13/10/2025
EZÉRT CSODASZER A REGGELI JÓGA
✨ a Friss energia
✨ a Tudatos jelenlét
✨ és a Zsigeri aktivitás szinte észrevétlenül kúszik be a napodba.
✅ Felkelés után még nincs leterhelve az idegrendszered, így sokkal könnyebben tudsz fókuszálni, belemerülni a gyakorlásodba.
✅ Ha nem volt igazán pihentető éjszakád, vagy keveset aludtál, egy korai jógaóra akkor is teljesen felfrissít.
✅ A reggeli gyakorlás a túl elfoglalt időszakokban is megoldás lehet, hiszen így már munka előtt elönt a jóleső érzés, hogy tettél magadért.
Kezdőként is bátran gyere, szeretettel várlak kedden és csütörtökön reggel 7 órától egy 60 perces gyakorlásra.
Az órákra itt tudsz bejelentkezni: https://app.zenamu.com/meditation-and-yoga-with-emese-ruff
