World Health Organization Hungary

06/07/2025

Most aztán megtapasztaljuk, hogy milyen az igazi kánikula! Csenki-Knyihár Anna első babájával várandós és a forróság őt sem kíméli.
💧Amit tudunk kontrollálni, azt kontrolláljuk - ez lett a mantrám mostanában.
A folyadékbevitel a gyenge pontom. Mindig is keveset ittam, és most, a terhesség alatt elkezdtem érezni, mennyire fontos lenne figyelni erre – nemcsak a közérzetem, de a baba miatt is. A testem most már egyértelmű jeleket küld: nagyobb a folyadékigényem, és ha nem iszom eleget, annak bizony vannak következményei.
💧Szóval most már mindig van nálam víz. Tudatosan viszem magammal, figyelek az étkezésre is, és próbálok jóban lenni a saját testemmel.

💧Control what you can” — that’s become my mantra lately.
For me, staying hydrated has always been a weak spot. I’ve never been a big water drinker, but now, during pregnancy, I can truly feel how important it is — not just for my own well-being, but for the baby, too. My body is sending clear signals: it needs more fluids, and if I don’t drink enough, I feel the consequences.
💧So now I always carry water with me. I make a conscious effort to stay hydrated, I pay more attention to what I eat, and I try to be kinder and more in tune with my body.
☀️🏊‍♀️Stay cool and safe during hot days — for your health and your baby’s too. 🤰💧
Because caring for yourself in the heat isn’t a luxury — it’s a must.
Follow us for more information!

Fotó/ Nánási Pál

01/07/2025

🌞 A hőség miatt sokan szoronganak, és nehéz is távol tartani ezt az érzést - véli Boros Lilla. "Gyakran gondolok arra, hogy milyen lesz a jövőnk. Miközben már a jelenünk is más, mint a szüleinkké, akik 1-2 hétig megtapasztalták a kánikulát, de ezt rendkívülinek tekintették.
Mégis azt gondolom, hogy a szorongás😳 nem vezet megoldáshoz. Viszont megoldás, ha ismerjük a környezetünk🌱, a természet működését. Például azt, hogy a nap ☀️nemcsak a meleg, hanem az UV sugárzás miatt is veszélyes lehet, …és a déli órákban a szabadban tartózkodni veszélyes lehet. Vagy például az a felismerés, hogy nekem elengedhetetlen a megfelelő folyadékbevitel, de az újszülött kisbabámnak – ha szoptatom – nincs szüksége plusz vízre. És a sort még hosszan lehetne folytatni.
A legmelegebb nyári hónapokban lesz 2-3 hónapos a kisfiunk, szeretném megélni az anyaságomat aggódás nélkül."

“Climate anxiety doesn’t help.”
🌞 Heat makes many of us feel anxious, and it’s hard to keep that feeling at bay. I often find myself wondering what our future will look like. Even our present is already different from what our parents knew. They experienced heatwaves for just a week or two, and even then, it felt like something unusual.
But I believe that anxiety doesn’t lead to solutions. What does help is understanding how our environment and nature work. For example, knowing that the sun isn’t just hot — it’s also dangerous because of UV radiation, and going outdoors during midday can be dangerous. Or realizing that staying hydrated is essential for me, my newborn baby doesn’t need extra water if he is being breastfed. And the list could go on and on.
Our little boy will be just 2–3 months old during the hottest summer months. I want to experience motherhood without constant worry — with awareness, not anxiety. 💛
☀️🏊‍♀️Stay cool and safe during hot days — for your health and your baby’s too. 🤰💧
Because caring for yourself in the heat isn’t a luxury — it’s a must.
Follow us for more information!

23/06/2025

Van, akinek a naptej, van, akinek a kalap a legjobb védekezés a nap ellen, Lovics Réka kánikulában felveszi a hosszú ujjú lenge ruháit.
🌞 Nekem valahogy sosem volt szimpatikus, hogy tetőtől talpig bekenjem magam naptejjel. Inkább másképp próbálok védekezni a nap és a hőség ellen.
Úszóedző vagyok, sokat vagyok kint a szabadban🏊‍♀️, ki kellett alakítani egy rutint, és napozó krémek és fényvédők helyett a kánikulában előkerülnek a hosszú ujjú, UV-szűrős felsők, szellős ruhák. Ezek nemcsak a nap ☀️ellen védenek, de hűsítenek is – ha egy kicsit bevizezem az ujja környékén, kifejezetten kellemes viselet a nagy melegben. Nekem ez vált be. Nem mondom, hogy mindenkinek ez a legjobb megoldás, de jó tudni, hogy nem vagyunk teljesen védtelenek. A lényeg, hogy figyeljünk magunkra és egymásra a hőségben. 🌿

Hot outside? Wear long sleeves!
🌞 I’ve never been a fan of covering myself from head to toe in sunscreen. I prefer to protect myself from the sun and the heat in other ways.
I’m a swimming coach, so I spend a lot of time outdoors — I had to come up with a routine that works. Instead of relying on sunblock and sprays, I turn to long-sleeved, UV-protective tops and lightweight clothing during heatwaves. They don’t just shield me from the sun — they actually help me stay cool. If I dampen the sleeves a little, it’s surprisingly refreshing in the heat.
☀️This is what works for me. I’m not saying it’s the perfect solution for everyone, but it’s good to know that we’re not entirely powerless. The important thing is to take care of ourselves — and each other — when the heat is on. 🌿

☀️🏊‍♀️Stay cool and safe during hot days — for your health and your baby’s too. 🤰💧
Because caring for yourself in the heat isn’t a luxury — it’s a must.
Follow us for more information!

Fotó/ Nánási Pál

19/06/2025

Sztojka-Jónás Timi két eleven kisfiúval (négy és két évesek) és hamarosan születendő kisbabájával néz szembe a nyári kánikulával. Az elmúlt években kitalálták, hogyan jó a családnak.
"Akármilyen is az idő – ha esik, ha fúj, vagy épp perzsel a nap – kimegyünk a friss levegőre🌿 , csak egy kis tervezés kérdése. ☀️🌬️
Nálunk úgy alakult ki a napi ritmus, hogy kánikula idején reggel 8 és 10 között sétálunk egy nagyot. A korábbi évek tapasztalatai alapján addig még elviselhető a meleg, és egyébként is jó volt a napot a szabadban indítani. 11 órától viszont már olyan forróság van, hogy inkább behúzódtunk a lakásba – sokszor még az árnyékban sem lehetett bírni.
Így aztán 11 és 4 között hűsölünk benn, a házban, játszunk🎨🎲, pihenünk, majd délután 5-től, amikor már csillapodott a hőség, újra kimegyünk a levegőre. Ez a kis napi rutin segített átvészelni a forró napokat – és mégis tudtunk a fiúkkal a szabadban is időt tölteni, amit ők már nagyon igényelnek."

🌿 We have two lively little boys, aged four and two. We live in a house with a garden, and we spend a lot of time outside in the fresh air. No matter the weather – whether it’s raining, windy, or the sun is blazing – we go out. It just takes a little planning. ☀️🌬️
Over time, we’ve settled into a routine during heatwaves: we go for a walk between 8 and 10 in the morning. Based on past summers, we’ve learned that the heat is still bearable at that time – and besides, it’s such a nice way to start the day outdoors. By 11 a.m., though, it usually gets too hot, even in the shade, so we retreat indoors.
From 11 to 4, we stay inside, keeping cool, playing, resting. Then, around 5 p.m., when the heat starts to ease, we head out again. This little daily rhythm has helped us get through the hottest days – and still spend time outdoors with the boys, which they really need and love. 💛
Caring for yourself in the heat isn’t a luxury — it’s a must.
Follow us for more information!

Fotó/ Nánási Pál

15/06/2025

Veisz-Bukor Kata az a nő, aki nem ismer lehetetlent, de a nyáron elő kell venni minden fantáziáját és jókedvét, hogy átvészeljék a legnagyobb hőséget. Ami érthető, ha tudjuk, hogy Budapesten, egy nagyon napos☀ lakásban él, ami télen áldás, nyáron viszont igazi kihívás....
"A kisfiunk miatt is fontos, hogy kitaláljuk, hova menjünk a hőségben, amikor a játszótérre vagy strandra sem lehet menni. A sétálást ilyenkor elfelejtjük, a beton szinte izzik a melegtől.
💚💙 Így hát próbálunk tudatosan élni: besötétítünk, hogy kevesebb legyen az energiafelhasználás, ami egyébként a mi életünkben nyáron sokszor több, mint télen!, és közben észrevehetően hűvös marad az otthonunk. És ami szintén fontos, ⛺️a nappali sötétségből 🎲 játék lett. 😊
Ilyenkor előkerülnek a diafilmek, építünk egy jó kis bunkert, és persze zseblámpázunk, mert most épp az a kedvenc játékunk. 💡 A kisfiam már tudja, hogy nemcsak móka, hanem praktikus is: „lehúzzuk a redőnyt, hogy ne legyen olyan meleg."
Sokszor a tudatosság és a játék kéz a kézben jár. Csak nézőpont kérdése. 💛

“A sunny apartment in Budapest is a serious challenge.”
We live in a very sunny apartment in Budapest — a true blessing in winter, but quite a challenge in summer. With our little boy, it’s even more important to figure out where to go during a heatwave, when even the playground or the pool feels unbearable, and going for a walk is out of the question because the pavement feels like it’s on fire.
So, we try to live mindfully: we darken the apartment to reduce our energy use — which, in our case, is often higher in summer than in winter! And we’ve noticed that it really helps keep our home cool.
And the best part? The darkness during the day has become a game. 😊☀
We bring out the old slide projector, build a cozy little fort, and play with flashlights — our son’s current favorite. 💡 He already understands it’s not just for fun, but also for comfort: “We close the shutters so it’s not too hot.”
Sometimes, mindfulness and play go hand in hand. It’s all about perspective. 💛

☀️Summer heat can be challenging — especially when you're expecting. Pregnant women are more sensitive to high temperatures. Heat can trigger exhaustion and heat stroke, and can aggravate existing conditions.
In this series, we’ll share practical tips and expert advice through the stories of 6 mothers to help you stay cool and safe during hot days — for your health and your baby’s too. 🤰💧
Because caring for yourself in the heat isn’t a luxury — it’s a must.
Follow us for more information!

Fotó/ Nánási Pál

14/06/2025

🩸Ma van a Véradók Világnapja!🩸

Az idei év mottója- Adj vért, adj reményt: együtt életet mentünk!

Minden véradás egy esély az életre. Esély a gyógyulásra. Esély a reményre!

13/06/2025

🩸Mai napon, június 13-án, a Véradók Világnapját ünnepelve szeretettel várjuk az önkéntes véradókat 18 óráig a Nemzeti Múzeum Dísztermébe!🏛️

🩸A napot egy közös sajtótájékoztató nyitotta, ahol irodavezetőnk, Haris Hajrulahovic kiemelte: “Tisztelgünk az első véradók előtt, akik leküzdötték félelmüket. Elismeréssel adózunk a rendszeres véradók elkötelezettségének, és köszönjük az egészségügyi dolgozók és önkéntesek munkáját, akik nap mint nap lehetővé teszik a biztonságos véradást’’🙏❤️

08/06/2025

A nyári hőség mindenkinek nehéz, de különösen megterhelő lehet a várandós nők és az új mamák számára. Hat kismamát kértünk fel, hogy osszák meg velünk a tapasztalataikat, jó praktikáikat. Éva Rozovics második babájával várandós, tudja, miről beszél! "Nagyon fehér bőrű vagyok, és nemcsak én, hanem a férjem is, ezáltal a kisfiunk rettenetesen érzékeny a napra. A bőrünket 💯100 faktoros fényvédővel kenjük, de azt tapasztalom, hogy még ez is kevés.
Az életemben napi rutinná vált, hogy nézem az időjárás előrejelzést és kiemelten az UV sugárzást 💥, mert akár fél óra alatt, árnyékban is könnyen leég az ember. Így aztán tájékozódás, naptej, hosszú ing, kalap és megyünk a kertbe reggel és este – ezek az én eszközeim a hőség ellen.
💧 Kertes házban lakunk, de a hőség ☀️már a kertekben is csak akkor elviselhető, ha locsoljuk 🪴a növényeket, különben minden elpusztul. Mi két 1000 literes tartályban gyűjtjük az esővízet, azzal locsolunk, hihetetlen, de ha egy kevés eső esik, már tele van a tartály. Hosszú távon nemcsak a kertünk, hanem a bolygónk is meghálálja, hogy odafigyelünk ezekre a dolgokra.

‼Protect your skin with sunscreen, and the earth with water
I have very fair skin — and not just me, my husband too — so our little boy is extremely sensitive to the sun. We use SPF 100 sunscreen, but honestly, even that doesn’t always feel like enough. Checking the weather forecast — especially the UV index — has become part of my daily routine. You can get sunburnt in just half an hour, even in the shade.
💥So here’s my summer survival kit: information, sunscreen, long sleeves, a hat, and heading out to the garden only in the morning or evening.
💧 We live in a house with a garden, but even there the heat is only bearable if we water the plants🪴 — otherwise everything withers. We collect rainwater in two 1000-liter tanks and use that for watering. It’s amazing how even a small rainfall can fill them up completely. In the long run, it’s not just our garden but our planet that benefits from paying attention to these small things.

☀️ Summer heat can be challenging — especially when you're expecting. Pregnant women are more sensitive to high temperatures. Heat can trigger exhaustion and heat stroke, and can aggravate existing conditions.
In this series, we’ll share practical tips and expert advice through the stories of 6 mothers to help you stay cool and safe during hot days — for your health and your baby’s too. 🤰💧
Because caring for yourself in the heat isn’t a luxury — it’s a must.
Follow us for more information!


Fotó/ Nánási Pál

12/05/2025

07/05/2025

A Katolikus Egyház 2025-ben egyetemes jubileumot ünnepel, aminek kapcsán zarándokok milliói érkeznek Rómába és a Vatikánba. A szentév egyik kiemelt eseménye a ma kezdődött
A WHO tanácsai az utazóknak a következő linken érhetőek el:
https://www.who.int/europe/publications/m/item/joint-public-health-advice-for-travellers-attending-the-jubilee-2025

06/05/2025

WHO Európai Regionális Irodája az idei kézhigénés világnapot facebook bejegyzésében Dr Müller Cecília Országos Tisztifőorvos szavaival köszöntötte:

„A fertőző betegségek terjedésének megakadályozására tett erőfeszítéseink egyidősek az emberiséggel, jelentős mérföldkövekkel az úton.
A 19. században egy magyar orvos, Semmelweis Ignác ismerte fel elsőként, hogy a fertőzések betegről betegre terjedhetnek az orvosok fertőzött kezeivel. A klórmész oldattal való kötelező kézmosás bevezetésével számtalan anya életét mentette meg a szülés utáni fertőzésektől.
A jó kézhigiénia továbbra is a fertőzésmegelőzés és infekciókontroll alapja, következésképpen segít az antimikrobiális rezisztencia szabályozásában, nemcsak a kórházakban, hanem a mindennapi életben is.
A jó kézhigiéniával azonban önmagában nem lehet minden problémát megoldani. Más stratégiák mellett Magyarország egyre több közegészségügyi cél – köztük az antimikrobiális rezisztencia – tekintetében folytatja a szennyvíz-felügyeletet, abban a meggyőződésben, hogy ez az eszköz ugyanolyan alapvetővé válhat, mint a kézhigiénia.”
Dr Müller Cecília üzenete szerepel Az AMR történetei című WHO-s publikációban, ami az európai régió 53 tagállamából szólaltat meg szakembereket, történeteiken keresztül rávilágítva milyen veszélyeket és kihívásokat jelent az AMR az emberi, állati és környezeti egészségre nézve.
https://bit.ly/4i12BFG

“Our efforts to prevent the spread of infectious diseases are as old as humanity itself, with significant milestones along the way.

In the 19th century, the Hungarian doctor, Ignác Semmelweis, was the first to recognize that infections can be transmitted from patient to patient by the contaminated hands of doctors. By introducing mandatory with chlorinated lime solutions, he saved the lives of countless mothers from postpartum infections.

Good hand hygiene remains the cornerstone of infection prevention and control, and consequently helps to control antimicrobial resistance , not only within hospitals but also in everyday life.

The COVID-19 pandemic generated unprecedented momentum for hand hygiene – even preschool children practised washing their hands properly.

Although life has returned to normal, this knowledge and momentum should not be lost in any population group.

However, good hand hygiene alone cannot solve all problems. Amongst other strategies, Hungary pursues wastewater surveillance for an increasing range of public health targets – including AMR – with the conviction that this tool has the potential to become as fundamental as hand hygiene.”

Dr Cecilia Müller is the chief medical officer of Hungary. Her testimony is part of the campaign – a collection of first-person accounts from across Europe and Central Asia showing us once again why is a topic that concerns each and every one of us.

Find out more: https://bit.ly/4i12BFG



World Health Organization Hungary
Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ

04/05/2025

🌍 Idén az Egészségügyi Világszervezet (WHO) egy egész éves kampányt indított, amely az anyák és újszülöttek egészségéről szól. A kampány egyik kiemelt témája: a klímaváltozás – különösen a hőség – hatása az anyákra és a babákra.
🌡️ Európa a világ leggyorsabban melegedő régiója. A magas hőmérséklet mindannyiunk egészségére hatással lehet. A várandós nők és az újszülöttek különösen érzékenyek lehetnek a hőségre, ami kiszáradáshoz vagy más egészségügyi problémákhoz is vezethet.
💧 Ezért a WHO Magyarországi Irodája a hőség és az anyák egészségére hívja fel a figyelmet. Célunk, hogy segítsük a családokat a felkészülésben a nyári hónapokra – megbízható, jól érthető információkkal.
👶 Szakértőink és hat kismama segítségével választ adunk a leggyakoribb kérdésekre, és gyakorlati tanácsokat adunk arra, hogyan vészeljük át biztonságosan a forró napokat.
✨ Kövessetek minket itt a Facebookon, hogy elsőként értesüljetek a kampány híreiről! Tegyünk együtt az anyák és kisbabáik egészségéért! 💙