”
„Hogyan fog a gyerekem elkezdeni beszélni attól, hogy tornafeladatokat csinálunk vele?”
„Mit akar egy mozgásterapeuta az autizmus diagnózisú gyerekemmel”?
A világ folyamatosan „bombázza” az embert ingerekkel, az embert ezeket érzékeli, gondolkodik rajta, aztán
rendszerint valahogy reagál rá. Egy óra alatt több tízezer inger érkezik, azaz több tízezer alkalommal kell
valamit kezdeni ezekkel az ingerekkel. Ezt az elképesztően nagy munkát az emberi agy végzi. Más szóval: az
idegrendszer.
Ez az a szervünk, aminek a segítségével kapcsolódunk a világhoz. Kapcsolódás nélkül nincs élet.
Az idegrendszer fejlődése már a magzat 9 napos korában észlelhető.
Mint minden dolognak a fejlődéséhez, az idegrendszernek is szüksége van „tápláló”, „érlelő” dolgokra. Ezek
maguk az ingerek (hatások), amik érik az idegrendszert. Szükség van olyan eszközökre, amivel az
idegrendszer érzékeli ezeket a hatásokat. Az egyik ilyen eszköz az egyensúlyi szerv. Ez azonnal érzékeli, ha a
test megváltoztatta a helyzetét. A legkisebb billenést is.
Ha megbotlunk, a testünk előre dől, zuhanni kezd. Azonnal érzékeli az egyensúlyi szerv. Veszélyben van a
test! Meg kell védeni a földre zuhanástól! Az idegrendszerünk azonnal felfogja a helyzetet, azonnal reagál
rá: pl. megkapaszkodunk. MOZGÁSSAL válaszolt az idegrendszer.
A legprimitívebb élőlények is az őket ért ingerre mozgással válaszolnak. (Pl. az amőba körülfolyja a
táplálékot, hogy bekebelezhesse. Az inger a táplálék „érintése”, a mozgásos válasz a bekebelezés. A
növények is mozognak: pl. a fény felé fordul. Az inger a fény, a válasz, az ellentétes oldalon sokkal több sejt
szaporodik fel, hogy meghajlíthassa a növényt.)
Úgy tűnik, az, hogy az ingerre mozgásos válasz érkezik, az élet alapfeltétele!
Az idegrendszer „növekedése”: a még használaton kívüli idegsejtek között kapcsolat alakul ki (idegpálya).
Az inger hatására kialakult egy új kapcsolat két idegsejt között, aztán a reagálás (mozgás) újabb kapcsolatot
alakít ki megint két idegsejt között. Máris fejlődött egy kicsit az idegrendszer!
Ahhoz, hogy az új idegkapcsolatok megmaradjanak, be kell járatni az új pályákat. Azaz többször ugyanarra
az ingerre ugyanazzal a mozgással válaszol az idegrendszer. (A tánclépést, a kocsival a tolatást, az angol
szavakat, is sokszor elismételjük, míg az tudottá válik.)
De hogyan jön össze a baba táplálkozási reflexe – inger és mozgásos válasz, (hallja az anyja hangját, arra
fordul és szopómozgásokat végez az ajkaival) az olvasással, az autizmussal és minden mással?
Jövő héten erről írok majd.
MIÉRT ÉPPEN MOZGÁSTERÁPIA???

14/02/2023

Kifejezetten ügyetlen kislány voltam. Ráadásul az a kis husis. Akinek folyton sebes volt a térde, könyöke.
Kék-zöld a lába. Folyton belevertem valamibe. Beleakadtam. Lehorzsoltam.
Az a kislány, aki csetlett-botlott a tornaórákon. Görbe karok, lábak, kitolt pocak. Esetlen bakugrások.
Aki nem tudott bukfencezni. Labdát pattogtatni. Aki nevetségesen lógott a kötél alján a csomón.
Akit három kislány-társa cibált, rángatott, öltöztetett, mert kivárhatatlanul lassú volt. Miatta maradt el a
játék az óra végén.
Aki minden igyekezete ellenére is csúnyán írt.
Akin köszörülte nyelvét a tornatanár.
Aki az összes osztálytársa közül egyedül nem táncolt a szalagavatóján, mert nem volt képes egy
keresztezett mozgású tánclépést megtanulni.
Akit nem vittek a szülei korcsolyázni és balettozni, mert úgyis „Olyan ügyetlen vagy!” „Hová gondolsz, azt
hiszed, majd te állsz kint a színpadon!?”
Mennyi kín, mennyi megaláztatás, mennyi hiábavaló vágyakozás, kisebbrendűségi érzés kísért végig életem
első szakaszában! Mennyire szerettem volna én is felszabadultan játszani, ugrálni, szaladni a többiek
között!
Önfeledten táncolni, maga kelletően billegni, csábítóan mosolyogni, olyan édesen, ahogyan azt csak
kislányok tudják! Rázni a rongyot a dizsiben, vadulni, hatni a női testemmel!
Akkor még nemigen tudták, hogy az idegrendszer éretlensége lehet az egyik vezető oka a mozgásos
ügyetlenségnek, rossz testképnek, gyenge figyelemkoncentrációnak, téri tájékozódásnak,
finommotorikának, grafomotorikának, bizonytalan önkontrollnak, sok-sok fura viselkedésnek.
Aztán 27 évesen odakeveredtem Dr. Marton Dévényi Évához az Alapozó Terápia-képzésre. Azzal a
feltétellel kezdhettem hozzá a mozgásterápiás tevékenységemhez, hogy én is minden tanítandó mozgást
hibátlanul el tudok végezni.
Bizony, beálltam a gyerekek közé, és heteken keresztül gyakoroltam a csecsemőkori nagymozgásokat, az
egyensúlyozást, a keresztezett mozgásokat, a mozgáskoordinációt. Végeztem a gyakorlatokat, amik a
csecsemőkori reflexmaradványok eltüntetésére hivatottak.
A mozgásterápiás foglalkozásaimon is folytattam ezeknek a mozgásoknak a „gyakorlását”, hiszen újra és
újra meg kellett mutatnom a gyerekeknek. Egy évvel később, a TSMT-terápiás tanfolyamok elvégzése után
már ezt a mozgáskincset is „felvettem a repertoárba”. Egyszer csak ott tartottam, hogy hetente kb. 30 órán
tornáztam a mozgásterápia alapelvei szerint!
Gyakran kérdezik, hat-e a TSMT még 6-7 éves kor fölött? Rám hatott! Úgy is, hogy nem volt rám szabva
egyénileg. Úgy is, hogy 40-50 éves korom között történt mindez.
Mások is észrevették! „Jé, jobban áll az ütő a kezedben, mint régen!” „Nahát, lejátszottad azt a darabot
ezen a hangszeren, amit 20 évig nem tudtál?” „Már nem kevered össze a jobb és a bal oldalt?” „Hogyan
tudod megjegyezni ezt a rengeteg mozgásfeladatot?”
2022 novemberében pedig fejest ugrottam az addig lehetetlennek kikiáltottba: Beiratkoztam Flamenco-t
tanulni! Itt aztán van mozgáskoordináció, egyensúly, gyorsaság, ritmus, mozgássorok ismétlése, sokféle
mozdulat egyidejű összerendezése! Igaz, a leglassabban haladó vagyok. Pillanatról pillanatra érzem és
tudom, hogy most éppen az idegrendszeri működésem melyik területének elmaradása zavar be.
Boldog vagyok, hogy csinálhatom! Ha lassabban is, haladok! Két év múlva már felléphetek majd
csoportban, öt év múlva akár egyéni koreográfiával önállóan is kiállhatok a színpadra!
Édes szüleim! Gondoltátok volna, hogy a műkorcsolyázni vágyó 4 éves nyomi kislányotok 60 évesen
Flamenco-t fog táncolni a színpadon mások megörvendeztetésére?!
Igaz, addig még tenger sok, kitartó gyakorlás szükséges. Igen, sok pénz is. Öt évnyi Flamenco-óra… De mire,
jobbra költhetném a pénzt, mint hogy jól érezzem magam a bőrömben? A mozgással, ami megadta nekem
saját testem ismeretét, szeretetét, a magammal jóban levést, az önbecsülést, a nőiességet.
A mozgás, ami ősi létformája az élőlényeknek, köztük az embernek. A mozgás, aminek segítségével az
idegrendszer megkésett fejlődését rendbe tehetjük.

Vajon 20 év múlva hányan fognak hasonlót írni magukról?
Most már ismerjük annak a sok-sok szenvedésnek az okát, amin én is keresztül mentem!
„A 21. században minden gyereknek szüksége van mozgásterápiára. Csak az a kérdés, hogy megkapja-e
vagy sem!” (Wágner Judit, konduktor-mozgásterapeuta).
www.mozgasterapia-muhely.hu

08/02/2023

08/02/2023

07/01/2023

Őszapó

📷: Baráth Ágnes