Várandósság természetesen Kislótusz

06/10/2025

Földelés – Visszatérés Önmagunkhoz

• Amikor hiányzik a belső stabilitás, egyensúly
• Szorongás, kedvetlenség és egyéb lelki nehézségek esetén
• Különösen ősszel, napfény hiányában, amikor lehangoltnak érezzük magunkat

A földelés segít visszatalálni a testünk és lelkünk közötti harmóniához, csökkenti a szorongást, és növeli a jelenlét érzését.

Módszerek:

Fa vizualizáció
• Álljunk egyenesen, fejtetővel törekedjünk felfelé, medencénket kissé billentsük magunk alá, képzeljük el, hogy talpaink közepéből lefelé erőteljes gyökerek nőnek.
• Gyerekeknél: a vizualizáció a „Fújja a szél a fákat” mozgásos versikével is összeköthető – de ilyenkor az erős gyökerű fa ágait a szél már nem tudja letörni.
Fa jógapóz segít az egyensúly megteremtésében testileg és lelkileg.

Természetben töltött idő: bármilyen tevékenység ajánlott – kertészkedés, séta, sportolás, természetjárás. A fák erős hatást gyakorolnak ránk - bátrabbak akár meg is ölelhetik őket.

Érzékszervi földelés - Az 5 érzékszerven keresztül segít a jelenre fókuszálni és megélni az „itt és most”-ot. Tudatosan figyelj, majd sorolj fel:
5 dolgot, amit látsz - például: fények, virágok, tárgyak, színek stb.
4 dolgot, amit érzel, tapintasz - például testhez érő ruha anyaga, padló vagy akár pedál vezetés közben, ülés huzata stb.
3 dolgot, amit hallasz – például: madárcsicsergés, szél suhogása, hangok stb.
2 dolgot, amit szagolsz – például virágillat, friss levegő illata stb.
1 dolgot, amit ízlelsz – például étel vagy ital íze, mentol stb.

Légzés – 4 ütemű légzés vagy „dobozlégzés”
1. Lélegezz be lassan 4 másodpercig
2. Tartsd bent a levegőt 4 másodpercig
3. Fújd ki lassan 4 másodpercig
4. Tartsd vissza az légzést 4 másodpercig
Ismétled, ahányszor csak jól esik.

Testérzékelés
• Fekvő helyzetben vedd sorra a testrészeidet, fentről haladj lefele – fejtől a lábakig
• Figyeld meg, hogy hol érzel feszültséget, diszharmóniát, furcsa érzetet
• Tudatosan lélegezz oda
• A gyakorlat segít a jelenben lenni és csökkenti a feszültséget.

Táplálkozás
• gyökérzöldségek, földhöz közeli termő növények (répa, édesburgonya, burgonya, cékla stb.)
• melegítő fűszerek (gyömbér, fahéj) és melegítő ételek (hüvelyesen, gabonák, levesek stb.)

Illóolaj
fenyő, cédrus, szantálfa

Egyéb módszer: Bach virágterápia – testreszabott szelíd, holisztikus módszer mindenkinek csecsemőkortól kezdve

A felsorolt technikák közül a legszimpatikusabbat, a leginkább testhez illő verziót érdemes választani.
Ahogy az ősz a befelé fordulás időszaka, fontos nekünk is elcsendesedni és visszatalálni önmagunkhoz, erős gyökereket növeszteni, hogy bármilyen szél is jöjjön, stabilak és nyugodtak maradhassunk.

Szeretettel,
Mádai Andrea
természetgyógyász
www.kislotusz.hu
06 70 276 15 05

21/05/2025

05/05/2025

Holnapi előadásom:
https://www.facebook.com/100063647401003/posts/1263732585758310/?rdid=0flYYREDWRilJVWx #

TERMÉSZETES GYÓGYMÓDOK GYERMEKBETEGSÉGEKNÉL

Mindannyiunk számára nagyon nehéz, ha a gyermekünk megbetegszik. Hogyan tudjuk segíteni a gyógyulást a természet erejével? Praktikus jótanácsok kezdő és gyakorlott szülőknek!

Vendégünk Mádai Andrea természetgyógyász, reflexológus, aki maga is gyakorló anyuka. Többféle gyermekek számára hasznos terápiát dolgozott ki, melyekbe saját tapasztalatait is beépítette.

📆 2025. május 6., kedd 10:00-11:00
📍Helyszín: Kanga Klub (XV. Hartyán köz 3.)

Információ: +36 70 4089196 (Laczkó Andrea)
Belépő: 1.000 Ft/család (Kanga napijeggyel vagy bérlettel ingyenes)
Jegyvásárlás:https://csokonai15.jegy.hu/program/termeszetes-gyogymodok-gyerekbetegsegeknel-175670

További információk:https://csokonai15.hu/szuletes-hete-a-tizenotodikben/

04/05/2025

Cikk már olvasható verzióban:

A Bach virágterápiát közel 100 éve Dr. Edward Bach angol orvos alkotta meg. A módszer magára a teljes emberre koncentrál.

28/04/2025

Várandósság előtt és alatt, szülés közben és után is alkalmazható

05/03/2025

Egy cikkem:

24/02/2025

A gyógyító méz

Az évezredek óta használt méz betegségek megelőzésére, gyógyítására és roborálásra alkalmas, mivel több mint 70 féle gyógy- és fiziológiai hatással bír. Koncentráltan tartalmazza szervezet számára szükséges létfontosságú anyagokat: rengeteg aminosavat, ásványi anyagot, vitamint, enzimet és ezeken felül a virágok, gyógynövények hatóanyagait. Így nem csoda, hogy nagyon jó immunerősítő, természetes antibiotikum és fertőtlenítő.

Mézzel kapcsolatos jótanácsok:

Csecsemők egy éves kor felett fogyaszthatják, de célszerű akkor is csak egykomponensű (nem vegyes virág!) mézet adni nekik.
Várandósság alatt szintén kerülendő a vegyes virágméz annak allergizáló hatása miatt.
Cukorbetegek mértékkel fogyaszthatják, odafigyelve az elfogyasztott méz szénhidráttartalmára.
Használható máj- és hasnyálmirigy betegség esetén.
Figyeljünk oda, hogy honnan származik a méz, eredeti termelői mézet vásároljunk!

Az egyes mézfajták jótékony hatásai

Akácméz:
Aranysárga színű, Hungarikumnak számító legismertebb méz
Immunrendszert erősíti, méregtelenít, felsőlégúti és emésztési problémák esetén ajánlott

Fenyőméz:
Sötétebb színű, jellegzetes ízű, magas ásványi anyag tartalmú méz
Vérszegénység esetén szedhető, roboráló, nyugtató hatású

Gesztenyeméz:
Gesztenyeillatú, ásványi anyagokban nagyon gazdag
Érrendszerre, szívre hat, általános erősítő, étvágyjavító

Cikk folytatása:

Az évezredek óta használt méz betegségek megelőzésére, gyógyítására és roborálásra alkalmas, mivel több mint  70 féle gyógy- és fiziológiai hatással … Read More

03/02/2025

Fokhagyma természetgyógyászati jelentősége

Már az ókori egyiptomiak is előszeretettel alkalmazták, de az emberiség történeylme során szinte minden korszakban gyógyítási, fűszerezési és tartósítási célokra használták.

Pozitív tulajdonságai:
- nagyon erős vírus, baktérium és gomba ellenes hatású természetes antibiotikum
- erősíti az immunrendszert, véd a fertőzések és hurutok ellen
- megelőzi és kezeli az ízületi- és érrendszeri problémákat és az érelmeszesedést
- csökkenti a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet
- oldja a váladékot
- csillapítja a lázat
- emésztéskönnyítő és epetermelést elősegítő szereppel is rendelkezik
- bőrgombásodás, megfázás, légúti és nőgyógyászati problémák stb. esetén egyaránt alkalmazható.

A magyar lakosság körében gyakori a szelénhiány, ami fokhagyma fogyasztásával mérsékelhető, megelőzhető. A fokhagyma hatóanyagai (allicin, szaponin és a benne lévő vitaminok) nyersen fogyasztva a leghatásosabbak, a természetes antibiotikus hatás hő hatására csökken és megszűnik.

Gyomorfekélyben és bélgyulladásban szenvedők kerüljék, várandósok pedig csak kis mennyiségben fogyasszák!

A fokhagyma által okozott kellemetlen szájszag friss petrezselyem és más zöldfűszerek fogyasztásával megszüntethető.

Használjuk minél gyakrabban ezt az apró, de nagy hatású fűszert és csodaszert!

Mádai Andrea
természetgyógyász
www.kislotusz.hu

04/01/2025

15 évvel ezelőtt vált valóra egy álom: megszületett a Kislótusz Természetgyógyászat.

Hálásan köszönöm mindazoknak, akik az elmúlt évek során bizalmukkal megtiszteltek, akik velem együtt hittek a természetgyógyászat erejében és az emberi lélek gyógyító képességében. Megtiszteltetés számomra, hogy részese lehetek emberi kapcsolatoknak, gyógyulási folyamatoknak, pozitív változásoknak vagy éppen gyermekek születésének, fejlődésének.

Terápiáimon, előadásaimon mindig az vezérelt, és vezérel mind a mai napig, hogy segítsek. A természetgyógyászat nem csupán munka számomra, hanem az életfeladatom.

Továbbra is szeretettel és elhivatottsággal folytatom ezt a hivatást, bízva abban, hogy még sokáig részese lehetek ennek a csodálatos gyógyító munkának.

Születésnapi akció: minden januári bejelentkező választhat egy 15 perces ajándék kezelést vagy konzultációt.

Hálával és szeretettel,
Mádai Andrea