19/11/2025
👁 Felnőttkori myopia kontroll: miért fontos, és hogyan óvhatod a szemed?
A rövidlátás (myopia) gyakran gyermekkorban kezdődik, de sok felnőtt is tapasztalja, hogy a dioptriája évről évre lassan tovább romlik.
Sokan azt hiszik, hogy 18 éves kor után a myopia „megáll”, pedig a valóság ennél árnyaltabb: a felnőttkori myopia progresszió igenis létezik, és fontos odafigyelni rá, mert hosszú távon komoly szövődmények kockázatát növelheti. ⚠️
❓ Miért romolhat tovább a rövidlátás felnőttkorban?
👉Okozhatja diabetes
👉Állhat a háttérben szürkehályog
👉Fokozott UV terhelés
👉Stressz és tartós szemfáradás: a digitális életmód állandó terhelést jelent
🔍 Miért fontos a myopia kontroll felnőttként is?
A nagyfokú rövidlátás (–6.00 D felett) növeli többek között:
👁🗨 a retinaszakadás és retinaleválás esélyét
🧿 a myopiás makuladegeneráció kialakulását
🌫️ a korai szürkehályog és glaukóma kockázatát
👉 A megelőzés mindig könnyebb, mint a későbbi kezelés!
🛡 Mit tehetsz a dioptria romlásának lassításáért?
1️⃣ Tudatos képernyő-használati szokások
⏱ 40 vagy max. 60 percenként 5-10 perc távoli fókuszálás
🖥 60-70 cm távolság a képernyőtől
📈 A monitor emelése szemmagasság közelébe
2️⃣ Több természetes fény ☀️
Már napi 1–2 óra szabadtéri fény is lassíthatja a myopia progresszióját.
3️⃣ Megfelelő korrekció 🤓
👓 szemüveggel vagy kontaktlencsével
🔵 kékfényszűrő bevonat sok digitális eszköz használata esetén
4️⃣ Száraz szem kezelése 💧
A száraz szem gyakori rövidlátóknál. Segít:
👉műkönny
👉párásítás
👉tudatos pislogás
5️⃣ Évenkénti kontroll vizsgálat
Ez lehetővé teszi:
✔️a romlás követését
✔️a szemfenéki elváltozások korai felismerését
✔️ a megfelelő korrekció kiválasztását
⚡ Ha gyors romlást tapasztalsz (évente > –0.50 D), érdemes félévente vizsgálatra jönni.
Szeretettel várunk benneteket a Belvárosi Optikában!
🔗https://www.belvarosioptika.eu/idopontfoglalas
