Tris - Jóga és Életmód

03/01/2026

Az év első jógaórája! :)
Tarts velem akár teljesen kezdőként is! Lágy mozdulatok, jóleső gyakorlás 25 percben.

Gyere és tarts velem akár kezdő gyakorlóként egy könnyed, 25 perces gyakorlásra. A nap bármely szakaszában tökéletes, kezdőknek is, akkor is, ha csak átmozga...

31/12/2025

Nem is kívánhatok egyebet, mint még több jógát 2026-ra!🧘‍♀️
Ezt a szép
évet nehéz lesz felülmúlni, bár úgy érzem sikerülni fog. 😊

Te mit kívánsz a következő évre?

#2026

31/12/2025

Gondoltam rátok most is, egy könnyed Földüdvözlet gyakorlatsort vettem fel.
Jó gyakorlást! 😉
Tris

Akár kezdőként is végezheted ezt a gyakorlatsort, hiszen a videóban részletesen magyarázom az adott gyakorlatot. Ha tetszett a videó lájkold, kommenteld, osz...

25/12/2025

A kuglóf megsült, a stúdiós és az oktatói ünnepség lement, a zserbó elkészült, a karácsonyi jógaóra, az otthoni készülődés és a szenteste is eltelt. Eseménydús napok, hetek, sőt hónapok vannak mögöttünk. Most minden lelassul, megpihen, így én is ezt teszem erre az évre.

Szeretetteljes Ünnepeket Kívánok Nektek! 🎄
Tris

21/12/2025

Kedvesek! 🎄

Az év utolsó hétfői Stresszoldó jógaóráját tartom holnap 18:00-kor, amin várlak titeket nagy-nagy szeretettel! 💛

Ne feledjétek, hogy bármikor elővehetitek a tavalyi Adventi kihívás rövidebb videóit, gyakoroljatok az otthonotok melegéből ünnepek alatt is! ☺️

Tris

15/12/2025

Közel 24 órás utazás után péntek délután hazaérkeztünk, majd szaladtam is be a stúdióba elhozni néhány eszközt a hétvégi oktatóképzésre.

Szombaton egész nap képzés, este baráti ünnepi vacsora, majd vasárnap ismét képzési nap. Végre a tanulóink is elkezdték az óratartási gyakorlatot, öröm látni őket, ahogyan lassan jógaoktatókká válnak, beérik a közös munka gyümölcse. Féltem ezektől az intenzív napoktól, hogy hihetetlenül elfáradok, még vasárnap este hazaérve is töltöttem fel a róluk készült videókat.
Észrevettem, hogy mennyire élénknek érzem magam és milyen nagy boldogság tölt el ezután a hétvége után.

Hihetetlen enerigiát ad az, amikor azt csinálod amit szeretsz és ha érzed, hogy a munkád, egy igazán szép és hasznos célt szolgál. Büszke vagyok a képzésünke, az elkötelezett diákjainkra és hogy ez az egész létrejöhetett. 🙏

09/12/2025

Grenada, csokigyár látogatás. A csokoládé készítés teljes folyamatát megnézhettük, egy izgalmas program keretein belül. 🍫

06/12/2025

Gyere velünk Tenerifére máiusban Te is! ❤️ ́ga Indria Jógastúdió

04/12/2025

Tavasszal ismét Tenerifére utazunk, gyere és csatlakozz Te is! 🏝️

Utazás, kirándulás, fakultatív programok, csodás hotel, isteni ételek, korlátlan étel-ital fogyasztás, 4 hatalmas medence, tengerpart, ez mind csak rád vár! Jóga és egyéb sportlehetőségek, vagy csak a medence partján pihenés. 💦
2026 május 11-17.

Várlak szeretettel,
Tris

04/12/2025

Tavasszal ismét Tenerifére utazunk, gyere és csatlakozz Te is! 🌴

Utazás, kirándulás, fakultatív programok, csodás hotel, isteni ételek, korlátlan étel-ital fogyasztás, 4 hatalmas medence, tengerpart, ez mind csak rád vár! Jóga és egyéb sportlehetőségek, vagy csak a medence partján pihenés. 💦

Várlak szeretettel,
Tris

29/11/2025

Tenerife tábor 6. Nap

Ha szigorúan vesszük, ez a hetedik napunk, viszont a megérkezés estéjét szándékosan nem tettem az élménybeszámolóba, hiszen csak egy vacsorát töltöttünk el aznap közösen.
Az utolsó napon jógaórával kezdtük a reggelt. A relaxációra ismét csodásan kisütött a nap, örömteli volt így megtartani a gyakorlást.
Pazar reggeli után a ragyogó napsütés folytatódott, úgyhogy egészen 16 óráig a medence partján tölthettük a hátralévő időnket. A szokásos svédasztalos ebédből bőségesen fogyasztottunk, majd a csapat útnak indult a reptér felé.
Azt hiszem, ez a néhány nap mindenkinek felejthetetlen élmény volt.