22/08/2025
Tegnap feleségemmel elmentünk egy "dühöngő-szobába" ahol változatos fajtájú üvegpalackokat és elektronikai eszközöket lehetett szétverni a lelkednek szimpatikus célszerszámmal. Én egy nagyobb méretű feszítővasat választottam, a változatos felhasználási lehetőségek miatt, és azzal vertem szét az LCD monitort, az üvegeket és egy meglepően szívós irodai IP telefont.
Node miért jó ez, vagy épp miért okozhat benned hatalmas kérdőjeleket a téma, esetleg ellenálást?
Társadalmilag azt tanuljuk, hogy a dühös ember félelmetes, veszélyes, elkerülendő. Pedig a düh éppen olyan természetes érzés mint az öröm vagy a szomorúság. Az a funkciója, hogy gyorsan felkészítsen és végig vigyen a hirtelen felmerülő akadály elgördítésén. Hatalmas erőforrás, amely benned is ott van, csak lehet hogy nem ismered annyira, hogy a segítségedre legyen ha szeretnéd. Vagy épp eláraszt és nem tudod kordában tartani ezért félsz tőle. Gyakorlással ez is fejleszthető például olyan terekben ahol biztonságosan megélheted, és kieresztheted a dühöd. Erre jó például egy ilyen “dühöngő-szoba”, vagy akár egy önismereti csoport biztonságos tere.
A kettő között az a különbség, hogy a csoporton egy tapasztalt vezető kísér, hogy akár kapcsolatdinamikai elakadásokat oldjunk, belső erőforrásokat integráljunk és kapcsolódhassunk ezen keresztül a bennünk rejlő igazi potenciálhoz.
Ha pedig csak ismerkedsz ezzel a világgal, de egy önismereti csoportra még nem köteleződnél el, egy ilyen helyen ránézhetsz, hogy mennyire könnyen engeded bele magad. Vagy csak simán kiereszted azt a dühöt, amit eddig hordoztál magdban.
Te hogyan kapcsolódsz a dühöddel?
Használod mint erőforrás, amely ahogy megjelenik a testedben felkészíti azt, hogy leküzdje az éppen felmerülő akadályt?
Vagy rossznak gondolod és nem mered megélni mert azzal bántasz valakit? Esetleg annyi dühből eredő agresszió volt az életedben, hogy félsz tőle, elkerülöd, elfolytod, elnyomod? Milyen lenne, hogy ha kell, akkor csak aktiválod, és ha épp nem aklamas a helyzet a düh megélésre akkor tudatosan elhordozva megtalálod a módját, hogy mondjuk alkoss belőle?
