Erdélyi Adrienn YOGA

Erdélyi Adrienn YOGA "If we focus all our energy on building the new, not on fighting the old, change will happen."

Változik a test.   loadingLehet egyszerre szeretni és utálni ezt a változást? Ohhh de még mennyire.Mindenkit máshogy éri...
16/07/2025

Változik a test. loading

Lehet egyszerre szeretni és utálni ezt a változást? Ohhh de még mennyire.
Mindenkit máshogy érint a testének változása, (erről még biztosan fogok írni). Nem beszélünk róla, de jelen van. Az eleje nekem kifejezetten nehéz volt, a rengeteg puffadás es diszkomfort megszólalásig hasonlított arra, amit anno az endo csinált a testemmel. Aztán elkezdtem élvezni, hogy növöget, de még nem akadályozott, mostanában inkább nehéz és igen, vannak napok, amikor nehezebb örömmel fogadni a plusz kilókat, a test új arányait vagy épp aránytalanságait még akkor is ha tudod, ennek most célja van, ha tudod, hogy ideiglenesen ez más valakinek az otthona is. Vajon segít, hogy mindenkinek van róla véleménye? Túl nagy…túl kicsi…nem is híztál sokat…biztos, hogy jó ötlet ennyit mozogni, ekkora hassal…
Fantasztikus lenne, ha néha végiggondolnánk mielőtt megszólalunk, hogy vajon többet teremt, ha ezt most megosztjuk a másikkal?
Iszonyatosan sok változás zajlik egy terhesség alatt, nem csak fizikailag, lelkileg is, óriási spirituális utazás is egyben, amiben azért bőven vannak kihívások. Én volt, hogy azért éreztem rosszul magam mert valaki szerint túl kicsi volt a hasam, volt, aki elismerően szerette volna méltatni milyen f**t vagyok, de sajnos nem jól fogalmazott… azt hiszem csak azt szeretném mondani, hogy minden ítélet, jó szándékú vagy épp élcelődő megjegyzés nélkül is elég megélni azt az óriási változást, ami nálam például az eddigi 34 évhez képest rekord sebességgel lezajlik ezalatt a 9 hónap alatt. Volt, hogy sírva szálltam ki a zuhanyzóból, vagy éppen képtelen voltam elfogadni azt, amit a tükörben látok és szerintem ez is teljesen oké. Minden rendben van. Máshogy mozgok, más esik jól és éppen elég ezt figyelemmel, szeretettel és türelemmel követni a testem, lelkem változásait, ennek a kis embernek az otthonát. Ehhez pedig idő és tér kell.
Ha legközelebb találkozunk, inkább csak annyit kérdezz, hogy vagyok. 🤍
Mert egyébként köszi jól, plusz 10 kilóval, tanulom magam, miközben alig várom, hogy megismerjem azt, aki otthonául épp ezt a testet választotta.

„It is not about exercise but to discover the sense of oneness with yourself, the world and the nature.”🌞 Jóga Világnapj...
21/06/2025

„It is not about exercise but to discover the sense of oneness with yourself, the world and the nature.”

🌞 Jóga Világnapja • Nyári Napforduló 🌿
Ma van az év leghosszabb nappala. A fény ünnepe és nem véletlen, hogy ezt a napot választották a jóga világnapjának. tetőpontja.
“…Nem pusztán testmozgás, hanem annak felfedezése, hogyan lehetünk egyek önmagunkkal, a világgal és a természettel.” Narendra Modi

A jóga bőven túlmutat a szőnyegen, gyakorlása a tökéletes testekről szól, furcsa, ahogy ma pont ezzel próbáljuk meg rá felhívni a figyelmet, sokszor egyre kevesebb ruhában. Én is. Pedig a legőszintébb, legmélyebb pillanatok csendben, mozdulat nélkül történnek. Számomra mindig az a kérdés, hogyan viszem ezt ki a világba, a mindennapokba, a rohanásba, a tömeg feszültségébe. A jóga egy út, egy lehetőség arra, hogy őszintén, ítélkezés nélkül nézz önmagadra es a körülötted levő világra. Segít, hogy kedvességgel és elfogadással fordulj Önmagunkhoz. Egymáshoz.

Belesétáltam ebbe a 35-be. 🎂🍒Születésnap. Egyszerre ünnep, visszanézés, lezárás, újrakezdés.Ez az év… nem mondhatnám, ho...
19/06/2025

Belesétáltam ebbe a 35-be. 🎂🍒
Születésnap. Egyszerre ünnep, visszanézés, lezárás, újrakezdés.
Ez az év… nem mondhatnám, hogy átsétáltam rajta – inkább egy év, ami átsétált bennem.

Séta. Sok ezer lépés. Mintha folyamatosan mentem volna és ahogy visszagondolok, mentem is.

A táborokban rengeteget sétálunk és ebben az egy évben volt tábor Szicílián, Marokkóban, Madeirán, az Azori-szigeteken, és itthon, a Mátrában.
Volt napsütés és vihar is, homok a lábam alatt és sár a bakancsomban.
Volt sok-sok csöndes séta – kifelé a világba, és befelé önmagamba.

Most itt vagyok. 35.
Az utolsó születésnap, amit technikailag még egyedül töltök.
Pedig egy ideje már nem vagyok egyedül.
Egy ismeretlen, mégis ismerős lélek, ahogy egy nagyon kedves barátom mondja, már itt van. Sétál velem, minden gondolatommal, érzésemmel, itt van minden átsírt éjszakán, minden felhőtlenül boldog pillanatban.
És talán ez minden eddiginél nagyobb séta lesz. Más ritmusban. Más mélységekben.

Most belépek.
De nem rohanok.
Sétálok tovább.
Lassan. Figyelve.
Nyitott szívvel.

Köszönöm, év. Köszönöm, testem. Köszönöm, élet.

🌞 Egyensúly 🌜Nem állandó, mégis folyamatos. Sokáig azt hittem az egyensúly valami, amit el kell érni, egy idilli állapot...
09/06/2025

🌞 Egyensúly 🌜
Nem állandó, mégis folyamatos. Sokáig azt hittem az egyensúly valami, amit el kell érni, egy idilli állapot, könnyed és békés. Aztán szép lassan megtanultam, hogy ennek pont az ellenkezője, ahogy mozgás közben egy látszólag statikus mozdulatban is folyamatosan keresi a tested az egyensúlyt, a mozdulatban a mozdulatlanságot, úgy keressük mi is az élet értelmetlenségében az értelmet. És ha eléggé figyelsz, megérzed, hogy nincs egyetlen igazság, nincs egyensúly elmozdulás nélkül. Ott van minden viharban, a napsütésben, egy szelíd mosolyban. Ott van a békétlenségben és az örömteli pillanatokban, egy bátor döntésben és abban is ha épp azt engeded el, amit tegnap még fogtál.
A válaszok nem adhatók meg azonnal, s ha meg is adnánk, nem értenénk őket. Mindennek idő kell, hogy kiegyenlítődjön bennünk.

🌞🤸🏻‍♀️Indítsuk együtt a nyarat🌻☀️Gyere velünk Krétára, egy szuper kalandra es tanuld meg a görögtől, hogy az élet nem sü...
04/06/2025

🌞🤸🏻‍♀️Indítsuk együtt a nyarat🌻☀️

Gyere velünk Krétára, egy szuper kalandra es tanuld meg a görögtől, hogy az élet nem sürget, inkább élni hív!

Mikor? - Június 22-29.
Hol? - Kréta
Kivel? - Litauszky Lilla , Erdélyi Adrienn, Slezák Zsuzsi , Álmos Balázs

Lesz medence, természet, tenger, friss italok, fantasztikus ételek és szuper jó társaság!

☀️ 😎

“The yoga pose is not the goal. The goal is to love, well…You.” R. BrathenTeret teremteni. Ezt érzem minden egyes alkalo...
28/05/2025

“The yoga pose is not the goal. The goal is to love, well…You.” R. Brathen

Teret teremteni. Ezt érzem minden egyes alkalommal, amikor ráállok a szőnyegre.✨
Nekem erről szól az elengedés.
Teret adni az újnak, a változásnak. Nem könnyű, főleg akkor nem, amikor szeretjük azt, ami éppen van, úgy ahogy van. Ez a fotó még a téli marokkói táborban készült és, ha tudtam volna, hogy rövid időn belül minden megváltozik, hogy mindent (tényleg mindent) el kell engednem, amit addig terveztem és egészen új nézőpontból tekinteni az életre. Ha tudtam volna, hogy a testem már akkor egy óriási átalakuláson ment keresztül, bár kívülről ennek semmi jele nem volt, valószínűleg elkap a pánik.
Nos, a pánik elkapott ettől függetlenül, de lassan belenövök egy új szerepbe, elengedem a régi vágyakat, és teret engedek annak az ismeretlennek, amit egy új lélek érkezése hoz az életembe. A bizonytalanság állandó, egyre több a kérdés és egyre nehezebb komfortosan lenni a testemben, de a jóga ebben most is többet segít mint bármi, Ti, akik napról napra ott vagytok velem a gyakorlásokon, táborokban, bár tudnátok mennyit segítetek ebben a folyamatban.
Mert a cél, tudod: “ is love, well…You”.
Belőled indul ki minden. 🤍✨

22/05/2025

✨Azt hiszem ilyen érzés volt a harmadik Azori-jógatábor és minden percét imádtam. Nyilván nem fér bele az a rengeteg emlék, fantasztikus beszélgetés a vacsora asztal körül, Zsuzsi főztjének finomabbnál finomabb ízei, a közös éneklések az autóban, nevetés, sírás, mégis visszaadja ez a 15 másodperc az életünknek ezt az apró, közös metszetét, ami mostmár összeköt minket.
Minden táborom más, de egy mindig közös bennük: pont ott pont akkor vannak jelen, akiknek akkor és ott együtt kell lenniük. Ezek az emberek így vagy úgy, de az életem részei maradnak. Annyira hálás vagyok az életnek, hogy van lehetőségem ezt megtapasztalni. Akik nélkül ez nem menne, , Köszönöm🫶🫶

🤍✨❤️

❗️Erre a csodás kalandra van két last minute helyem ❗️ Írj, ha pont Rád vár. 😉Egy vulkanikus sziget az óceán közepén, hi...
29/04/2025

❗️Erre a csodás kalandra van két last minute helyem ❗️
Írj, ha pont Rád vár. 😉
Egy vulkanikus sziget az óceán közepén, hihetetlen energiákkal és lélegzetelállító tájakkal.
Az én életemben mindent megváltoztatott.

‼️ Felszabadult egy utolsó utáni pillanatos hely a hétvégére ‼️Mit szólnál három naphoz egy zsákfaluban, távol a város z...
05/03/2025

‼️ Felszabadult egy utolsó utáni pillanatos hely a hétvégére ‼️

Mit szólnál három naphoz egy zsákfaluban, távol a város zajától? Ahol végre megnyugodhatsz, elcsendesedhetsz. Ahol három napig nem nyúlunk hozzá a telefonunkhoz, cserébe tele szívjuk magunkat friss levegővel, a tavasz ígéretével, átmozgatjuk a testet jógával, aztán megszeretgetjük egy masszázzsal, finom ételeket eszünk és együtt vagyunk.

✨ Digitális detox.

✨ Napi jógaórák, hogy lehetőséged legyen megtapasztalni a mozgás előnyeit és hatását a testedre, elmédre egyaránt.

✨Testkezelés. Szándékosan nem masszázst írunk, mert, amit Bálint csinál az ennél sokkal több. Hidd ez, sokkal könnyebb leszel utána.

✨Csendes erdőfürdőzés. A Mátra misztikuma mindenkit elvarázsol. Hiszünk benne, hogy rengeteg mindent lehet tanulni a természettől.

✨Mini főzőkurzus Zsuzsival.

✨Közösségi élmények: Kapcsolódj másokkal, találkozz új emberekkel, nevess, légy nyitott és teremts emlékezetes pillanatokat.

✨Szauna, Jakuzzi, hogy a test is könnyebben ellazuljon.


✨Finom és egészséges ételek. Napi háromszori étkezéssel. Az érkezés napján vacsora, szombaton reggeli, ebéd, vacsora, vasárnap pedig reggeli és ebéd vár majd. Az ételekről Slezak Zsuzsi gondoskodik.

🌞 Talán nincs más, amit ennyire szeretek. Imádom nézni az arcokat, ahogy egy-egy varázslatos helyre érünk, figyelni, hog...
08/01/2025

🌞 Talán nincs más, amit ennyire szeretek. Imádom nézni az arcokat, ahogy egy-egy varázslatos helyre érünk, figyelni, hogy emberek hogyan kerülnek közel egymáshoz, hogyan oldódnak, hagyják maguk mögött a mindennapok aggodalmát, fájdalmait, nehézségeit és kerülnek közelebb magukhoz, egymáshoz. Minden tábor gyógyír, lehetőség. Annyit kaptam ezektől az élményektől, tőletek, az elmúlt években, hogy nem is tudom szavakba önteni. De szívből remélem, idén folytatjuk. 🫶🙏

Annyi legyen, amennyi most van.
01/01/2025

Annyi legyen, amennyi most van.

Cím

Budapest

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Erdélyi Adrienn YOGA új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Erdélyi Adrienn YOGA számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória